Как вернуть молодость коже: простые домашние рецепты. Как вернуть молодость коже лица в домашних условиях


Домашнее волшебство - Как вернуть молодость лица, если вам за 50

 В возрасте после пятидесяти женщины выглядят по-разному. Кто всю жизнь заботился о своем внешнем виде и вел здоровый образ жизни, выглядит моложе заядлых куряк и любительниц выпить. Огромное влияние на внешность оказывают моральные потрясения и хроническое нервное беспокойство, человек может не иметь вредных привычек, но выглядеть старше своих лет.

Но, не смотря на то, что старение остается неизбежным, нет причин не бороться с негативными изменениями вашей внешности. Некоторые из них можно просто удалить, а другие — держать под контролем или замедлить.

Чего вы добьетесь при правильном уходе за кожей

Своевременная забота о коже вашего лица сможет вернуть вашу внешность на 5, а то и 10 лет назад:

Цвет лица приобретет прежний здоровый румянец;

Поры начнут сужаться, что сделает вид вашей кожи более здоровым и молодым;

Пропадут мелкие красные венки вокруг глаз;

Кожа станет более упругой, исчезнут мелкие морщинки, а более крупные мимические морщины станут менее заметными;

Кожа будет всегда достаточно увлажнена, появится здоровый блеск;

Подбородок станет более подтянутым;

Вы будете выглядеть свежее и моложе, и никто вам не даст ваш истинный возраст.

Этого вы сможете добиться самостоятельно, используя необходимые средства по уходу за кожей.

Как ухаживать за взрослой кожей в домашних условиях

Увлажнение

Достаточное количество влаги необходимо для полноценного протекания всех биохимических процессов. Подавляющее большинство биохимических реакций протекают только тогда, когда реагенты должным образом растворяются в воде или масле. Недостаток воды в клетках нарушает нормальный обмен веществ и замедляет восстановление тканей. Таким образом, обезвоженная кожа имеет пониженную способность к регенерации и более восприимчива к инфекциям кожи, которые проникают через сухие трещины между клеток.

Чтобы предотвратить чрезмерное высушивание кожи, ускоряющее процесс старения, женщины после 50 должны соблюдать следующие правила.

Не мыть лицо щелочными моющими средствами. Кожа имеет жировую защитную пленку, которая удерживает влагу внутри клеток. Когда вы умываетесь даже обычной водой, пленка смывается и кожа становится сухой и уязвимой.

Не использовать спиртосодержащие лосьоны и салфетки, которые также смывают защитную пленку.

Не подвергать кожу избыточному воздействию солнца и ветра.

Регулярно проводить массаж лица.

Использовать натуральные и специальные маски.

Для достижения наилучших результатов, кожа должна быть увлажненной, как изнутри, так и снаружи. Увлажнение изнутри означает поддержание водного баланса организма в норме. Когда происходит обезвоживание организма, тело направляет все запасы воды в жизненно важные органы, такие как мозг и сердце, и снижает поступление жидкости в периферические органы, такие как кожа. Поэтому очень важно выпивать в день не менее 3 литров воды и повышать норму в жаркую погоду.

Наружное увлажнение основано на правильном использовании увлажняющих кремов и лосьонов для лица. Но большинство косметических средств неэффективны, потому что их увлажняющее действие длится менее двух часов после применения. Если вы увлажняете кожу от одного до трех раз в день, большую часть времени поверхность кожи все равно будет сухой. Можно наносить крем каждый час, но в этом случае вы рискуете засорить поры и вызвать воспаление кожи.

Гораздо эффективнее в этом случае использовать долго действующие увлажнители, которые будут защищать вашу кожу от высыхания в течение всего дня. К таким средствам относятся: масло камелии, масло какао, витамин Е, льняное масло и прочие натуральные масла. Можно спросить в аптеке средства на основе натуральных масел, которые имеют тот же эффект, но удобнее в использовании.

Уменьшение глубоких морщин и тонких линий

Морщины и тонкие линии начинают появляться после 40-50 лет. Несколькими научными исследованиями было доказано, что для уменьшения существующих морщин и тонких линий на лице, а также для предотвращения и замедления появление новых, лучшим средством являются ретиноиды и группа витамина С (L-аскорбиновая кислота и некоторые его производные).

Существуют средства, которые также помогают разгладить морщины, но их действие пока не до конца изучено. К ним относятся липоевая кислота и медные пептиды. Но использование косметических средств с этими веществами необходимо заранее обговорить с дерматологом, так как на разные типы кожи могут воспринимать их по-разному.

Отшелушивание

После 50 лет эпидермис (наружный слой кожи) становится значительно суше и толще. Кератиноциты (клетки эпидермиса) с возрастом обновляются реже, из-за чего кожа становится ороговевшей, жесткой, сухой и менее привлекательной из-за неровной текстуры. Если подобные изменения начали вас беспокоить, то следует использовать пилинг, который, снимая ороговевшие клетки, делает кожу более мягкой, приятной на ощупь и даже молодит лицо.

Но также важно не использовать пилинг слишком часто. Если вы будете постоянно отслаивать клетки кожи, то может начаться хроническое раздражение кожи, и в конечном итоге вы наоборот ускорите старение кожи.

Чтобы не нанести коже серьезных механических повреждений, следует использовать мягкий сахарный скраб. Если слой отмерших клеток довольно толстый, то стоит попробовать мягкие химические эксфолианты.

Устранение пигментации

Многие женщины после 50 лет начинают страдать повышенной пигментацией кожи. Эта проблема вызвана чрезмерным производством меланина, основного пигмента кожи. Эту проблему можно решить путем осветления кожи обычными осветляющими кремами с бетоином, ретинолом или экстрактом солодки.

Домашние маски от морщин

Оживить, придать более плотную структуру и даже омолодить кожу лица помогут маски из обычных продуктов, которые можно найти в холодильнике или купить в продуктовом магазине. Если регулярно использовать и разнообразить маски из природных ингредиентов, ваша кожа сможет получать все необходимые витамины и минералы, которые помогут клеткам быстро восстанавливаться и сохранять влагу. Такие маски значительно замедляют появление новых и углубление мимических морщин.

1,5 столовой ложки меда;

0,5 чайной ложки морковного сока;

Щепотка пищевой соды.

Применение:

Смешайте ингредиенты и нанесите на лицо;

Оставьте маску на 20 минут;

Очистите лицо с помощью ваты, смоченной в теплом растворе воды и пищевой соды.

Массаж лица против морщин

Удивительный факт — кожа буквально прикреплена к мышцам лица. Другие мышцы тела не имеют таких прочных связей с дермой, кожа просто покрывает поверхность мышц. На лице дерма и мышцы соединены сетью жилок и капилляров. Это видно, когда вы улыбаетесь, хмуритесь или гримасничаете. Кожа в этот момент не скользит по мышцам, а двигается вместе с ними.

Основываясь на этом факте, вы можете натренировать мышцы своего лица, что сделает вашу кожу более подтянутой и упругой. После одной недели ежедневных упражнений, на что уйдет не более 10-15 минут, вы заметите приятные изменения:

Уменьшится количество морщин вокруг линии рта;

Кожа станет выглядеть моложе;

Морщинки под глазами разгладятся;

Пропадут потемнения и мешки под глазами;

Подтянется провисшая кожа;

Исчезнет двойной подбородок;

Цвет кожи станет свежим и появится здоровый румянец, так как улучшится кровоснабжение.

Прежде чем начать упражнение, нанесите небольшое количество увлажняющего крема на кожу лица и разотрите кончиками пальцев. Это сделает кожу эластичной и предупредит излишнее растягивание и мелкие раны. Во время выполнения каждого упражнения старайтесь концентрировать внимание на работе мышц лица, это сделает массаж в несколько раз эффективнее.

mymagic.pro

Простые маски для омоложения лица в домашних условиях

Чтобы женщина выглядела свежо и молодо в любом возрасте, у неё всегда есть возможность приготовить простые маски для омоложения лица в домашних условиях.

Старение кожи начинается достаточно рано и не стоит ждать видимых признаков увядания, а лучше заняться профилактикой. И пусть в 20-25 лет лицо выглядит молодым и привлекательным, нужно позаботиться о его будущем состоянии заранее и не забывать баловать свою кожу натуральными косметическими средствами.

Некоторые женщины считают, что заниматься домашней косметикой дело трудное и затратное. Многие просто-напросто не верят в эффективность домашних омолаживающих масок и скрабов. А кто-то уверен, что домашние рецепты пригодятся им позже, где-то после 50 +.

маски для молодости лицаМы попробуем вас в этом разуверить, и этому посвящен весь наш ресурс с рецептами  масок для лица.

Маски для омоложения кожи рекомендуется регулярно применять уже с 30 — 40 лет и даже раньше, если того требует ваша кожа. И сделать это совсем несложно, просто нужно иметь желание выглядеть хорошо и в 50 + и в 70 +.

Из чего и как приготовить маски дома

На своей кухне вы легко обнаружите продукты для приготовления простых омолаживающих масок. Главное их достоинство – они натуральные и подходят практически всем, за редким исключением.

Чтобы приготовить маску, вы можете взять практически любые продукты питания: овощи, фрукты, ягоды, чай, кофе, кисломолочные продукты, растительное масло, мёд, дрожжи, майонез, мука, крупы, сода и др. Сюда же мы добавим лекарственные травы и растения, минералы (например глина).

Возьмите себе за правило: «Что полезно во внутрь, то полезно и на кожу». Единственное условие: всегда проверять кожу на аллергическую реакцию, если вы пробуете ввести в состав маски какой-то новый для вас продукт или на него у вас пищевая аллергия.

В домашние средства мы не добавляем никаких консервантов, поэтому не готовьте маски впрок, их лучше не хранить, а использовать весь состав сразу.

Омолаживаем лицо с помощью картофеля

Картофель – самый простой продукт, который отыщется у каждой хозяйки. Уход за лицом с помощью картофеля применяется с древних времен, как незаменимый способ избавления от мелких морщинок и для питания кожи. Наносите картофельную маску почаще, и ваша сухая кожа станет мягкой и гладкой.картофельная маска молодости

Маска с сырым картофелем

Маска отлично освежает, подтягивает кожу и снимает отёки под глазами. Сырую картофелину очистите и мелко натрите на тёрке. Распределите получившуюся массу на коже лица ровным слоем и подержите 15-20 минут. Если нужно подкормить кожу вокруг глаз, заверните тёртый картофель в 2 кусочка марли и положите на веки. После процедуры смажьте кожу кремом. 

Рецепт маски с картофелем и молоком

Готовится маска так: сваренный без соли картофель разомните до пюре, добавьте немного молока и оливкового масла. Нанесите состав на чисто вымытую кожу на 20 минут, а затем смойте её теплой водой.

Маска из печеного картофеля

Запеките картофелину, удалите кожуру и растолките. Разбавьте тёплыми сливками до пюре. Нанесите массу на лицо и подержите 20 минут, затем смойте водой комнатной температуры.

Картофельно-яичная маска

Этот рецепт хорошо применять в зимний период, когда кожа нуждается в дополнительном питании.

Приготовьте пюре из варёного картофеля, смешайте его с сырым яичным желтком и 1 чайной ложкой масла. Нанесите состав на лицо и оставьте впитываться в течение получаса. Умойтесь чуть тёплой водичкой и нанесите крем по типу вашей кожи.

Картофель с кефиром

Эта маска очень питательная и, кроме того, осветляет кожу, делает её более эластичной.

Приготовьте размятый варёный картофель и смешайте его в соотношение 1:1 с кефиром или жирной сметаной (при сухой коже). Нанесите на кожу лица и шеи и оставьте на 25-30 минут впитываться. Смойте остатки состава тёплой водой и при необходимости намажьте лицо увлажняющим кремом.

Увлажняющая и питательная картофельная маска

В состав этой маски входит много ингредиентов, и все они несут коже полезные питательные вещества, которые омолаживают лицо.

Возьмите сырой натёртый картофель (1-2 столовые ложки) и влейте в него 1 чайную ложку сока лимона. Затем добавьте сырой желток, 1 столовую ложку сухого молока и столько же пива. Перемешайте и нанесите на лицо, шею и зону декольте. Оставьте на 20-25 минут. Удалите остатки салфеткой и ополосните кожу прохладной водой.

Лимон для омолаживающих масок незаменим

Сок лимона помогает избавиться от пигментных пятен, которые могут появиться на лице довольно рано. Причины появления: воздействие УФО, пигментация при беременности, возрастные изменения кожных покровов. Наша кожа подвержена негативному влиянию свободных радикалов, а витамин С, являющийся антиоксидантом, от них защищает.

А еще лимон – отличное отбеливающее средство для эпидермиса, только нужно помнить одно правило: после его применения, не стоит выходить под солнечные лучи, чтобы не получить ожога. Кроме того, домашние средства на основе лимона и меда не стоит применять людям с очень сухой кожей, она может стать еще суше. А для обладательниц жирной и комбинированной кожи – это замечательный способ ухода.маски с лимоном для молодости

Лимон с мёдом

Выдавите сок половины лимона и положите в него чайную ложку меда. Нанесите смесь на лицо мягкими чуть вбивающими движениями пальцев. Держать маску нужно не более 10 минут и затем смыть прохладной водой. Для достижения отбеливающего и подтягивающего эффекта достаточно проводить процедуру раз в 3 дня. Можно использовать смесь и так: пропитайте ею специальную косметическую салфетку и накладывайте на лицо — просто и удобно.

Маска-скраб из лимона и сахара

Очень легка в приготовлении маска-скраб из лимона и сахара. Выдавите на ладонь сок лимона, добавьте в него сахарный песок, разотрите между ладонями и нанесите круговыми движениями на лицо. Вы можете повторять эту процедуру практически каждый день, результат не заставит себя ждать.

Омоложение с лимоном, белком и сливками

Замечательно омолаживает лицо маска, приготовленная из сока лимона, яичного белка и сливок. Возьмите по 1 чайной ложке всех продуктов и хорошенько смешайте. Подержите смесь на коже 15-20 минут и смойте прохладной водой. Используйте эту отбеливающую и питающую маску 2 раза в неделю.

Экспресс-маска с лимонным соком

Из лимона вы можете приготовить экспресс-маску, она вам очень пригодится, если нужно срочно привести лицо в порядок перед торжеством или важной встречей. Лимон натрите на мелкой терке вместе с цедрой и добавьте в него десертную ложку измельченного геркулеса и взбитый яичный белок. Тщательно перемешанную смесь на 10 минут наносим на лицо. Дольше держать не нужно, так как белок сильно засохнет. Чтобы поры еще больше сузились, смывайте холодной водой.

Эта процедура очень активна по своему воздействию, поэтому применяйте ее не часто, а лишь в экстренных случаях.

Геркулес для вашей красоты

Геркулес – распространенная крупа из овса. Овес, в свою очередь обладает уникальными свойствами – это настоящий кладезь аминокислот, витаминов и микроэлементов. Благодаря им наша кожа омолаживается, теряет следы усталости и дряблости.

Маски из овса гипоаллергенны, то есть безопасны для всех видов и типов кожи и хорошо борются с раздражениями, прыщиками и черными точками.

маски с овсом медом и молокомГеркулес вы можете использовать как скраб, тогда добавляете хлопья в сыром виде. А если заварите их водой или молоком, то получите замечательное питательное средство.

Овсяное средство для умывания

Замечательное средство для умывания вы можете приготовить с самого раннего утра. Запарьте геркулес и нанесите эту кашицу на лицо на несколько минут. Затем просто умойтесь чистой водой. Так можно делать каждое утро, и вы наладите работу сальных желез и надолго забудете о черных точках, воспалениях и шелушении.

Омолаживающая маска для лица и шеи

Маска омоложения лица и шеи готовится так: 50 г хлопьев измельчите любым удобным для вас способом, залейте половиной стакана горячего молока и добавьте 1-2 чайных ложки масла оливы или любого другого растительного масла. Перемешайте массу и остудите, затем наложите смесь на лицо и шею. Подержав маску 15-20 минут, ополосните лицо настоем ромашки и нанесите любой крем. Ваша кожа после таких процедур станет матовой и бархатистой и заметно подтянется.

Красота как на дрожжах

Если вы приготовите маску с дрожжами, вы не разочаруетесь. Этот продукт полон самыми разными полезными веществами и легко возвращает коже молодость и свежесть.маска с дрожжами

2-х слойная маска для молодости кожи

Маска служит для улучшения кровообращения в кожных покровах. 2 столовые ложки дрожжей разведите в теплой воде и влейте в них ложку любого растительного масла. Накладывать такую смесь нужно постепенно: сделали первый слой, подождите, пока подсохнет минуты 3-4, затем нанесите следующий слой и т.д. Держите маску на лице минут 20, а затем умойтесь слегка теплой водой.

Маска для зрелой кожи с дрожжами

Этот рецепт хорош для того, чтобы напитать стареющую кожу и разгладить морщинки.Разведите дрожжи подогретой минеральной водой (без газа), для этого возьмите 1,5 ложки дрожжей и 3 ложки минералки. Добавьте по 2 ложки измельчённой овсянки и сметаны. Хорошо, если у вас найдётся тыква, вам потребуется 1 ложка мякоти. Всё тщательно взбейте и нанесите на кожу лица, шеи и декольте на 20 минут. Смойте остатки состава тёплой водой и нанесите увлажнение.

Огурцы для омоложения лица

Этот замечательный овощ очень полезен для омолаживающих процедур. Огурец сплошь состоит из воды и минералов, поэтому он хорошо увлажняет и питает нашу кожу. Он обладает также и вяжущими свойствами, поэтому полезен для кожи, склонной к появлению прыщиков. Его антиоксидантные свойства помогают нам сохранять свежесть и молодость. Попробуйте очень простые рецепты с огурцом, и вы не пожалеете.

огуречная маска

Маска с огурцом и йогуртом

Эта огуречная маска для лица дает эффект омоложения при ее регулярном применении. Натрите огурец на мелкой терке (примерно 2-3 чайных ложки) и добавьте половину чашки несладкого йогурта. Состав нанесите на лицо, шею и область декольте. Подержите 15-20 минут, а затем ополосните лицо чуть теплой водой. Можно применять такую маску 1-2 раза в неделю.

Огуречно-арбузная маска

Несколько раз в неделю вы можете питать свое лицо маской из тертого огурца и мякоти арбуза. А если добавить в нее пару капель лимонного сока, то эффект будет просто потрясающий. После нанесения смеси, подождите, когда она высохнет, а затем смойте теплой водой.

Папайя для молодости лица

Еще один, правда, экзотический продукт для омоложения кожи – папайя. Но если он найдется на вашей кухне — вам повезло. Антиоксиданты и витамины А, С и Е, содержащиеся в больших количествах в этом продукте, отлично справляются с задачей омоложения. Маска с папайей делает кожу гладкой, мягкой и действует как натуральный увлажняющий крем. А еще она помогает избавиться от кожных проблем: черных точек, прыщиков и темных пятен.

маски для кожи с папайей

Рецепт с папайей

Для маски потребуется измельчить примерно 2 столовых ложки спелого фрукта, добавить половинку чайной ложки меда и буквально пару капель лимонного сока. Смешанные ингредиенты равномерно нанесите на кожу лица и через 15 минут смойте прохладной водой. Если хотя бы раз в неделю вы приготовите эту маску – ваша кожа засияет молодостью и красотой.

Бананы — самое популярное омолаживающее средство

Банан очень часто применяется в домашних масках для лица. Он и питает кожу (особенно сухую и уставшую), и слегка подтягивает, и помогает предотвратить и даже убрать мелкие морщинки, которые являются первыми вестниками старения кожи.

маски с бананом

Банан со сливками

Для маски нужен один зрелый банан, который следует растолочь и добавить 2 столовых ложки сливок. В эту кашицу добавьте ложку меда и столовую ложку овсяной муки. Все смешайте и держите на лице примерно 30 минут. Маска слегка подсохнет и чуть стянет кожу. Смывайте маску теплой водой.

Подтягивающая маска с бананом

Хороший омолаживающий эффект имеет маска из банана, меда и оливкового масла. На один зрелый банан требуется десертная ложка меда и несколько капель масла. Маску держим на лице 20-30 минут, она должна слегка подсохнуть. Смываем теплой водой.

Маска из шкурки банана

А это еще один крайне простой совет: возьмите банан, очистите его и съешьте. А кожуру используйте для лица: внутренней стороной кожицы легко натрите кожу и почувствуйте, как через несколько минут она подтянулась. Смойте прохладной водой: кожа заметно смягчиться и станет шелковистой.

Уход за лицом на основе молочных продуктов

Творожные и молочные маски возвращают увядшей коже лица молодость и сияние. Не забывайте о молоке, оно богато, прежде всего, аминокислотами и хорошо подтягивает и отбеливает кожу. Молоко само по себе входит в рецепты многих средств ухода за кожей лица. А в твороге содержится полезная молочная кислота, которая отлично очищает поры и отшелушивает отмершие клетки. Кроме того, творог отлично питает и увлажняет кожу.Для масок лучше брать творог домашнего приготовления, тогда эффект будет наилучшим.

маски из молока

Творог с куркумой

Возьмите 2 ложки творога и смешайте с чайной ложкой куркумы. Можно разбавить ложечкой сыворотки, если творог сухой. Нанесите на лицо и шею и подержите 20 минут. Смойте чуть теплой водой.

Творог с мёдом

Другой вариант творожной маски: добавьте к творогу мед, примерно 2 чайных ложки. Подержите на лице 15-20 минут и смойте. Творожные маски можно использовать 2-3 раза в неделю.

Молочно-яичная маска

Вот еще один простой и доступный рецепт с молоком: возьмите ложку муки и разведите в молоке до густоты сметаны, затем добавьте желток яйца. Полученную смесь накладываем на лицо на 20 минут и смываем водой, чуть подкисленной лимонным соком.

Все эти супер-полезные маски доступны и легки в приготовлении: стоит лишь открыть холодильник и потратить пару минут на их приготовление. Они экологичны, так как готовятся из натуральных продуктов питания, которые мы употребляем в повседневном меню. Питание изнутри и питание из вне дают отличный результат для здоровья и омоложения кожи.

Маска для уставшей кожи из вашего холодильника:

Эта статья оказалась для вас полезной? Не забудьте поделиться этими рецептами красоты с подругами в социальных сетях!

data-matched-content-rows-num="2,2" data-matched-content-columns-num="1,4" data-matched-content-ui-type="image_stacked" data-ad-format="autorelaxed">

maskrecipe.ru

Как сохранить молодость кожи лица

Содержание статьи

Каждая представительница прекрасной половины человечества желает сохранить молодость кожи лица. Об этом задумываются не только женщины, но и юные девушки. Современная жизнь накладывает свой отпечаток, постоянные стрессы и переживания, вредная пища и грязный воздух способствуют преждевременному старению кожи. Не все могут себе позволить дорогостоящие процедуры в салоне, поэтому рассмотрим важные аспекты правильного ухода.

Как сохранить молодость кожи лица

Питание

Некоторые дамы используются разнообразные сыворотки и крема, но все они безрезультатны. Пигментные пятна и тёмные круги никуда не делись, морщинки под глазами скапливаются с молниеносной скоростью. Всё дело в неправильном рационе.

  1. Пересмотрите ежедневное меню, употребляйте больше фруктов. Отдавайте предпочтение грушам, абрикосам, персикам, дыням, арбузам, яблокам. Из овощей ежедневно употребляйте шпинат, болгарский перец, огурцы, спаржу, капусту и морковь.
  2. Неполезный белый хлеб замените чёрным с тмином. Если же такой вариант не подходит, покупайте изделия с содержанием семечек, орехов и других злачных культур. Растительные волокна содержат клетчатку, которая повышает упругость и тонус кожи. Помимо этого, из организма выводятся токсины, и нормализуется деятельность ЖКТ.
  3. Кушайте больше морепродуктов, они богаты витамином Омега-3 и способствуют выработке эластина. Покупайте лосось, тунец, сёмгу, креветки и морской коктейль в собственном соку. Несколько раз в день съедайте по 1 цитрусу. Апельсины, лимоны, киви, грейпфруты отвечают за формирование коллагена.
  4. Замените чёрный чай зелёным, делайте мятные отвары и выпивайте по 150 мл. ежедневно. Откажитесь от сладких газированных напитков, отдавайте предпочтение домашнему компоту или минеральной воде без газа. Если вы часто пьёте кофе, разбавляйте его жирными сливками, ограничьте потребление до 1 раза в сутки.
  5. Выпивайте около 3 литров жидкости за день, из них 2 литра воды, 1 литр — чай, компот, сок и прочее. Не злоупотребляйте спиртными напитками, если очень хочется, выпейте красное или белое сухое вино.
  6. Сократите потребление острых, солёных и мучных блюд. Вместо сладких пирожных кушайте сухофрукты, изюм, курагу. Учтите, что сильно перчёная пища способствует образованию чёрных точек и расширяет поры.

как ухаживать за кожей лица зимой

Образ жизни

  1. Если хватит силы воли, бросайте курить. В противном случае сократите потребление сигарет до 10 штук в сутки. Пагубная привычка не только способствует старению кожи, она придаёт эпидермису жёлтый оттенок и, к тому же, вызывает рак лёгких.
  2. Позаботьтесь о здоровом сне, желательно отдыхать, лёжа на спине. Недостаток сна провоцирует появление ненавистных тёмных кругов под глазами.
  3. Дамам, которые много времени проводят на солнце, рекомендуется прикрывать лицо шляпой/кепкой. Всегда наносите на кожу крем с максимальной степенью защиты. Если вы боитесь, что тело загорит, а лицо останется белым, выбирайте безопасные часы для принятия солнечных ванн (с 09.00 до 11.00, с 16.00 до 18.00).

Косметический уход

Косметический уход за кожей лица

  1. Никогда не оставляйте макияж на ночь. В это время суток кожа должна дышать и восстанавливаться.
  2. Утром и вечером используйте увлажняющий крем, разработанный специально для вашего типа кожи.
  3. Когда вы протираете лицо лосьоном или тоником, не забывайте о шее и зоне декольте.
  4. Не используйте аптечные препараты против акне в больших количествах, они сушат эпидермис. Делайте вытягивающие и увлажняющие маски, постепенно водный баланс придёт в норму и выработка кожного сала сократится.
  5. Крем для лица как шампунь, его нужно менять каждые три месяца. В противном случае кожа привыкает, вследствие чего уход становится минимальным.
  6. Не все знают о таком чудо средстве как термальная вода. Вы можете наносить её не только на чистую кожу, но и на макияж. Вариант подходит дамам, которые работают в душном помещении. Сбрызните лицо термальной водой, затем удалите излишки хлопковой салфеткой. Также средство является незаменимым помощником в жаркие летние дни.
  7. Не злоупотребляйте скрабами и пилингами, косметологи советуют проводить процедуру не чаще 1 раза в неделю.

как правильно ухаживать за кожей лица летом

Маски для сохранения молодости кожи

Народные средства не сильно уступают профессиональным косметическим процедурам, поэтому их регулярное применение избавит кожу от недостатка влаги, разгладит морщинки, уберёт веснушки и мешки под глазами. Старайтесь использовать состав не реже 4 раз в неделю.

Маски для сохранения молодости кожи

Маска из киви

  • творог жирностью от 20% — 70 гр.
  • киви — 2 шт.
  • банан — 1 шт.
  • молоко — 80 мл.овсяные отруби — 30 гр.

Срежьте с киви кожуру, порежьте на кусочки и закиньте в блендер. Проделайте то же самое с бананом, затем смешайте фрукты. Залейте отруби молоком, добавьте творог, соедините все компоненты в однородный состав. Покройте смесью лицо, выждите 50 минут.

Маска из алоэ вера

  • сок алоэ свежевыжатый — 50 мл.
  • стебли алоэ — 2 шт.
  • кукурузное масло — 35 мл.
  • перепелиный желток — 1 шт.
  • картофельный крахмал — 10 гр.

Натрите стебли на мелкой тёрке, соедините кашицу с аптечным соком алоэ. Влейте масло, добавьте желток и крахмал. Тщательно перемешайте, если смесь получилась жидкой, отожмите её с помощью марли. Нанесите массу на лицо, ложитесь отдыхать на 3 часа.

Маска из пивных дрожжей

  • дрожжи пивные — 20 гр.
  • кефир — 40 мл.
  • мёд — 30 гр.
  • оливковое масло — 20 мл.

Залейте дрожжи кефиром и дождитесь разбухания. Растопите мёд в микроволновке, влейте масло, после чего смешайте ингредиенты в однородную массу. Покройте составом лицо, уделяя должное внимание коже под глазами, носогубным складкам и морщинам на лбу. Выждите 1 час, смойте холодной водой и протрите лицо мягким лосьоном.

Маска из кабачковой икры

  • желатин — 25 гр.
  • икра кабачковая — 40 гр.
  • минеральная вода с газом — 50 мл.
  • репейное масло — 20 мл.

Подогрейте воду в микроволновке, залейте ею желатин, подождите 10 минут. Добавьте в смесь икру и масло. Тщательно перемешайте, нанесите на кожу и выждите полчаса. Смесь может стекать, поэтому покройте плечи, шею и зону декольте полотенцем. Вы можете заменить кабачковую икру зернистой лососевой, но ингредиенты выйдут дороже.

как сделать кожу лица идеальной

Маска на основе глины

  • голубая глина — 30 гр.
  • белая глина — 35 гр.
  • зелёная глина — 25 гр.
  • розовая глина — 30 гр.
  • морская соль — 20 гр.
  • сок лимона — 40 мл.
  • сметана жирностью от 15% — 50 гр.
  • мёд — 30 гр.

Залейте глину 200 мл. тёплой воды, добавьте лимонный сок и сметану. Поставьте мёд в микроволновку на 30 секунд, соедините с остальными ингредиентами и настаивайте состав 15 минут. Покройте массой лицо, положите пищевую плёнку на лоб, подбородок и щёки (захватывая область под глазами). Лягте отдохнуть на 40 минут.

Маска из укропаМаска из укропа для лица

  • укроп свежий — 40 гр.
  • петрушка — 25 гр.
  • овсяная мука — 30 гр.
  • миндальное масло — 30 мл.
  • яичный желток — 1 шт.

Измельчите укроп и петрушку, взбейте желток и добавьте его к зелени. Заварите овсяную муку в 40 мл кипятка, влейте масло. Смешайте компоненты, взбивая их вилкой, нанесите на кожу. Держите 45 минут.

Маска на основе зелёного чая

  • чай с мелиссой или жасмином — 30 гр.
  • яблоко зелёное — 0,5 шт.
  • оливковое масло — 40 мл.
  • ржаные отруби — 40 гр.
  • мёд — 25 гр.

Натрите яблоко на мелкой тёрке вместе с кожурой. Заварите чай в 70 мл. горячей воды, сразу добавьте мёд, подождите 40 минут. По истечении времени влейте масло и отруби, подогрейте смесь в микроволновке. Покройте составом кожу и держите 50 минут.

Маска из апельсина

  • лимонный сок — 20 мл.
  • куриный желток — 1 шт.
  • сметана — 40 гр.
  • апельсин — 1 шт.
  • миндальное масло — 20 мл.

Выдавите из апельсина сок, он не потребуется. Измельчите цедру на тёрке и смешайте с лимонным соком. Добавьте масло, сметану и желток, взбейте массу миксером. Нанесите смесь и ложитесь отдыхать на 1 час.

Маска из пчелиного воска

  • натуральный пчелиный воск — 40 гр.
  • мёд — 30 гр.
  • лук репчатый — 1 шт. небольшого размера
  • масло виноградных косточек — 30 гр.

Измельчите лук в блендере, чтобы выступил сок. Добавьте к нему мёд и масло. Растопите воск на водяной бане. Соедините ингредиенты, покройте составом лицо и выждите 35 минут. После процедуры аккуратно удалите маску салфеткой, умойтесь холодной водой и оботрите кожу кубиками льда.

Чтобы сохранить молодость кожи лица необязательно дважды в месяц посещать косметолога. Достаточно отказаться от вредных привычек, пить больше жидкости и кушать полезную пищу. Делайте маски из народных рецептов регулярно, уже через полтора месяца кожа станет сияющей и подтянутой. Берегите себя и будьте неотразимы!

как избавиться от жирного блеска на лице

Видео: как сохранить молодость и выглядеть в 50 как в 30

howtogetrid.ru

Как омолодить лицо в домашних условиях

Эта статья для тех, кто хочет узнать всю правду о том, как предупредить мимические морщины и омолодить своё лицо в домашних условиях. Попробуем взглянуть на проблему правдиво, без рекламы и псевдонаучных советов.

Сегодня все, особенно женщины, повально озабочены старением кожи своего лица. Хотя, если говорить честно, нужно бы обеспокоиться прежде всего старением организма. Ведь всем ясно, что внешняя красота далеко не показатель здоровья и долголетия.

На погоне за молодостью построена вся современная индустрия красоты. Мы видим бесконечную рекламу средств для чудесного и моментального омоложения.

омолодить лицо

Какая же женщина откажется стать на 5-10 лет моложе?! И не задумывается о том противоречие, почему же косметические кампании нашли способ помолодеть, а вот учёные что-то таких средств нам ещё не предлагают.

Научные исследования в этом направлении идут постоянно, и учёные знают, как остановить процессы старения, но как повернуть его вспять – этого пока достичь не удаётся.И, следовательно, лучше всего заняться предупреждением появления морщин, а не бороться с теми, которые уже появились. И начинать это нужно с молодости.

В какие заблуждения нас вводят косметические кампании

Производители нас убеждают, что волшебное омоложение происходит за счёт входящих в их средства натуральных продуктов и антиоксидантов. Мы все верим в пользу натурального и не всегда доверяем искусственному, хотя наука этого не подтверждает. Бывает и наоборот.

Особенное внимание уделяется антиоксидантам в составе омолаживающих средств. Мы слышим и верим этому, что антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, сохраняя молодость клеток и это правда. Но с одной оговоркой: свободные радикалы разрушают клетки лишь тогда, когда их слишком мало или слишком много. Если они в норме, то антиоксиданты не помогают, а вредят здоровью.

В большинстве случаев с помощью омолаживающих средств можно получить видимый эффект омоложения кожи, но это скорее всего оказывается временным. Учёные считают, что главной причиной старения кожи является повреждение коллагеновых волокон: возникновение в них поперечных сшивок. Происходит это главным образом из-за процессов гликирования и фотостарения.

Устранять эти нарушения волокон пока ещё не умеют, хотя идут активные поиски методик. Поэтому усилия направлены на то, чтобы предупредить или замедлить их возникновение и тем самым продлить молодость кожи. Как это сделать правильно с точки зрения науки, читайте далее.

Как продлить молодость нашей кожи

Чтобы предупредить и замедлить образование мимических морщин на лице, нужно придерживаться определённого образа жизни, питания и некоторых правил ухода за кожей. Большинство из них нам всем знакомы, но суть заключается в том, что их нужно придерживаться постоянно, лишь это даст нам желаемый результат.

Защищайте свою кожу от фотостарения. Под воздействием солнечного излучения коллаген разрушается очень быстро. В коже накапливается повышенная концентрация свободных радикалов. В результате появляются ранние мимические морщины и пигментация. О пагубном влиянии солнечного излучения на кожу существует множество научных доказательств. Чтобы этого избежать, откажитесь от загара и всегда наносите на лицо дневные средства с УФ защитой (SPF).фотостарение лица

А вместо загара принимайте витамин D, который необходим нашему организму.SPF (Sun Protection Factor) – компоненты, поглощающие солнечные лучи. SPF указывается на упаковке кремов, спреев и лосьонов и обозначается от 5 до 100. Чем выше этот показатель, тем больше кожа защищена от пагубного воздействия ультрафиолета. Лучше всего использовать защиту от 45 до 100.

Придерживайтесь правильного питания. Как ни банально, питание – один из главных факторов предупреждения старения кожи. Прежде всего, откажитесь от сладкого, так как высокое содержание сахара – первый шаг к морщинам. И особенно это влияние пагубно после 30 лет.К неправильным продуктам относятся:— сладости, мёд, сладкие фрукты, соки, мучное – всё, что имеет высокий гликемический индекс;— жареное и печёное, чипсы, жареный картофель, шашлык – всё, что подвергается термообработке выше 120 градусов;— молочные продукты за исключением сливочного масла.

Принимайте моно-витамины и лекарства от старения. Предлагаемые витамины и некоторые лекарственные средства эффективно борются с образованием гликированных белков и предупреждают мимические морщины.

Принимаются не витаминные комплексы, а отдельные витамины, не смешивая ни с какими другими, чтобы не разрушать эффект их воздействия:

  • Витамин В1 (тиамин)
  • Витамин B3 (никотиновая кислота)
  • Витамин В6 и магний (препарат Магний Б6)
  • Витамин D3

Женщинам после 40 лет рекомендуются принимать следующие лекарственные средства, естественно после консультации с врачом:

  • Метформин (лекарство от диабета 2 типа).
  • Доксициклин (антибиотик, продлевающий жизнь и борющийся с глюкозой в крови). Во избежание пигментации во время приёма нельзя загорать.

Антиоксиданты очень популярны в антивозрастных препаратах. Обратите внимание: препараты с антиоксидантами защищают кожу от фотостарения, но в борьбе с гликированием они бессильны.

Откажитесь от курения. Оно ведёт к образованию мимических морщин и ухудшает цвета лица.При курении табачный дым непосредственно воздействует на кожу лица, от этого она сохнет и раздражается.И главное: у курящих в организме запускается синтез фермента, разрушающего коллаген. Кожа теряет упругость и эластичность.

Полноценный сон – залог молодости кожи. Спать нужно не менее 7-8 часов с сутки, ведь именно во время сна происходит синтез новых коллагеновых волокон.

Защищайте кожу от внешних воздействий и веществ, которые несут в себе свободные радикалы, например, отпродуктов горения и копчения, бытовой сажи.

Активное движение и физкультура. Наиболее полезны бег, плавание, аква аэробика, велосипед – они помогают бороться с воспалениями в коже, тем самым сохраняя коллагеновые волокна в норме.

Используйте ЗГТ. После 40 лет синтез женских гормонов-эстрогенов падает. А это причина быстрого старения и всего организма и кожи. Приём гормональных препаратов помогает сохранять кожу эластичной, увлажнённой и делает её более плотной.

Что делать, когда морщинки уже появились?

Выше вы познакомились со средствами, помогающими затормозить скорость старения кожи. Но даже если морщины уже появились, это не значит, что нужно отступить. И хотя наука нам не может пока предложить доступных средств для того, чтобы повернуть время вспять, есть способы помощи своей коже, которые значительно улучшают её внешний вид и даже временно омолаживают.

уколы красоты

  1. Увлажнение кожи – уменьшает мимические морщины лица. Для этого нужно ежедневно пить чистую воду до 1,5-2 литров. Это во многих случаях полезнее увлажняющих кремов.
  2. После 40-50 лет, когда у женщин снижается выработка эстрогена, кожа сохнет, истончается и перестаёт удерживать влагу. Такая кожа нуждается в хорошем увлажнении. Для этого есть эффективное доказанное средство – масло кокоса. Подробно читайте в нашей статье Кокосовое масло для красоты лица: лучшие рецепты ухода.
  3. Химический пилинг и инъекции ботулина – помогает временно сгладить и удалить мимические морщины. Эти способы безопасны для кожи и их эффективность доказаны научно. Уколы ботулинического токсина широко используются для омоложения внешнего вида и выполняется в косметических клиниках и салонах. Эффект сохраняется до полугода. Химический пилинг кислотами применяется для лица и шеи. После него в коже повышается выработка коллагена и эластина и кожа становится более упругой и молодой. У мужчин таким пилингом является бритьё, поэтому кожа мужчин, как правило, выглядит моложе женской.
  4. Салаты в ежедневном рационе – отличный способ омоложения организма. Ешьте больше зелёного салата, огурцов, сырой моркови, капусты, болгарского перца и сельдерея, заправленных оливковым маслом.

Народные советы по домашнему уходу за своей внешностью во многом перекликаются с мнением специалистов. Маски для увлажнение и питание кожных покровов, регулярное очищение и тонизирование в сочетании со здоровым образом жизни помогают дольше сохранять кожу молодой.

Как восстановить уровень коллагена в коже:

по материалам: nestarenie.ru

Если вы нашли эту статью полезной, поделитесь этим материалом в соцсетях!

data-matched-content-rows-num="2,2" data-matched-content-columns-num="1,4" data-matched-content-ui-type="image_stacked" data-ad-format="autorelaxed">

maskrecipe.ru

Как вернуть молодость коже лица?

Молодость кожи лица: советы и секреты.

Если вы заметили прибавление новых морщинок, пигментных пятен или темных кругов под глазами, не спешите закупаться тоннами омолаживающих косметических средств, чтобы вернуть коже лица красивый и здоровый вид.

Прежде чем накачивать кожу полезными веществами, следует хорошенько очистить ее от накопившихся шлаков и токсинов, а также постараться восстановить кровообращение и циркуляцию лимфы, способствуя активизации самоочищения.

Эти процедуры вы можете сделать самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к услугам косметических салонов.

Чистим кожу лица

Детокс от различных скопившихся шлаков можно успешно провести в домашних условиях. При этом обычного лосьона или молочка будет недостаточно. Для хорошего эффекта потребуются специальные кремы, пилинги и эксфолианты для кожи лица, а также обертывания с медом, зеленым чаем, водорослями, морской солью, глиной и лечебной грязью для тела.

Не менее двух раз в неделю проводите пилинг. Это поможет вам избавиться от слоя отмерших клеток и поспособствует более эффективному удалению шлаков.

Пилинг для всех типов кожи

Натуральный пилинг-крем для всех типов кожи можно приготовить, смешав 1 ст. ложку оливкового масла с ложкой мякоти киви и манной крупы. Состав наносится на очищенную кожу лица на двадцать минут, после чего аккуратно скатывается кончиками пальцев. После снятия пилинга ополосните лицо теплой кипяченой водой и нанесите питательный крем.

Медовые маски

Кроме пилинга два раза в неделю следует использовать медовые маски хорошо очищающие кожу от токсинов. Рецепты масок могут быть различны, при этом нужно помнить, что медовые маски не рекомендуются при склонности к куперозу. Наносят медовые маски на предварительно очищенную кожу на 15-20 минут.

Улучшаем лимфодренаж кожи лица

Для активизации движения лимфы в подкожных тканях рекомендуется выполнять лимфодренажный массаж с элементами мимической гимнастики.Прижмите подушечками пальцев полукружья под глазами, зажмурьтесь, преодолевая сопротивление пальцев, сосчитайте до пяти. Повторите 2-3 раза.Прижмите пальцами наружные края бровей, зажмурьтесь и медленно сосчитайте до пяти. Повторите 2-3 раза.Слегка прижмите ладонями кожу на скулах и, постепенно усиливая надавливание, сосчитайте до 10. Отпустите ладони. Повторите 2-3 раза.Прижмите кожу на висках, одновременно массируя внутренние концы бровей, считая до пяти.

Паровые ванны для лица и области декольте

Паровые ванны очень хорошо способствуют раскрытию пор, очищению и стимуляции обновления клеток кожи, а также улучшают лимфодренаж и циркуляцию крови в капиллярах. Используйте паровые ванны раз в неделю. Для приготовления паровой ванны возьмите 2-3 ложки цветков ромашки и листьев перечной мяты. Также можно использовать шалфей и тысячелистник. Залейте 3-5 литрами крутого кипятка в кастрюле и поставьте на слабый огонь, поддерживая кипение в течение 10 минут.

После этого сядьте, поставив перед собой на табурет кастрюлю с получившимся отваром. Слегка нагнувшись к кастрюле, накройтесь широким махровым полотенцем или байковым одеялом (чтобы кастрюля была также под одеялом) и осторожно, стараясь не обжечься паром, приоткройте крышку. В течение 10-15 минут подержите лицо над поднимающимся из кастрюли паром. После чего сполосните кожу теплой кипяченой водой и сделайте пилинг. После пилинга наложите медовую маску.

Регулярно выполняя эти несложные процедуры, а также используя правильно подобранный дневной крем, вы надолго сохраните здоровье кожи лица и ее прекрасный внешний вид.

beauty-and-success.ru

Упругость кожи: как вернуть коже молодость? Видео

Кожа является важным показателем здоровья. Однако со временем она теряет свою упругость, эластичность и свежесть, поддаваясь негативному влиянию экологии, возраста и нездорового образа жизни. Вернуть коже молодость можно при помощи определенных действий, которые проводятся в несколько этапов.

Содержание статьи:

Упругость

Упругость кожи: как сохранить?

Фото: Shutterstock

Этап первый: здоровый образ жизни

Чтобы кожа снова засияла и подтянулась, необходимо в первую очередь отказаться от вредных привычек. Коже обязательно нужен кислород, который насыщает ее питательными веществами и сохраняет молодость эпидермиса. Не засиживайтесь подолгу перед компьютером и телевизором, старайтесь ежедневно посвящать прогулкам в парке хотя бы полчаса своего времени.

Также коже необходим здоровый и крепкий сон, на который вы должны тратить не менее семи часов. Постоянное недосыпание моментально отражается на состоянии кожи, делая ее вялой и дряблой

Если вы курите, можете забыть об упругой и красивой коже. Никотин сужает мелкие кровеносные сосуды, ослабляя кровообращение, в результате чего кожа испытывает острый недостаток кислорода и быстро стареет. Кроме того, в ней гораздо быстрее протекают окислительные процессы.

Алкоголь сегодня встречается практически на каждой дружеской встрече, корпоративной вечеринке или семейном торжестве. Но мало кто вспоминает о том, что даже один бокал вина включает в организме процессы по обезвоживанию кожи, которая после этого становится сухой. На такой коже раньше появляются морщины и складки, она быстро теряет свою упругость и здоровый цвет.

Этап второй: правильное питание

Если состояние вашей кожи оставляет желать лучше, срочно увеличьте количество потребляемой воды – не менее двух литров в сутки. Насытить кожу витаминами и микроэлементами вам поможет сбалансированное питание.

Для обеспечения кожи необходимым ей коллагеном употребляйте продукты с высокой долей витамина А. Он содержится в зеленых, желтых и красных овощах, фруктах и ягодах – им богата печень, морковь, желтки яиц, абрикосы и сливки. Витамин В, сохраняющий воду в кожных клетках, вы получите из картофеля, фасоли, гороха, баклажанов, зелени и бананов.

Упругость тела: возвращаем молодость и красоту

Витамин В отлично растворяется в воде – в отличие от витамина А, который максимально усваивается только с помощью жиров

Витамин С, который является мощным антиоксидантом, защищающим лицо и тело от ультрафиолетовых лучей, содержится в лимонах, яблоках, киви, свежей зелени, грейпфрутах, апельсинах и других фруктах. Также витамин С необходим для процесса выработки эластина и коллагена.

Витамин Е (токоферол), способствующий ускоренной регенерации кожных клеток, можно найти в брюссельской капусте, шпинате, растительном масле и ряде других продуктов.

Для улучшения кожного тургора необходимы антиоксиданты и жирные кислоты, которые синтезируют коллаген и возвращают коже упругость. Обязательно включите в свой рацион грецкие орехи, подсолнечные и тыквенные семечки, сардины, зеленые овощи, а также рассыпной зеленый чай.

Этап третий: косметические маски

На этом этапе пора переходить к использованию косметических масок, которые помогут вернуть упругость вашей коже. Вы можете приобрести готовую подтягивающую маску, а можете сделать ее в домашних условиях из свежих продуктов. Такая маска напитает кожу полезными веществами, восстановит ее эластичность и защитит от вредных воздействий.

Наносите маску только по массажным линиям, не затрагивайте кожу вокруг глаз, не морщитесь и не разговаривайте, пока маска лежит на вашей коже

Чтобы приготовить маску из муки и яичного белка, разотрите один белок с рисовой или овсяной мукой до однородной массы. Можно добавить в маску несколько капель эфирного масла розы или фенхеля. Нанесите смесь на лицо ровным слоем и подождите, пока она высохнет. После этого смойте маску теплой кипяченой водой и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Для приготовления желатиновой маски возьмите кефир, порошок желатина и овсяную/пшеничную муку (при сухой и жирной коже соответственно). Залейте чайную ложку желатина небольшим количеством воды, дождитесь разбухания и растопите массу на водяной бане. Затем добавьте в нее по чайной ложке муки и кефира, остудите смесь, смажьте лицо увлажняющим кремом и нанесите желатиновую маску. Когда она высохнет, смойте ее кипяченой водой.

Вместо кефира и муки можете добавить в маску чайную ложку свежего лимонного сока и пару капель глицерина

Домашние рецепты масок для упругости кожи лица и тела

Медовая маска готовится из меда, глицерина и яичного желтка. Смешайте столовую ложку жидкого меда со столовой ложкой глицерина и сырым желтком. Нанесите маску на лицо и смойте через 15 минут. Вместо глицерина можно использовать оливковое, абрикосовое или миндальное масло. При аллергии на мед маску делать нельзя.

Кожа

Кожа

Фото: Shutterstock

Этап четвертый: гимнастика для кожи

Итак, вы избавились от вредных привычек, начали правильно питаться и привели кожу в порядок с помощью масок. Сохранить результат вам поможет гимнастика, которая повысит тонус и эластичность кожи. На ее выполнение у вас будет уходить всего двадцать минут.

Перед занятиями смойте макияж и очистите лицо, чтобы кожа дышала. Пощипайте кожу по массажным линиям на протяжении 5 минут. Прижмите ладонь ко лбу над бровями и подвигайте ими так, чтобы мышцы преодолевали сопротивление ладони.

Надуйте щеки, задержите выдох и затем резко выпустите воздух, расслабив мышцы щек. Повторите упражнение, погоняв воздух за щеками вверх, вниз и по кругу. Поочередно накрывайте одной губой вторую губу.

Также интересно почитать: утренняя зарядка для похудения

www.wday.ru

Омоложение лица без операции в домашних условиях: методы, рецепты, маски

молодое лицаСтарение кожи лица – это, к сожалению, неизбежный факт суровой реальности. Каждая женщина рано или поздно сталкивается с этим. Но ведь существуют различные способы и рецепты, которые помогут значительно замедлить процесс старения без ножа хирурга. С этой целью существует омоложение лица без операции, для которого используются самые различные методы и способы.

Причины старения

Для начала давайте разберемся, почему происходит старение кожи? Конечно, основной причиной выступает возраст. Но ведь кому-то и в тридцать лет уже необходимы маски для омоложения лица, а кому-то и в пятьдесят не требуются особые рецепты омоложения, чтобы чувствовать себя привлекательной. Значит дело не только в возрасте. Большое влияние на состояние кожи имеет солнечный свет, он негативным образом сказывается на состоянии клеток кожи. Поэтому необходимо обязательно защищать себя кремом от загара и не приходить на пляж в самый разгар дня.

Помимо вышеперечисленных факторов, на состояние лица, а также всего организма в целом, влияет правильность питания, экологическая обстановка, частота стрессовых ситуаций и режим сна. Все это напрямую сказывается на вашем здоровье.

Для того чтобы уменьшить вредное воздействие различных факторов и увеличить эффективность омоложения, необходимо регулярно соблюдать ряд незамысловатых правил.

В первую очередь, за состоянием кожи нужно следить. Не стоит ложиться спать с макияжем, его обязательно надо снимать. Делать это следует бережно. Кстати, качество косметики также должно быть достойным, в противном случае это может привести к нежелательным последствиям для вашего лица.

Второй совет – время от времени заниматься очищением кожи. Для этого есть различные рецепты и методы. Вы можете делать это в салоне или дома. Также кожу необходимо обогащать витаминами и питать. В этих целях можно использовать готовые маски или, опять же, рецепты для приготовления домашней маски. Все эти процедуры и манипуляции помогут продлить молодость и естественную красоту вашей кожи. Даже если вы следуете всем вышеописанным советам, вам наверняка захочется попробовать омоложение лица в домашних условиях.

Молодеем в салоне

массаж лицаСуществуют методы омоложения лица, которые применяются только в салонах, например, фотоомоложение, мезотерапия, омоложения лица лазером, термаж, элос-омоложение, подкожные инъекции, омоложения озоном или стволовыми клетками. Давайте кратко рассмотрим, что представляет собой каждая методика.

  • Для омоложения может быть использован лазерный луч, который проникает в самые глубокие слои кожи, не повреждая внешние.
  • Также вы можете выбрать способ омоложения посредством специальных препаратов (биоактивными веществами, препаратами гиалуроновой кислоты и фибропластами) – такая методика называется мезотерапией. В качестве основного метода используются микроинъекции.
  • При помощи озона можно улучшить клеточный обмен и микроциркуляцию кожи. Он обновляет слой подкожной клетчатки и, как следствие, улучшается цвет лица, достигается эффект омолаживания.
  • Похожего результата можно достичь с помощью термажа. Проникающее в глубокие слои кожи радиочастотное излучение повышает температуру кожных тканей, что позволяет обновить эластан и коллаген.
  • Методы омоложения интенсивными световыми импульсами доказали свою безопасность и безболезненность для лица. Эта методика фотоомоложения является достаточно популярной сегодня, но она также имеет некоторые ограничения.
  • Пожалуй, один из самых инновационных методов – элос омоложение лица без операции. Данная процедура сочетает воздействие высокочастотного тока и световых импульсов.
  • Инъекции ботокса и диспорта могут разгладить кожу за счет блокирования мимических мышц лица.
  • А самый революционный и, безусловно, самый дорогой способ помолодеть – это пересадка стволовых клеток. Стоит оговориться, что данная технология остается до конца не изученной, поэтому сложно предугадать воздействие подобной процедуры на организм.

Молодеем дома

лицо молодой девушкиОмоложение лица в домашних условиях таит в себе огромный потенциал. Ведь начав заниматься качеством кожи лица, вы обязательно обратите внимание на общее состояние вашего здоровья. К тому же далеко не у всех найдутся средства для прохождения каких-либо косметологических процедур в салоне только ради того, чтобы почувствовать себя на несколько лет моложе.

Для начала стоит обратить внимание на то, сколько жидкости вы употребляете ежедневно. Для красоты вашей кожи вам стоит выпивать не менее полутора литров чистой негазированной воды каждый день. Также можно часть воды заменить зеленым чаем без добавления сахара.

Следует тщательно подбирать те продукты и рецепты блюд, которые вы едите. Ваше меню должно быть сбалансированным и богатым витаминами, в частности, витамином А, каротином и клетчаткой.И, конечно, вам следует начать делать маски для омоложения лица. Существует множество различных рецептов, которые помогут продлить красоту вашей кожи лица.

Секреты домашней косметики

Один из способов приготовления омолаживающей маски: взбить куриный белок до крепкой пены, добавить муку (2 ч. л.), мед (1 ч. л.), все это перемешать и нанести на очищенную кожу лица на 20 минут. По окончанию процедуры смываем все теплой водой.

Еще один рецепт маски предлагает использовать травы: листы подорожника, земляники, смородины, тысячелистника и липы (в равных пропорциях). Все листья необходимо измельчить и перемешать. Потом четыре столовых ложки смеси вы должны залить небольшим количеством кипяченой воды так, чтобы получилась кашица. Когда смесь для вашей маски остынет, вы можете наносить ее на лицо и шею. Через 15 минут смываем прохладной водой.

Для сухого типа кожи подойдут маски из картофеля. Для того чтобы избавиться от неглубоких морщин, нужно отварить картофель, сделать из него пюре, а потом теплым нанести его на лицо. По прошествии 20 минут маску можно смыть теплой водой.

Рецепт очень вкусной и питательной маски состоит из банана, двух столовых ложек йогурта и одной столовой ложки меда. Для приготовления такой омолаживающей маски нужно размять половинку банана и добавить йогурт и мед. Полученную смесь наносим на предварительно очищенное лицо на 20 минут. После окончания процедуры вы умываетесь водой с капелькой лимонного сока.

Подобные рецепты масок помогут дольше сохранить молодость и красоту вашей кожи лица. Их особое преимущество – натуральность, ведь все они будут сделаны вашими собственными руками, и вы будете точно знать все ингредиенты.

Не пропустите! Ценная информация:

maskaskazka.ru