Как убрать целлюлит: борьба с апельсиновой коркой. Как убрать апельсиновую корку


Как убрать "апельсиновую" корку на ногах

Обертывания с имбирем

Ингредиенты:

  • Молоко теплое 2 ст.л.
  • Имбирь свежий измельченный 2 ст.л.

Купите свежий корень имбиря, измельчите его на терке или в блендере до состояния кашицы, которая нам и понадобится в антицеллюлитных целях.

Смешайте оба компонента, нанесите на проблемные зоны ног, сверху хорошенько укройте пленкой. После этого спрячьте ноги на 20 минут под теплое одеяло, а затем смойте водой. Aa2TFIC

Aa2TFIC

Выполняйте 2-3 раза в неделю, и результат не заставит себя долго ждать.

Еще одним эффективным сочетанием являются кофе с имбирем.

  • Измельченный имбирь 100 г
  • Кофейная гуща 50 г
  • Мед 100 г
  • Эфирное масло апельсина 10 капель

Компоненты смешать и оставить в закрытой банке на сутки. Состав применяется для обертывания и как скраб в сочетании с кофейной гущей.

evrikak.ru

Как избавиться от апельсиновой корки на попе и ногах?

Апельсиновая корка на попе является настоящим кошмаром современной женщины. Если вы находитесь на пути к методам избавления от целлюлита, здесь вы найдете всю необходимую информацию о том, как избавиться от него на попе и ногах.

1 Что такое апельсиновая корка на коже

Целлюлит – это состояние, при котором кожа становится ямочной из-за накопления жировых клеток, белков и токсинов, которые не были устранены из организма. Это проблема, которая может затронуть любого человека, включая мужчин, женщин и детей. Она может даже возникнуть у людей, у которых в организме нет жира. Тем не менее, женщины больше всего страдают от этого. По оценкам, 85% женщин имеют апельсиновую корку. Она называется так, потому что целлюлит придает коже уникальный вид, как у ямочной поверхности апельсиновой корки.

Что такое апельсиновая корка на коже

Целлюлит – это состояние, при котором кожа становится ямочной из-за накопления жировых клеток, белков и токсинов

Хотя увеличение веса может сделать целлюлит более заметным, хорошая новость состоит в том, что целлюлит никоим образом не связан с ожирением. Ключом к сокращению целлюлита является вымывание накопленных токсинов из организма и предотвращение его будущего накопления. Любой шаг к идеальному образу жизни может помочь избежать и уменьшить целлюлит.

Можно избавиться от апельсиновой корки на попе и ногах в домашних условиях, выполняя упражнения, йогу и используя некоторые народные средства. Эти советы не только уменьшают и предотвращают целлюлит, но также прокладывают путь к здоровой жизни.

2 Домашние средства для лечения целлюлита

Скраб из кофе

Вам понадобится:

  • 2-3 столовые ложки кофейной гущи;
  • масло-носитель или вода.

Добавьте достаточное количество масла-носителя по вашему выбору (оливковое, касторовое, кокосовое, жожоба) или воду в кофейную гущу, чтобы получить густую пастообразную консистенцию.

Натирайте это средство на пораженной коже круговыми движениями около 10 минут. Прополощите теплой водой. Делайте это дважды или три раза в неделю.

Домашние средства для лечения целлюлита

Кофейный скраб

Кофе может творить чудеса для нашей кожи. При нанесении местно на кожу, он отшелушивает кожу, стимулирует кровообращение и действует как затягивающий агент. Кофеин является ключевым компонентом, ответственным за эти свойства. Это средство хорошо подходит для целлюлита на бедрах, икрах, ягодицах, а также для целлюлита на брюшной полости.

Яблочный уксус

Вам понадобится:

  • 2 столовые ложки яблочного уксуса;
  • 4 столовые ложки воды;
  • 1 столовая ложка меда.

Смешайте все вместе и вотрите на пораженный участок. Оставьте на 30 минут, а затем промойте теплой водой.

Яблочный уксус также может использоваться в качестве перорального средства. Сделайте смесь двух столовых ложек яблочного уксуса в стакане с водой и добавьте к нему небольшое количество меда. Пейте это ежедневно утром. Используйте эту смесь на целлюлите каждый день.

Домашние средства для лечения целлюлита фото

Яблочный уксус содержит антиоксиданты и минералы, которые детоксифицируют организм

Яблочный уксус содержит антиоксиданты и минералы, которые детоксифицируют организм. Это уменьшает появление целлюлита за счет уменьшения вздутия. Одновременно возможно как местное, так и внутреннее использование средства.

Алоэ вера

Разрежьте лист сбоку и извлеките из него свежий гель алоэ. Будьте осторожны при нарезке, так как края листа могут срезать кожу. Нанесите этот гель на кожу, пораженную целлюлитом, и массируйте ее в течение нескольких минут. Держите гель в течение часа или около того. Прополощите его теплой водой. Повторите это 2-3 раза в неделю.

Алоэзин, обнаруженный в геле алоэ вера, может помочь подтянуть кожу и сделать ее упругой. Это уменьшает эффект апельсиновой корки.

3 Обертывания и массаж от целлюлита на ногах и попе

Чистка тела

Вам понадобится мягкая щетка для тела. Потрите нею пораженный участок в направлении вверх к сердцу в течение 5 минут.

Вы можете использовать щетку для тела, чтобы уменьшить целлюлит на всем теле. Начните с чистки ног круговыми движениями и, медленно, двигайтесь вверх по телу. Движения должны быть легкими, но оживленными.  Вы можете использовать щетку для лечения целлюлита 2-3 раза в неделю.

Обертывания и массаж от целлюлита на ногах и попе

Массажная щетка от целлюлита

Сухая чистка помогает разбить токсический материал, из которого состоит целлюлит. Она также подтягивает эпидермис. Направление к сердцу заключается в том, чтобы обеспечить поток крови и лимфы. Это один из самых популярных и простых способов, как убрать апельсиновую корку на попе.

Массаж

Существуют различные типы антицеллюлитных массажей. Все используются для похудения и существуют под разными названиями. Основная процедура предусматривает усиление лимфатического дренажа и стимулирование кровотока.

Обертывания и массаж от целлюлита на ногах и попе фото

Антицеллюлитный массаж проводится с маслами

Хороший антицеллюлитный массаж проводится с кунжутным маслом, наполненный основными травами и солями, всегда должен сопровождаться сеансом пара. Это поможет лучше удалить токсины и улучшить кровоток. Обычно рекомендуются аюрведические и глубокие тканевые массажи. Хороший массажист сможет дать вам видимые результаты в течение двух-трех сеансов по часу каждый.

Обертывания

Вам понадобится:

  • 2 чашки зеленой глины;
  • 4 столовые ложки оливкового масла;
  • полстакана морской соли;
  • теплая вода;
  • пищевая пленка.

Сначала смешайте сухие ингредиенты с достаточным количеством воды, чтобы получить густую пасту. Используйте теплую воду, чтобы растворить соль, а также легко перемешать глину. Теперь добавьте масло и соедините его с глиняной маской. Нанесите это равномерно на целлюлит на ногах и попе.

Обернитесь пленкой и подержите около часа. Удалите пленку и смойте маску с тела теплой водой. Повторите это два раза в неделю.

Обертывания от целлюлита

Обертывания от целлюлита

Обертывание тела может помочь потерять жир, укрепить кожу и устранить целлюлит. Обертывание создает состояние, сходное с повышенной температурой, тем самым устраняя токсины потением. При использовании глинистого порошка в обертке дополнительным преимуществом является то, что он способствует образованию коллагеновых волокон. Это делает кожу более упругой.

Акупунктура

Традиционная китайская медицина включает в себя множество дисциплин, одна из которых – иглоукалывание. Она верит в теорию активации тела и улучшения потока биологических жидкостей с помощью игл для активации определенных точек.

Иглоукалывание

Иглоукалывание

Целлюлит тоже можно убрать этим альтернативным методом лечения путем активации некоторых точек давления. Согласно китайской теории, целлюлит происходит из-за накопления слизи, повышенной сырости в организме и дефицита энергии селезенки. Итак, точки акупунктуры выбраны таким образом, что исправляются эти корневые проблемы, и целлюлит выходит из организма. Этот метод лечения должен применять только квалифицированный специалист. Не пытайтесь это делать самостоятельно.

4 Физическая активность от целлюлита

Очень важно делать упражнения ежедневно, если вы хотите удалить неприятный целлюлит и предотвратить его. Есть много видов упражнений, которые вы можете выбрать, таких как йога, плавание, прыжки, бег трусцой, ходьба и так далее. Тяжелая атлетика, танцы, боевые искусства и аэробика очень эффективны, потому что они могут помочь вам избавиться от целлюлита, уменьшив вес.

Упражнения, которые помогают убрать целлюлит на нога и попе, включают:

  1. Выпады.
  2. Приседания.
  3. Обратные выпады.
  4. Махи ногами из положения на четвереньках.
  5. Подъем ног из положения лежа.

Упражнения для удаления целлюлита помогают потерять вес и улучшить тон мышц, чтобы кожа была устойчивой к целлюлиту. Нужно делать один набор из 10-15 повторений с каждым упражнением не менее 3 дней в неделю.

rastjazhek.net

Как убрать апельсиновую корку на ягодицах и ногах читателей

Содержание статьи:

Целлюлит стал бичом для современных женщин, и вопрос, как убрать апельсиновую корку, стал одним из самых актуальным. Многих, особенно молодых девушек, эта проблема лишила привычного образа жизни: пляжи только в приятных воспоминаниях, летом штаны вместо кротких юбок, обтягивающие вещи пылятся в стороне.

апельсиновая корка

Долгое время целлюлит принимали за обычное ожирение, и лечить его собирались, соответственно, диетами для похудения, только лишь исключая продукты вызывающие целлюлит. Но не так давно обнаружилось, что даже у худеньких дамочек может быть кожа как апельсиновая корка. Это всерьез изменило подход к лечению. Теперь стало предельно ясно, что это не просто ожирение, а серьезная патология. Многих удивит, но целлюлит – это не просто косметический дефект, а патологический процесс, характеризующийся дистрофическими изменениями в организме. Связан он со стрессами, гормональным дисбалансом, неправильным питанием, малоподвижным образом жизни. Именно поэтому нужно не просто соблюдать диеты для похудения, а всерьез подойти к проведению комплексного лечения.

Процесс появления и стадии целлюлита

Развитие целлюлита включает в себя четыре стадии:

  1.  стадии целллюлита Как раз для первой стадии характерен эффект апельсиновой корки, который представляет собой появление вмятин и бугорков при сдавливании кожи в складку.
  2. Вторая стадия имеет более выраженные явления: кожа теряет эластичность и упругость, и бугорки становятся заметны без складки.
  3. Третья и четвертая – это уже запущенные стадии, для которых характерно уже не только поражение кожи подкожной и жировой клетчатки, но и мышечной ткани. На этих стадиях заметно снижается подвижность, кожа в пораженных зонах становится холодной из-за слабого кровоснабжения, и возможно даже появление трофических язв.

Для того, чтобы обнаружить целлюлит, необходимо сделать складку кожи, как это показано на фото. Тут четко видно, что на, казалось бы, гладкой коже, начинают выделяться бугорки и ямки. Более подробно вы можете посмотреть стадии целллюлита в картинках.

Механизм развития целлюлита таков:

  • Магазинная пища, которую мы привыкли употреблять, содержит большое количество водонерастворимых добавок, которые впоследствии из-за неспособности растворяться в воде, не выводятся из организма через почки и кожу.
  • Жидкость из тканей выводится через лимфатические сосуды, работа которых целиком зависит от работы мышц.
  • При малоподвижном образе жизни отток лимфы замедляется, что, в свою очередь, приводит к застаиванию жидкости.
  • Избыток жидкости, жира и токсинов оказывает давление на сосуды и в результате кожа над пораженной областью не получает должного питания.

Чтобы не запустить процесс, необходимо начать лечение на ранних стадиях. Раньше всего обнаруживается апельсиновая корка на ягодицах и бедрах. Стресс может усугубить проблему, так как в это время запускается процесс сужения сосудов на периферии, как защитная реакция организма на внешний фактор.

Профилактика и лечение целлюлита

Зная причины возникновения, можно найти и способ, как избавиться от апельсиновой корки. Для начала необходимо изучить свой рацион: исключите из него консервы, колбасы, все острое, жирное, копченое, соленое. Сократите калорийность пищи до 1800 ккал – это оптимальное количество для нормальной работы организма.

Ни в коем случае не отказывайтесь от пищи полностью – это может усугубить проблему, так как, во-первых, голодание – это стресс для организма, а во-вторых, пища необходима для построения клеточных мембран, в том числе и клеток кожи. Употребляйте больше фруктов и овощей, старайтесь кушать только пищу вареную и приготовленную на пару. Можно употреблять и мясо, но только не жирное.

апельсиновая корка на ягодицах

Малоподвижный образ жизни многих представительниц прекрасного пола является одной из главных причин возникновения этого заболевания. Не удивительно, что через некоторое время многие из них начинают замечать у себя на попе появление целлюлитных бугорочков. Поэтому, для того, чтобы вы не наблюдали подобную картину у себя, приготовьте свой организм к длительному курсу физического воспитания. Вам необходимо уделить внимание физическим нагрузкам на мышцы областей, которые уже поражены целлюлитом. К таким упражнениям относятся прыжки со скакалкой, бег, приседания, велотренажер, плавание.

Благоприятно действуют на кожу такие процедуры, как контрастный душ для похудения и солевые ванны. Эти процедуры способствуют улучшению кровообращения и выведению шлаков из организма, а так же повышению упругости и эластичности кожи.

Большим эффектом обладают и массажи с применением антицеллюлитных кремов, эфирных масел, меда и других средств. С помощью массажа происходит физическое разбивание жировых отложений, и питание кожи полезными веществами, которыми богаты вспомогательные средства, с которыми проводится массаж.

Хорошо помогают от целлюлита обертывания. Основной принцип их заключается в создании парникового эффекта. Обертывания бывают холодные и горячие. У каждого вида есть свои противопоказания, и их нужно знать, прежде чем начинать процедуры. В качестве антицеллюлитной смеси может быть использован мед, водоросли, глина, эфирные масла, лечебные грязи. Для обертывания можно использовать обычную пищевую пленку.

кожа как апельсиновая корка

Как проводится эта процедура? Так как целлюлит обычно локализуется на ногах, ягодицах и животе, то именно на эти области и нужно наносить смесь. Затем нужно обернуть пленкой обработанные участки и находиться в таком состоянии в течение 30-60 минут, в зависимости от средства, которым вы воспользовались. Затем необходимо снять пленку, смыть теплой водой остатки смеси и обработать кожу увлажняющим кремом.

Очень эффективны сауна или баня против целлюлита, походы в парную пойдут вам только на пользу. Под действием высокой температуры поры раскрываются, а целлюлитные отложения размягчаются и выходят через кожу. Для большего эффекта необходимо использовать веник, так как он играет в данном случае роль массажера.

Несколько полезных рецептов от звезд шоубизнеса

Рецептами средств от целлюлита делятся с нами и многие звезды шоубизнеса. Один из таких рецептов действительно заслуживает внимания.

В течение недели необходимо собирать кофейную гущу в плотно закрывающийся сосуд, а в конце недели добавить туда оливковое масло и мед, и все хорошо перемешать. Перед тем как наносить данную смесь на кожу, необходимо ее подготовить. Каким образом вы это сделаете: горячий душ или массаж – не так уж и важно, главное, чтобы кожа была разогретой. После процедуры завернитесь в пленку и немного полежите. Эффект будет виден уже после нескольких применений кофейной смеси.

Будьте осторожны в лечении «апельсиновой корки»

Все рекомендации по профилактике и лечению целлюлита будут эффективны только в том случае, если их выполнять правильно и регулярно. Неправильно проведенная процедура в лучшем случае не даст эффекта, в худшем – приведет к нежелательным последствиям.

Допустим процедуры контрастного душа необходимо начинать с постепенного привыкания, используя более щадящие температуры воды. Нельзя лить холодную воду на голову, так как перепады температуры могут привести к перепадам кровяного давления, развитию простудных заболеваний и воспалительным процессам в организме.

Внимательно изучите противопоказания к применению того или иного средства или проведению процедуры. Так, например, обертывание нельзя проводить при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии и ряде кожных заболеваний. А массажи нельзя проводить при лихорадке, варикозном расширении вен в районе воздействия, при различных воспалительных процессах и гнойничковых образованиях на коже. А в целом хотелось бы посоветовать просто относиться к своему телу с любовью.

загрузка...

slimskin.ru

Как убрать целлюлит: борьба с апельсиновой коркой

Вполне естественное желание для любой девушки – к началу летнего сезона привести в порядок фигуру и выглядеть сногсшибательно. Целлюлит – проблема не только людей с лишним весом. Многие обладательницы стройных форм, неожиданно обнаруживают апельсиновую корку на бедрах или попе при примерке нового купальника или нижнего белья, и впадают в отчаяние. Чувство дискомфорта заставляет покупать вещи таким образом, чтобы проблемные зоны были незаметны со стороны. Что нужно сделать, чтобы кожа вновь стала гладкой и бархатистой?

Целлюлит: причины возникновения, особенности питания

целлюлит

Не нужно впадать в панику раньше времени. Первое, что нужно сделать – установить причину появления неприятных бугорков на коже. Опытный диетолог поможет выбрать правильную диету (да-да, основная причина жировых бляшек – неправильное питание) и предложит некоторые варианты домашних рецептов или медикаментозное устранение дефектов.

Основные факторы, которые влияют на образование целлюлита:

  • Злоупотребление жирной высококалорийной пищей: булочки, шоколад, свинина, газированная вода (кока-кола, спрайт, фанта), белый хлеб, белковый крем, фастфуд и тд;
  • Отсутствие физических упражнений, сидячий образ жизни;
  • Наследственность;
  • Гормональный сбой, лишний вес;
  • Патологические аномалии кожи;
  • Возраст.

От большинства вышеперечисленных причин можно избавиться в домашних условиях. При этом необязательно сидеть на диете. Не изнуряйте себя голодовками. Организм будет сжигать запасы жира, а жировые бляшки останутся и станут еще заметнее. Приучите себя выпивать достаточное количество воды, около 2 литров в день. Исключите из рациона животные жиры, сладости, мучные продукты. Употребляйте больше овощей и фруктов. Чтобы поддерживалась эластичность кожи, и укреплялись капилляры, добавляйте в пищу растительные масла. Полностью откажитесь от спиртного и курения.

Рецепты в домашних условиях

целлюлит

Существует немалое количество методов, которые помогут избавиться от не эстетичных бугорков. Составы, крема или мази, приготовленные своими руками, не менее эффективны, чем дорогостоящие препараты. Единственный минус – ждать результата придется долго, но, с другой стороны, никакой гарантии в качественности и быстроте эффекта от магазинного продукта тоже нет.

Массаж с помощью щетки

Целлюлит может появиться не только из-за неправильного питания и образа жизни, но и из-за плохого кровообращения. Разогнать кровь по венам поможет массаж с добавлением эфирных масел. После такой стимуляции, кожа выровняется, появится здоровый румянец.

Приготовить эфирные масла просто: смешайте 3-4 капли розмаринового и кедрового масла, добавьте к смеси 3 капли пачулевого и 3 капли кипарисового масла. Перемешайте раствор и влейте пять ложек оливкового масла. Готовую смесь нанесите на кожу и помассируйте около 5 минут. Делать процедуру можно 2 раза в день. После нескольких дней пальчикового массажа, продолжите массировать проблемные зоны щеточкой из натуральной щетины.

Хвойная ванна

Для приготовления ванны растворите в воде 4 ложки хвойного экстракта. Если экстракта нет, можно сделать сосновый или еловый отвар. Возьмите пять веточек ели или сосны, прокипятите их на медленном огне в пяти литрах воды в течение 35 минут. Отвар добавьте в ванну. Хвоя способствует усилению обмена веществ и избавляет от неровностей кожи.

Глиняное обертывание

целлюлит

Глина благотворно влияет на организм, делает кожу гладкой, шелковистой, помогает избавиться от «апельсиновой корки».

Один пакетик глины (белой, зеленой или голубой) разбавьте водой комнатной температуры до состояния кашицы. Добавьте 1 ст.л. масла (растительного). Готовую массу распределите на проблемных участках кожи, оберните пищевой пленкой. Для получения лучшего результата укройтесь покрывалом. Через 30 минут смойте глину и увлажните кожу лосьоном или детским кремом.

Шоколадное обертывание

Этот вид обертывания самый популярный на сегодняшний день. Он эффективен не только в салоне, но и в домашних условиях. После обертывания кожа будет гладкой и шелковистой как у младенца. В шоколаде содержится кофеин, который усиливает приток крови к тканям.

Чтобы приготовить шоколадную массу, необходимо подогреть молоко или сливки (молоко около 150 мл, сливки 1 маленький пакетик). Добавьте в молочную жидкость пять столовых ложек какао порошка. Все тщательно перемешайте.

Полученную массу нанесите на тело, оберните проблемные места пищевой пленкой, укройтесь одеялом. Через 40 минут ополоснитесь под прохладным или тёплым душем.

Кофейная маска для тела

Маска обладает  антицеллюлитными свойствами, очищает кожу и является отличным пилингом.

Сварите вкусный и ароматный кофе, перелейте напиток в стакан через ситечко, а гущу разведите небольшим количеством воды. Добавьте немного голубой глины. Массу нанесите на увлажненное тело легкими массажными движениями. Через 15 минут смойте смесь. Если такую маску делать в бане, результат будет гораздо лучше.

Медовая маска

Растопите на водяной бане 2 столовые ложки хорошего густого меда (или воспользуйтесь микроволновой печью), добавьте в мёд 3-4 капли эфирного масла. Готовую, немного остывшую массу нанесите на проблемную кожу, закрепите пищевой пленкой. Через 35 минут примите душ и нанесите на тело увлажняющий крем. Для лучшего эффекта маску делают 3 раза в неделю в течение месяца.

Домашний крем от «апельсиновой корки»

Приготовить антицеллюлитный крем своими руками очень просто. Понадобятся густые жирные сливки (100 г), порошок жгучего красного перца (10 г или имбирь в порошке 15 г), несколько капель эфирного масла (иланг-иланга или апельсинового). Все ингредиенты перемешайте. Нанесите массу на тело, не смывайте. Делайте несколько раз в течение дня. Срок годности крема 2 дня.

Чтобы ваша кожа всегда выглядела идеально, и не было таких проблем, как целлюлит, ухаживайте за собой. Не нервничайте, наладьте здоровый и полноценный сон, не пренебрегайте спортом, откорректируйте питание, и состояние кожи существенно улучшится.

С этой статьей читают:

Очищающий скраб для лица

Маски для волос

Льняное масло для кожи

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

xn--80ajamittfn6b.xn--p1ai

Как убрать целлюлит на попе и бедрах в домашних условиях

Как убрать целлюлит на попе и бедрах

Избавиться от целлюлита на проблемных зонах можно и самостоятельно. Существуют эффективные методики и способы, которые можно применять в домашних условиях, и добиться результатов уже через три-четыре недели. Чтобы понять, как правильно бороться с «апельсиновой коркой», прежде всего, необходимо понимать, что она из себя представляет.

Целлюлитом называют изменение структуры жировой подкожной клетчатки, наиболее распространенное среди людей, которые страдают от избыточной массы тела. Жировые ловушки зачастую образуются на проблемных участках — ногах, области бедер, попе. Вопреки общему мнению, многие худые девушки страдают от целлюлита.

Существует множество средств и способов избавиться от апельсиновой корки, что свидетельствует о том, что эта проблема является хронической. Если перестать выполнять определенные манипуляции, она снова возвращается на прежнее место, поэтому борьба против целлюлита представляет собой определенный ритуал, которому необходимо регулярно следовать.

Убрать бугристую и вновь обрести гладкую кожу желают все, кого коснулась проблема, но действовать необходимо без спешки и не только за счет применения дорогостоящего крема. Хорошего результата позволяет добиться полноценный комплекс мер, направленный на устранение жировых бляшек, который прекрасно подходит для выполнения в домашних условиях.

Почему появляется целлюлит и какие факторы способствуют его образованию?

Почему появляется целлюлит и какие факторы способствуют его образованию?

Апельсиновая корка является результатом застоя жидкости, которое приводит к накоплению в жировой ткани большого количества коллагеновых волокон. Это препятствует микроциркуляции. Отсутствие активного лимфо- и кровотока, нарушенный обмен веществ приводят к перестройке жировой ткани.

Среди факторов, провоцирующих целлюлит, выделяются следующие:

  • курение;
  • беременность и рождение ребенка;
  • нарушения рациона питания;
  • набор и потеря веса, особенно в результате резких диет;
  • прерывание беременности;
  • отсутствие физической активности.

Наиболее подвержены проблеме представительницы женского пола.

Не существует чудотворного средства, которое сможет полностью убрать целлюлит с бедер, ног и попы. Если прибегать исключительно к массажу либо обертыванию, нельзя похудеть на 5-15 килограммов. Меры должны быть комплексными.

Добиться эффекта позволяет исключительно разносторонний подход, который включает в себя четыре обязательных условия:

  1. особое питание (антицеллюлитное), дополненное прогулками пешком;
  2. лимфодренажный сухой массаж;
  3. специальное упражнение, направленное на борьбу с апельсиновой коркой;
  4. обертывание, проводимое на проблемных участках.

Если четко следовать каждому пункту, то результаты не заставят себя долго ждать, а кожа снова обретет гладкость.

Правильное питание и пешие прогулки

Правильное питание

Рекламируемые крема и прочие средства, безусловно, вносят свою лепту в борьбу с жировыми подкожными бляшками, но, как и в случаи с любыми косметическими продуктами, не заменяют правильного подхода к решению проблемы. Заложить фундамент к «оздоровлению» жировой ткани может лишь грамотно составленный рацион и прогулки на свежем воздухе. Без этих двух составляющих должного результата добиться просто невозможно. Проблема либо останется, либо целлюлит уйдет лишь частично.

Правильный питьевой режим

На каждый килограмм собственного веса необходимо выпивать 20-30 миллилитров чистой воды. Газированные напитки, натуральные соки, кофе и чай не учитываются. Чтобы контролировать количество выпиваемой жидкости, берут бутылку и наполняют водой, а затем в перерывах между приемами отпивают из емкости от 50 до 100 миллилитров. Полезной считается привычка, просыпаясь, выпивать два стакана воды.

Полноценное и разнообразное питание

Полноценное и разнообразное питание

Никаких вредных продуктов — алкоголя, сладостей, дрожжевой выпечки, сахара, копченого, белой муки, соленого, много кофе. Немаловажную роль играет хороший и нормальный стул. Обязательно следует есть пищу с высоким содержанием прибиотиков — кисломолочные натуральные продукты, квашеную капусту, а также богатые клетчаткой овощи, содержащие волокна псиллиум, льняное семя, жмыхи. Меню следует составлять с учетом индивидуальных особенностей организма.

Количество углеводов обязано быть низким. В рацион включают пищу с низким и средним ГИ. Это не крупная по размерам рыба, овощи и мясо. В сутки рекомендуется есть не более 500 граммов фруктов, средние порции круп, растительные полезные масла, кисломолочные продукты с умеренной жирностью. Главное, чтобы углеводы не употреблялись в неограниченном количестве.

Особое внимание следует уделять минералам и витаминам. И если Омега-6 присутствует в рационе с избытком, то Омега-3 — в дефиците. Компенсировать недостаток жирной кислоты позволяет спирулин, масло оливковое, морская капуста, авокадо, грецкие орехи, рыбий жир. Эту пищу обязательно включают в рацион.

Минимальной физической нагрузкой считается получасовая ходьба в умеренном темпе. Это приблизительно 2,5-3 километра. Вместо кардио, особенно после 30 лет, предпочтение следует отдавать атлетическим упражнениям, большинство из которых можно выполнять дома. Собственный вес станет отличной нагрузкой. Медленный темп, в отличие от быстрого, способен вымотать до дрожания коленок, что является неоспоримым плюсам. Рекомендуется заняться каланетикой, пилатесом, оксисайзом и бодифлексом.

Сухой массаж щеткой

Сухой массаж щеткой

Существует множество антицеллюлитных техник массажа для ягодиц и ног — со скалкой, банками, валиками Ляпко, бамбуковыми палками, а также ручной. В домашних условиях наиболее эффективным и доступным является сухой, выполняемый с использованием щетки. Он позволяет стимулировать отток лимфы, способствует нормализации микроциркуляции крови, а также избавляет от омертвевших слоев эпителия. Когда массаж завершен, кожа полностью готова к впитыванию целебного состава, наносимого после процедуры. Если сеанс проводится не только для проблемных участков, то задействуются все резервы организма, активируются очистительные процессы, что является неоспоримым плюсом для здоровья.

Чтобы выполнить лимфодренажный сухой массаж, нужно взять сухую щетку с натуральной щетиной. Если это специальное приспособление, надеваемое на руку, то можно взять сразу два. Приобретать щетки лучше не только с петелькой для одевания на ладонь, но еще и с удлиненной ручкой, позволяющей массировать спину. Допустимо брать не только специальные массажные, но и обувные, главное, с деревянной основой.

Правильная техника выполнения сухого антицеллюлитного массажа с щеткой предполагает:

  • движение по направлению тока лимфы от низа к верху, от периферии и к центру;
  • темп должен быть медленным и тягучим, но не быстрым и резким;
  • нажимать на кожу нужно, пока не возникает легкое покалывание, а кожа не станет розовой, ощущения приятными, но не болезненными;
  • в одном направлении допустимо двигаться не более трех раз;
  • сначала кожу поглаживают прямым движением, а затем круговыми разогревающими.
Схема движений для всего тела

Когда времени на полный массаж нет, можно ограничиться лишь проблемными зонами. Первыми необходимо простимулировать паховые лимфоузлы легким неспешным нажатием одновременно с двух сторон.

Процедуры по завершению массажа

Когда сеанс завершен, принимают душ. Идеальным вариантом станет контрастный. Можно ограничить лишь проблемными зонами, обливая ноги, бедра и попу холодной водой. Кожу промокают полотенцем. Наносят лосьон с добавлением эфирных масел с антицеллюлитным эффектом. Эти натуральные продукты обладают прекрасным ароматом и доказали свою высокую эффективность. Лучшими маслами против целлюлита считаются лимонное, грейпфрутовое, розмариновое, фенхеля, герани и можжевельника.

Длительность курса сухого массажа

Длительность курса сухого массажа

Количество процедур регулируют индивидуально. Все зависит от того, насколько чувствительна кожа. В период борьбы с апельсиновой коркой массаж рекомендуется делать через день. Подобной периодичности следует придерживать в первый месяц. Когда кожа станет гладкой, поддерживающий массаж делают не менее 2-3 раз в неделю уже на постоянной основе. Иначе целлюлит вновь даст о себе знать.

Запрещено

Нельзя делать массаж каждый день. Сеансы противопоказаны при воспалительных дерматологических проблемах, нарушениях эндокринной системы, высокой температуре тела.

Ходьба на ягодицах

Ходьба на ягодицах

Упражнений на бедра и ягодицы существует множество, но не все они подходят для выполнения в домашних условиях, а еще и не всегда дают быстрый результат. Наиболее эффективным и идеально подходящим для самостоятельного исполнения считается «ходьба» на попе. Никаких титанических усилий, а гладкость коже возвращается уже через месяц.

Ходить на пятой точке вперед-назад и по кругу нужно четверть часа — 2 минуты ходьбы чередуют с 30 секундами отдыха. Первое занятие следует начинать с 10 минут, а затем за неделю довести до 15. Во время упражнения постоянно меняют направление, при этом следует учитывать, что назад всегда сложнее ходить, а также наращивают темп, но между подходами обязательно делают перерыв в полминуты. Если делать упражнение ежедневно, то через месяц кожа на пятой точке станет гладкой.

Ходьба на попе полезна не только для ягодиц, но и для талии, живота, боков. Она является отличной профилактикой проблемам поясничного отдела позвоночника, которые неизбежно рано или поздно дают о себе знать тогда, когда человек проводит большую часть своего времени в одном положении и практически не двигается. Чтобы ходить было весело и интересно, можно включить любимую ритмичную музыку.

Среди других упражнений, помимо «хождения» на пятой точке, для разнообразия домашней тренировки подходят приседания с коленей вбок, косые выпады из положения стоя, а также зажим ягодиц при выполнении мостика на плечах.

Обертывания в домашних условиях

Обертывания в домашних условиях

Наиболее эффективными и любимыми обертываниями для многих являются на базе меда. Конечно, эти процедуры можно и не делать, но тогда получить быстрого результата не получится. Целлюлит будет уходить, но медленно, а отсутствие желаемой гладкости кожи станет демотиватором.

Обертывание, независимо от того, на какой основе оно выполняется, базируется на следующих основополагающих принципах:

  • за сутки до сеанса обязательно проверяют смесь на отсутствие кожной аллергии;
  • кожу перед процедурой разогревают горячим душем с варежкой, похлопываниями, массажем;
  • оборачивать проблемные зоны нужно без нажима, а сверху надевать теплую одежду, если иного не прописано в рекомендациях к составу;
  • никаких физический нагрузок делать нельзя;
  • продолжительность процедуры составляет от часа и до двух, если начинает сильно жечь, значит, пора удалять состав;
  • после обертывания можно принимать душ, но не ванну, надо наносить увлажняющий крем.

Смесь для обертывания можно приготовить по следующим рецептам:

  1. берут по 3 ст. л. корицы и белой глины, добавляют 4 капли эфира и теплую воду;
  2. на 100 г базы кладут 2 ч. л. меда, сметаны, горчицы;
  3. на 100 г основы берут 1/2 ч. л. кофе, красного острого перца, меда;
  4. на 100 г базы кладут 2 ч. л. горчицы и жирного кефира.

Подведение итогов

Как убрать целлюлит на попе и бедрах

Чтобы избавиться от ненавистного целлюлита, необходимо на регулярной основе:

  1. Перейти от нездоровой к здоровой пищи. Выпивать по утрам пару стаканов воды и достаточное количество жидкости в течение дня. Гулять без каких-либо передышек на свежем воздухе как минимум полчаса.
  2. Целый месяц через день делать сухой массаж с щеточкой, принимать душ и наносить крем с добавления эфирного антицеллюлитного масла, а затем перейти на поддерживающий режим.
  3. Ходить каждый день на попе по 15-20 минут, постоянно сменяя варианты направления и увеличивая интенсивность.
  4. Делать, если хочется быстрых результатов, обертывание нужно от 2 и до 3 раз в неделю.

Если выполнять все эти четыре пункта, от апельсиновой корки не останется следов.

builderbody.ru

как избавиться и убрать с ягодиц

Длительное время целлюлит путали с лишним весом — то есть считали, раз индекс массы тела высокий, то и появление апельсиновой корки закономерно. Но позже косметологи, врачи и сами женщины заметили, что малоэстетичные бугорки могут отсутствовать на ягодицах при плотном телосложении и склонности к полноте, и встречаются у совсем худеньких девушек. Ведь целлюлит — это дистрофические изменения в тканях организма, которые возникают из-за проблем с гормональным фоном, неправильного питания, неподвижного образа жизни.

Даже стрессы, нехватка сна и чрезмерная любовь к кофе относятся к факторам, провоцирующим образование апельсиновой корки на коже. Одной диетой или редкими спортивными тренировками при апельсиновой корке вы делу не поможете — для эффективной борьбы с целлюлитом в домашних условиях нужен комплексный подход.

Фото 1

Оглавление статьи

Апельсиновая корка на попе — причины

Значительную роль в появлении целлюлита играет наследственный фактор. Но это еще не значит, что с ним нельзя бороться. Целлюлит считается женской проблемой — и действительно, у мужчин он хоть и встречается, но довольно редко, при том, что данное заболевание знакомо большинству совсем юных девушек и зрелых дам. Почему у одних апельсиновая корочка на коже попы есть, а у других нет?

Первопричины могут скрываться в:

  • Образе жизни — если вы не занимаетесь спортом, практически не ходите пешком, не удивляйтесь тому, что мышцы стали дряблыми, а кожа стала похожа на апельсиновую корку, покрылась некрасивыми бугорками.
  • Неправильном питании — сладости, соления, копченые продукты вредны для фигуры и приводят к образованию целлюлита. Особенно если вы едите их ежедневно.
  • Вредных привычках — алкоголь и никотин — это токсины, загрязняющие кровь и нарушающие клеточный обмен. Неплохая идея — бросить курить и отказаться от злоупотребления алкоголем в рамках комплексной борьбы с апельсиновой коркой на попе.
  • Гормонах — во время климакса, полового созревания, хроническим ПМС риски обнаружить у себя целлюлит повышаются (и не факт, что он потом исчезнет). Если вы страдаете гормональными сбоями или серьезными гинекологическими заболеваниями, то подвержены появлению целлюлита в большей мере, чем здоровые женщины.
  • Наследственности — если мама, бабушка, сестра страдали от целлюлита, скорее всего, будет он и у вас (но это не значит, что с ним нельзя бороться).
  • Постоянных стрессах — все эмоции со знаком минус негативно влияют не эмоциональное и физическое состояние человека. Так что стрессам нужно не поддаваться, а уметь корректировать их последствия и своё отношение к жизненным ситуациям — и ради общего улучшения здоровья, и для красивой попы.
  • Экологии — жизнь в больших городах мало того что далека от благоприятной, так еще и способствует образованию апельсиновой корки в проблемных местах.

Целлюлит у мужчин встречается, но редко, что связано с гормональными особенностями мужского организма.

Фото 2

Стадии и фото

Всего выделяется 4 этапа развития целлюлита:

  1. На первой появляются незначительные внешние признаки дистрофических процессов в тканях — отек, медленное заживание царапин и ссадин на коже, появление синячков. Подкожно-жировая клетчатка уже утолщенная, возможны микроскопические кровоизлияния (на первый взгляд они не заметны).
  2. Вторая стадия целлюлита характеризуется проявлением умеренных неровностей кожи — проще всего обнаружить их, зажав небольшую складочку на попе между пальцами. Процессы оттока лимфы и микроциркуляция крови на этом этапе целлюлита уже сильно нарушены.
  3. Третья степень — апельсиновая бугристая корка видна в том числе в состоянии покоя, в любом положении тела. Кожа становится бледной, при надавливании возникают болезненные ощущения. Отечность выраженная.
  4. Четвертая стадия (финальная) сопровождается образованием спаянных с кожей узлов больших размеров, неподвижных и болезненных.

Целлюлит может иметь одновременно разные формы в зависимости от места локализации — например, у одной и той же женщины на бедрах апельсиновая бугристая корка будет второй стадии, а на животе первой.

Отдельно выделяется 4 формы целлюлита — а именно твердая, вялая, отечная и смешанная. Они определяются с учетом характера кожных изменений. Лечение подбирается с учетом и формы, и стадии проблемы — только в таком случае оно будет максимально эффективным.

Посмотрите видео о стадиях целлюлита и научитесь самодиагностике.

Как избавиться от проблемы дома

Можно ли бороться с целлюлитом в домашних условиях? Конечно, и даже нужно — потому что для эффективного избавления от проблемы необязательно тратить огромные суммы денег. Достаточно начать с коррекции питания и обертываний.

Питание

Откорректируйте рацион питания — для борьбы с апельсиновой коркой вам нужна здоровая пища, богатая белками, жирами и углеводами. Не объедайтесь, но и не голодайте. Утро начинайте с каши, в обед ешьте суп, отварное мясо и овощи, вечером предпочтите что-то легкое — фрукты, кисломолочные продукты. А мучное, жирное, соленое, сладкое лучше минимизировать насколько это возможно.

Лучшая диета от целлюлита — здоровое питание. А вот «драконовские» меню, направленные на быстрое похудение, могут только навредить коже и спровоцировать появление апельсиновой корки.

Ребята! 1 июля, совместно с мужем мы запустили авторский онлайн-клуб единомышленников на тему здоровья, фитнеса и долголетия.

4ampion.club - это экосистема, которая заставит тебя развиваться, несмотря ни на что!

Жми получать уведомления, чтобы быть в курсе новостей!

Фото 3

Обертывания

Обертывания в салонах красоты от целлюлита на израильской и французской косметике стоят дорого, но если вы не можете позволить себе их, не расстраивайтесь. Существует масса эффективных и доступных по цене домашних рецептов для красоты.

На заметку! Лучшие компоненты, которые помогают в борьбе с апельсиновой коркой — черная косметическая глина, горчица, мед, кофе, водоросли, корица и какао.

Выбирайте состав по типу кожи и с учетом лишних предпочтений. Делайте обертывания от целлюлита курсами по 10-15 процедур через день. Наносите массу на кожу, укутывайте пленкой и надевайте сверху что-то теплое. От целлюлита такие процедуры помогают очень хорошо.

Обертывания против апельсиновой корки с корицей, горчицей, Капсикамом эффективны, но могут вызывать ожоги кожи. Будьте осторожны при их применении и проводите тест на чувствительность.

Эффективные масла

Эфирные масла — отличные средства для лечения целлюлита в домашних условиях. В чистом виде их использовать нельзя, а вот добавлять в ванны и домашние маски для кожи проблемных зон можно. Главные эфиры от целлюлита — все цитрусовые, чайное дерево, розмарин, корица, эвкалипт.

Фото 4

Как убрать целлюлит массажем

Массаж — эффективное средство борьбы с апельсиновой коркой. Он может быть ручным лимфодренажным, баночным и аппаратным. Лучше проходить процедуры от целлюлита курсом в салоне красоты или массажном кабинете, но можно делать их самостоятельно. Наградой за усилия станет ровная, красивая, упругая кожа на попе. Рассмотрим виды массажа.

Баночный

Основан на эффекте вакуума, который стимулирует обменные процессы в клетках, активизирует крово- и лимфоотток, в результате чего разгоняются застои воды и лимфы, и уходит апельсиновая неприятная корка. Банки стоят недорого, продаются почти в каждой аптеке и в использовании сложностей не представляют.

Совет! Главный минус баночной техники от целлюлита — вероятность появления синяков. Снизить этот риск до минимума позволяет предварительный разогрев кожи растиранием ладонями.

Ручной

Самая простая и в то же время эффективная техника, для ее выполнения специальные приспособления вроде банок или массажных аппаратов не нужны. От целлюлита отлично помогают щипки, похлопывающие движения, разминающие и растирающие приёмы.

Чтобы домашний ручной массаж от целлюлита был максимально эффективным, делайте его со специальным маслом или медом.

Фото 5

Аппаратный

Самая популярная аппаратная техника от целлюлита — это LPG. Для прохождения процедуры нужно специальное оборудование и костюм. Эффект хороший, держаться будет в зависимости от вашего образа жизни — долго или всего пару-тройку месяцев.

Стоимость высокая, костюм покупать нужно один раз. Альтернативный домашний аппаратный массаж от апельсиновой корки — это дарсонваль (прибор можно купить в магазине медтехники). Используют в борьбе с целлюлитом еще и пояса с микротоками, но их вред доказан, а эффективность — нет.

Лучшие упражнения для ягодиц

Конечно, вы не избавитесь от апельсиновой корки без специальной гимнастики. Рассмотрим лучшие упражнения для попы от целлюлита, сжигающие жир и подтягивающие кожу:

  1. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, мышцы напряжены. Теперь левую ногу силой поднимите к груди. Повторите с правой ногой. Движения должны быть резкими и быстрыми.
  2. Встаньте одной ногой на степ и начинайте совершать цикличные движения, подтягивая одно колено к груди, а другой ногой совершая прыжковые движения. В рамках такой тренировки задействуются мышцы ног и ягодиц.
  3. Лягте на спину и начинайте делать махи ногами вверх. Конечности можно поднимать вместе и по отдельности или чередовать данные подходы. Следите, чтобы мышцы ягодиц находились в напряженном состоянии.
  4. Приседания — пожалуй, самый лучший вариант для приведения попы в порядок, борьбы с целлюлитом в этой зоне. Делайте их с бодибаром, без отягощения или, если вы подготовлены, — со штангой подходящего веса. Приседайте, будто пытаетесь сесть на маленький стульчик. Опускаясь, вдыхайте, а поднимаясь, выдыхайте. Делайте 10-12 повторений в каждом из 3 подходов.

Совет фитнес-тренера! Если основная цель тренировки — убрать лишние объемы и килограммы, то отдых между подходами в одном упражнении должен быть коротким — 40-60 секунд. Такая интенсивность тренировок эффективнее сжигает жир.

Занимайтесь регулярно — и результаты не заставят себя ждать.

Посмотрите видео и узнайте о правильной технике выполнения приседаний.

Салонные методы

Современные салоны красоты предлагают огромный набор процедур, направленных на повышение тонуса кожи и устранение целлюлита. Самые популярные:

  • массаж кожи проблемных зон — ручной, аппаратный, баночный;
  • обертывания от апельсиновой корки с применением специальных косметических средств;
  • прессотерапия — помогает при выраженной отечности;
  • миостимуляция;
  • электролиполиз.

Профилактика целлюлита

Чтобы не столкнуться с целлюлитом на попе, следите за своим здоровьем, своевременно лечите сопутствующие заболевания и корректируйте гормональный фон под контролем доктора.

Наладьте режим питания, начните заниматься спортом, высыпайтесь и не нервничайте. При неизбежном наличии стрессовых ситуаций, например, на работе, используйте методики релаксации — ароматерапию, расслабляющие ванны, массаж, дыхательный упражнения, йогу. Данные рекомендации универсальны для всех и помогут не только поддерживать красоту кожи ягодиц и предупредить целлюлит, но и прекрасно себя чувствовать.

Полезное видео

И еще несколько слов об эффективной борьбе с апельсиновой коркой.

Заключение

Появление апельсиновой корки на коже попы — проблема неприятная, но поправимая. Появляется она в результате гормональных проблем и различных гинекологических заболеваний, недостаточной подвижности, любви к алкоголю, сигаретам, стрессов.

Подойдите к проблеме устранения целлюлита комплексно — нужно откорректировать питание, наладить образ жизни, заняться спортом, применять местные процедуры (обертывания, массаж, кремы). Главное делать всё регулярно — в таком случае кожа в самом скором времени снова станет красивой и упругой.

femalegs.ru

Кожа лица, как апельсиновая корка - что делать?

Каждая женщина хочет выглядеть хорошо в любом возрасте. Если на лице есть различные высыпания, это может стать большой проблемой, несмотря на то, что существует множество различных косметических средств, способных вернуть коже приличный вид. Одной из самых больших проблем является растяжение пор на лице, в результате чего кожа напоминает кожуру апельсина. Почему так происходит? Поры есть у всех, через них наружу выходит кожное сало. Но когда сальные железы работают слишком активно, кожное сало постепенно растягивает поры, а лицо становится похоже на апельсиновую кожуру. Если в раннем возрасте кожа эластичная и может противостоять растягиванию пор, то с возрастом она теряет в значительной мере эту способность. И если это случилось, кожа лица, как апельсиновая корка — что делать?

к содержанию ↑

Причины появления апельсиновой корки

Такая проблема не только сама по себе портит внешний вид, но и приводит к появлению на коже высыпаний, раздражений и бугорков. Причин такого рода неприятностей очень много.

Важно! Кожа лица — открытый участок тела, который подвергается воздействию всех внешних факторов, начиная от экологического состояния окружающей среды до косметики, которой вы пользуетесь.

Расширению пор и появлению на лице бугристостей и различных высыпаний может способствовать:

  • Резкая смена климата.
  • Повышенная влажность в тех местах, где вы живете или часто находитесь.
  • Неправильно подобранная косметика или средства по уходу за кожей.
  • Тональный крем и пудра забивают поры, поэтому такая проблема может появиться при постоянном использовании этих средств.
  • Неправильное питание.
  • Гормональные нарушения.
  • Факторы, связанные с погодными условиями, — дождь, ветер, прямые солнечные лучи.
  • Вредные привычки — алкоголь и курение.
  • Частые стрессы, нарушения сна и переутомление.
  • Сильная выработка кожного жира сальной железой, например, в подростковый возраст.
  • Наследственные или генетические факторы.
к содержанию ↑

Что можно сделать для профилактики?

Если у вас пока нет таких проблем и вы не хотите в будущем думать о том, что делать, если кожа, как апельсиновая корка, то нужно подумать о профилактических мерах. За кожей лица нужен правильный уход.

Чтобы предотвратить образования на коже неровностей, соблюдайте следующие рекомендации:

  • Постоянно пользуйтесь специальными косметическими средствами, в состав которых входят лечебные травы.
  • Делайте регулярно маски, особенно, если у вас бугристая кожа. Чередуйте увлажняющие, питательные, подтягивающие маски для лица.
  • Обязательно нужно увлажнять кожу.
  • Пользуйтесь скрабом хотя бы раз в две недели, чтобы избавить кожу от ороговевших частиц.

Помните о том, что любую проблему проще предотвратить, чем лечить. Но если все-таки апельсиновая корка сумела до вас добраться, то лечение нужно начать сразу же. Многие салоны проводят косметологические процедуры, помогающие избавиться от этого недостатка. Сузить поры можно и в домашних условиях при помощи народной медицины.

к содержанию ↑

Услуги косметических салонов

Если вы решили воспользоваться услугами салонов красоты, то опытные косметологи составят вам программу по улучшению кожи, помогут подобрать косметику, подходящую к вашему типу кожи, скорректируют ваше питание и предложат следующие процедуры:

  • пилинг;
  • дарсонвализация;
  • микродермабразия;
  • лазерная шлифовка.

Все эти процедуры направлены на очищение и устранение недостатков толстой, пористой кожи.

Важно! Чтобы сохранился результат, нельзя возвращаться к прежнему образу жизни или старой косметике, иначе — поры снова начнут расширяться, и все ваши проблемы вернутся к вам снова.

Покупайте косметику от хорошо зарекомендовавших себя фирм. Для достижения максимального результата нужно обратиться также к помощи народной медицины.

к содержанию ↑

Народные методы борьбы с апельсиновой коркой

Если у вас кожа лица, как апельсиновая корка, и вы не знаете что делать, то обратитесь за помощью к рецептам народной медицины. Многие косметологи считают, что народные средства намного эффективнее, чем салонные процедуры.

Помогут побороть недостатки лица следующие рецепты:

  • Отлично справляются с такой проблемой цветы липы. Для этого залейте одну столовую ложку сухих цветов 100 мл горячей воды. Поставьте смесь на маленький огонь, варите до тех пор, пока не загустеет. После того, как смесь остынет, нанесите ее на лицо и оставьте на 20 минут.

Важно! Снимать такую маску лучше сухим ватным тампоном, а потом умыться прохладной водой.

  • Отличное средство от расширения пор — это маски из свежих фруктов и ягод. Особенно хороши маски из апельсина и клубники.

Важно! В апельсиновую маску для лучшего эффекта можно добавить взбитый яичный белок.

  • Овощи тоже принесут пользу: Натрите один клубень картофеля на терке, смешайте с яйцом и нанесите на лицо на полчаса, после чего смойте. Кашица из помидоров также помогает сузить поры. Можно нарезать помидоры или огурцы кольцами, оставить на лице на какое то время.
  • Размочите в горячей воде черный хлеб и эту кашицу в теплом виде нанесите на кожу на 15 минут, а потом смойте прохладной водой.
  • Лимонная цедра, смешанная с оливковым маслом, тоже сужает кожу. Но такая маска не всем подходит.

Важно! Если у вас склонность к аллергии, то стоит воспользоваться другим рецептом.

  • Принесет большую пользу скраб из кофейной гущи или из овсяных хлопьев.
  • Взбейте белок, перемешайте его с натертой морковью. Добавляя муку, перемешивайте до образования однородной массы. Нанесите на лицо на 15 минут, потом смойте водой. В завершении протрите лицо кубиками льда и намажьте кожу увлажняющим кремом.

Важно! Чтобы убрать все неровности, прыщи и бугорки нужно регулярно делать косметические процедуры, пользоваться советами и рецептами народной медицины и вести здоровый образ жизни. Ухаживать за кожей нужно регулярно, иначе — эффект будет недолгим.

к содержанию ↑

Полезные советы

Любая внешняя красота — это результат здорового организма, поэтому необходимо вести правильный образ жизни, тогда большинство проблем с кожей вас не коснется:

  • Ведите по возможности здоровый образ жизни, избегайте стрессов и переутомлений. Занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
  • Подбирайте средства по уходу правильно, не увлекайтесь косметическими средствами. Не забывайте на ночь смывать макияж с лица.
  • Делайте скраб два раза в 10 дней. Не обязательно покупать дорогие средства, можно пользоваться той же кофейной гущей или овсяными хлопьями.
  • Умываться лучше всего специальным гелем. В его состав должны входить масла и экстракты целебных трав.
  • Хорошо подойдут для такой кожи лосьоны с боярышником, лимоном, календулой, розмарином. Можно сделать отвар трав самим и ополаскивать им лицо. Очень хорошо удаляет излишки выработанного жира с лица и сужает поры отвар из полевого хвоща и ромашки.
  • Применяйте два раза в неделю маски для улучшения эластичности и упругости кожи.
к содержанию ↑

Видеоматериал

Кожа, как апельсиновая корка, — не приговор, если знать, что делать в такой ситуации. А вы теперь вооружены по полной, чтобы начать эффективную борьбу за гладкость и красоту своего лица.

Поделиться в соц. сетях:

serviceyard.net