Как приучить себя к чистоте и порядку. Как приучить себя к чистоте и порядку


Как приучить себя к порядку и чистоте?

Всегда сложно избавиться от вредных привычек, а при отсутствии самодисциплины и самоорганизации это сделать еще сложнее. Итак, нужно начать с себя, необходимо научить свое тело подчиняться командам мозга беспрекословно. Из этой статьи вы узнаете, как приучить себя к порядку и чистоте и полезные советы по организации режима дня и быта своего ребенка.

к содержанию ↑

Первые шаги к порядку

Чтобы приучить себя к порядку,  на самом деле не нужно колоссальных усилий над собой:

  • Начните с самого малого, например, вставать каждое утро рано по первому звуку будильника, затем чистить зубы, умываться, делать зарядку. Этот первый маленький шаг поможет начать день правильно и задаст ритм.
  • Далее конечно же не стоит отступать. Каким бы нудным ни казалось заполнение ежедневника, не откладывайте это дело. Планирование — очень важная задача в жизни взрослого. Если не получается написать планы на целую неделю, то составьте список дел хотя бы на один день. А через некоторое время, поверьте, вы научитесь и сможете записывать задачи на месяц вперед, даже год. Записывайте вечером свою планы на будущий день, а проснувшись утром приступайте к их выполнению. Человек, не имеющий заданий на день, не имеет стимула в жизни.
  • В течение дня старайтесь придерживаться распорядка питания. Всегда завтракайте, обедайте, ужинайте полноценно в одно время. Вечером необходимо ложиться спать не поздно. Если вы будете ложиться в десять вечера, а вставать в шесть утра, то получите наиболее оптимальный вариант для бодрого энергичного пробуждения. Но помните, что сон должен быть крепким — для этого уберите все раздражители, создайте комфортную обстановку в спальне.

Важно! Итак, выделим основные правила:

  • Ложиться спать не поздно и иметь полноценный сон.
  • Просыпаться рано, делать зарядку.
  • Придерживаться режима питания.
  • Записывать планы на день.
  • Не отступать от выполнения поставленных задач.

Это не сложные, но весьма эффективные советы, которые помогут развить самодисциплину. И у вас уже не будет возникать вопрос, как приучить себя к порядку и чистоте. Дисциплинированный человек не позволит себе жить в грязном захламленном пространстве, он всегда следит за своим телом.

Важно! Люди, знающие, как приучить себя к порядку, вносят порядок и в жизнь окружающих, быстрее достигают поставленных целей, легче адаптируются в жизни. Будьте аккуратными порядочными чистюлями и многие жизненные вопросы будут решаться сами собой без проблем.

к содержанию ↑

Как приучить ребенка к порядку и чистоте?

Пока ребенок маленький проще всего сформировать правильную культуру поведения. Не думайте, что в два года малыш ничего не понимает и не запоминает. Это не так. Он обращает внимание на каждый жест и слово взрослых. Поэтому очень важно начать с себя. Выше были изложены рекомендации, как научиться быть дисциплинированным и организованным.

Если вы еще не имеете данных полезных привычек, то учить ребенка еще рано. Первым делом ребенок перенимает привычки родителей, их модель поведения становится его. С каждым годом мама с папой все больше будут замечать сходство жестов и выражений ребенка со своими. А это значит, что пришло время попрощаться с негативно влияющими на жизнь привычками и заиметь новые полезные для всей семьи, если в дальнейшем вы желаете увидеть культурного порядочного человека рядом с собой.

Приучаем к порядку ребенка 2-3 лет:

  1. В этом возрасте всегда все делайте вместе с малышом. Еще рано ждать самостоятельного решения убрать игрушки после себя. Покажите, как это нужно делать. При этом озвучивайте действия, потихоньку складывайте разбросанные предметы на свои места, чтобы ребенок знал, что у каждой вещи есть свое место и предназначение.
  2. Чтобы приучить маленького человека к чистоте, выполняйте одни и те же ритуалы каждый день. Например:
    • Утром после сна сразу умойте его прохладной водой.
    • Потом сделайте совместную зарядку.
    • После улицы всегда мойте руки с мылом.
    • Перед сном пусть малыш принимает ванную или легкий душ.

Приучаем к порядку ребенка 4-8 лет:

  1. Ребенок уже знает, что у каждой вещи есть свое место, но не хочет складывать так как показали родители? Тогда позвольте определить место для его вещей самостоятельно. Или сфотографируйте полки с правильно разложенными вещами, отдайте ребенку картинку. После того, как вещи будут им разложены, проверьте правильность, но не как строгий надзиратель. Пусть это будет похоже на игру “найди десять отличий”. Если работа выполнена правильно, отметьте это веселым “ура” и обязательно всегда хвалите свое чадо. Похвалу любят все, особенно, когда ты долго стремился к тому, чтобы ее получить.
  2. Избавьтесь от большого количества вещей. Скопление больших запасов кукол, машинок и прочих мелочей обычно и является главной причиной беспорядка в доме.
  3. Чтобы приучить ребенка к порядку и чистоте, всегда обращайте внимание на культуру поведения за столом, учите правильно принимать пищу. Стол, одежда и руки после еды должны оставаться как можно более чистыми. Найдите и покажите красочный мультик о том, как нужно вести себя за столом, как пользоваться приборами. Возможно такой вариант больше впечатлит малыша. Разрешайте ребенку помогать взрослым, выполнять несложную работу.
  4. Ближе к восьми годам все же старайтесь давать больше воли, чтобы действия ребенка были самостоятельными и не нужно было каждый раз напоминать о порядке в детской комнате.

Важно! Если приучение к порядку и чистоте вы начали с раннего детства, то после четырех лет процесс выходит на автоматический уровень. Ребенок понимает, что если сегодня он не соберет свои игрушки, то завтра не сможет найти среди них свою любимую.

Приучаем к порядку ребенка 9-14 лет:

  • Показывайте свое непринужденное отношение к наведению порядка. Если дети видят, что родители долго собираются и вздыхают, прежде чем пропылесосить ковры, то и они будут воспринимать уборку как мучительное мероприятие. Поэтому поддержание порядка в доме лучше воспринимать, как часть семейной жизни – такую же естественную, как покупка продуктов или традиционный поход в кино по выходным.
  • Определите для себя и детей, что означает термин “чистая комната”. Составьте список, например, из следующих пунктов: аккуратно сложенная одежда, чистый письменный стол, заправленная кровать. И старайтесь всегда придерживаться его выполнения.
  • У вас уже есть полноценный помощник, которому можно доверить более сложные задачи. Тем самым вы учите его быть полезным, порядочным и воспитанным. Не бойтесь просить сына или дочь помочь вам с домашними делами, даже если вам придется переделывать после них работу или исправлять какие-то ошибки. Выбирайте посильные для них задания. Например, протереть полки от пыли или же рассортировать белье по цвету перед предстоящей стиркой. Так они учатся от взрослых, как именно нужно вести хозяйственные дела, и чувствуют взаимную заинтересованность в решении общей задачи. Ребенку очень важно чувствовать, что он полезен.
  • В этом возрасте ребенок должен полностью самостоятельно уметь следить за чистотой своего тела. Уметь чистить зубы, расчесываться и опрятно одеваться без напоминания старших.
  • Если прививать любовь к чистоте и порядку постепенно с детства, показывать свое правильное отношение к этим жизненно важным процессам, то у ребенка к девяти годам это уже входит в привычку. Убирать за собой и следить за чистотой тела происходит в полностью привычном и ненавязчивом режиме.
к содержанию ↑

Видеоматериал

Теперь вы знаете, как приучить ребенка к порядку и чистоте, и что самому нужно показывать хороший пример. Закладывайте фундамент хороших манер с детства и вы получите отличный результат в будущем!

Поделиться в соц. сетях:

serviceyard.net

Как приучить себя к чистоте и порядку. Как научить. Современный медицинский портал

Главная » Как научить

Как приучить себя к чистоте

Не злитесь на те обстоятельства, из-за которых вы вынуждены теперь следить за порядком в доме. Возможно, у вас родился ребенок или ваш муж очень требователен к чистоте, а быть может, вы сами не хотите больше жить среди беспорядка. Причин может быть много, но относиться к новым обязанностям нужно без раздражения. Введите себе небольшую систему поощрения за те дела, которые вам особенно не нравятся.

Составьте список дел

Чтобы ведение домашнего хозяйства не казалось вам нескончаемой мукой, его нужно систематизировать. Запишите отдельно те задания, которые необходимо выполнять каждый день и те, которые нужно делать хотя бы раз в неделю. Подумайте, возможно, что-то можно не делать. Например, попробуйте отказаться от глажки какой то части вещей, нижнего белья или полотенец. Те дела, которые нужно выполнять обязательно, распланируйте на каждый день недели. Например, сегодня почистите сантехнику, а завтра вымойте зеркала и окна. Это нужно для того, чтобы вам не приходилось раз в неделю делать грандиозную уборку.

Не накапливайте много дел

Не накапливайте много грязной или не глаженой одежды. Лучше стирать небольшими партиями, это поможет экономить ваше время, и в квартире не будет создаваться беспорядок от грязных вещей. Мойте посуду во время готовки, чтобы после ужина вы могли провести время с семьей, а не у раковины.

Организуйте рабочее пространство

Возможно, в вашей квартире образуется беспорядок оттого, что вещи лежат в неправильных местах. На кухне поставьте ближе к плите то, что вы обычно используете во время приготовления пищи. Раскладывайте одежду на полках так, чтобы была возможность взять то, что вы чаще всего носите. Либо планируйте гардероб на неделю вперед и вешайте необходимые комплекты на вешалки.

Не нарушайте правила

Старайтесь выполнять все домашние дела, которые запланированы на день. Мотивируйте себя тем, что невыполнение сегодняшних заданий вынудит вас завтра делать двойную работу. Если у вас не получается организовывать себя, заведите ежедневник в котором пишите все, что нужно выполнить завтра, а вечером подводите итог своей работы. Это поможет вам систематизировать домашнее хозяйство и выяснить, на что нужно сделать упор.

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.

Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.

http://www.justlady.ru/articles-145779-kak-priuchit-sebya-k-chistote

Как приучить себя к порядку?

Если ваше жилье в последнее место стало больше похожим на пещеру людоеда, с раскиданными по всем углам остатками пищи и горами немытой посуды, или на заброшенный замок, со свисающими с потолка гирляндами паутины, и вы больше не можете жить в таких условиях, значит наступила пора что-то менять в своей жизни. И начать изменения необходимо, в первую очередь, с себя.

Ради справедливости стоит сказать о том, что идеальный порядок нужен далеко не всем людям. Определенную категорию граждан, например представителей богемы, устраивает, если в их доме царит творческий беспорядок. Однако абсолютное большинство людей, все же, предпочитает находиться в чистоте. А это, в свою очередь, означает, что эту чистоту кто-то должен наводить и поддерживать.

Как приучить себя к порядку и сделать так, чтобы бесконечные генеральные уборки не превратили вас в обычную домохозяйку? Для этого можно воспользоваться некоторыми советами, которые могут сделать вашу жизнь намного легче.

Для того, чтобы наведение порядков в квартире не превратилось для вас в настоящую бессрочную каторгу, необходимо разработать к уборке системный подход. Составьте список, в который будут занесены все те мероприятия по поддержанию чистоты, которые требуют еженедельного проведения. Подумайте о тех пунктах, которые из этого списка можно исключить. Возможно, нет необходимости еженедельно переглаживать горы постельного белья или полотенец? Все оставшиеся в списке дела равномерно распределите на все дни недели. Это поможет вам избежать генеральных уборок, вместо этого наводя чистоту в каком-либо одном месте. Например, в понедельник вы чистите ковры, во вторник - моете стекла, в среду - сантехнику и т.д.

Старайтесь делать так, чтобы ваша домашняя работа не накапливалась. Согласитесь, что гораздо проще каждый день гладить по нескольку вещей, чем один раз в неделю, но целую гору. То же самое касается стирки, мойки посуды. О мытье посуды можно добавить, что заниматься ею можно во время приготовления пищи, по мере ее загрязнения. Это поможет вам сохранить массу времени и потратить его позже на общение с близкими вам людьми.

Причиной ваших проблем с порядком в квартире может быть то, что вы не определили для своих вещей определенные места. После того, как вы сможете сделать это, вы сможете более рационально использовать свое время. Например, те предметы вашего гардероба, которые вы носите чаще всего, должны располагаться на тех полках, к которым проще всего добраться. На кухне та посуда и инструменты, которыми вы пользуетесь постоянно, должны быть расположены ближе всего к плите. После того, как вы воспользовались чем-либо, сразу же приведите его в порядок и верните на предназначенное для него место.

Определившись с тем, какие именно дела вам необходимо выполнить сегодня старайтесь сделать так, чтобы вы успели их выполнить до вечера, не откладывая их на следующий день. Главным аргументом в пользу такого подхода является то, что если вы все постоянно будете откладывать, то рано или поздно накопится такая гора дел, с которой вы уже не сможете справиться физически и будете вынуждены вновь вернуться в замкнутый круг вечного беспорядка. Для того, чтобы вам было легче контролировать себя, возьмите за правило использование ежедневника, в который каждое утро будете записывать то, что вам необходимо выполнить, а те пункты, которые уже сделаны - будете вычеркивать сразу же после выполнения. Таким образом, вы сможете сделать свой подход к ведению домашнего хозяйства систематизированным и наглядным.

Желаю вам удачи! Увидимся на страницах моего блога!

http://kanks.ru/kak-priuchit-sebya-k-poryadku

Как приучить себя к чистоте

Дом, похожий на свалку, характеризует человека не с лучшей стороны, и уж точно не способствует хорошему настроению. Некоторым может казаться, что всегда поддерживать свое жилище в чистоте и следить за собой сложно. Сперва может быть и так, но впоследствии гораздо сложнее разбираться с бесконечным хламом, тратя на него свои силы и нервы.Но, к счастью, никогда не поздно это исправить Но не стоит торопиться. Решать проблему собственной нечистоплотности надо постепенно, выводя ее на корню. Не зря существует поговорка. «Каков дом – таков и хозяин». Чистота в доме идет от хозяина, поэтому приведение своего жилища в порядок - это, прежде всего, приведение в порядок самого себя.

Немытые руки перед едой и после еды, хождение по дому в уличной обуви, разбрасываемая где попало одежда и прочие вредные черты требуют внимания. Они должны тотчас пресекаться, вплоть до того, пока не исчезнут окончательно. Параллельно с этим полезно взращивать в себе полезные привычки, которые будут способствовать поддержанию порядка в пределах дома. Достаточно составить график задач на день. Например, подмести полы, вытряхнуть одеяла на балконе, протереть пыль с мебели. Несложные, в общем, процедуры, список которых пополняется каждую неделю/месяц. Постепенно их выполнение превращается в естественный процесс.

Необходимо обращать внимание и на то, как выглядишь сам. Личная гигиена стоит не на последнем месте. Человек, не умеющий поддерживать в чистоте свое же тело, не сможет содержать в ухоженном виде и свое жильё. Зубы должны чиститься два раза в день (можно и больше). Посещение ванны ради основательного мытья стоит проводить не менее чем один раз в три дня (если на дворе не жаркое лето).

Гардероб, безусловно, та вещь, за которую надо браться всерьез. От его состояния во многом зависит внешний вид владельца. Конечно, беспорядок в гардеробе нельзя заметить, не открыв его, но ведь делать это приходится частенько. Рыться в многоцветном клубке одежды в безуспешных попытках найти нужную майку или штаны вряд ли кому-то доставит удовольствие. Удобное и приятное обустройство гардероба подразумевает сортировку одежды по полкам. На каждую полку приходится определенный тип одежды. В первую очередь, верхняя одежда должна храниться отдельно от нижней, только потом ее саму можно разделять и раскладывать по секциям: легкая в одной, теплая в другой, и т.п. Обязательны вешалки, без них брюки, рубашки и пиджаки всегда будут мятыми, а значит они станут требовать обработки утюгом всякий раз, когда в них возникнет потребность.

И, разумеется, стирка. Невозможно хорошо выглядеть в грязной одежде. она должна быть всегда чистой и свежей. То же самое справедливо и для обуви.

Выполнение вышеперечисленных советов позволит создать тот фундамент, который в итоге сделает из неряхи чистюлю или, по крайней мере, воспитает в нем некоторую аккуратность. Для дополнительной стимуляции самовоспитания не лишним будет прибегнуть к методу поощрений и наказаний (кнут и пряник). Он активно используется для детей. но и для взрослых не менее полезен .

http://www.kakprosto.ru/kak-24179-kak-priuchit-sebya-k-chistote

Комментариев пока нет!

moyrebenochek.ru

Как приучить себя к порядку

Если ваше жилье в последнее место стало больше похожим на пещеру людоеда, с раскиданными по всем углам остатками пищи и горами немытой посуды, или на заброшенный замок, со свисающими с потолка гирляндами паутины, и вы больше не можете жить в таких условиях, значит наступила пора что-то менять в своей жизни. И начать изменения необходимо, в первую очередь, с себя.

Ради справедливости стоит сказать о том, что идеальный порядок нужен далеко не всем людям. Определенную категорию граждан, например представителей богемы, устраивает, если в их доме царит творческий беспорядок. Однако абсолютное большинство людей, все же, предпочитает находиться в чистоте. А это, в свою очередь, означает, что эту чистоту кто-то должен наводить и поддерживать.

Как приучить себя к порядку и сделать так, чтобы бесконечные генеральные уборки не превратили вас в обычную домохозяйку? Для этого можно воспользоваться некоторыми советами, которые могут сделать вашу жизнь намного легче.

Совет №1.

Для того, чтобы наведение порядков в квартире не превратилось для вас в настоящую бессрочную каторгу, необходимо разработать к уборке системный подход. Составьте список, в который будут занесены все те мероприятия по поддержанию чистоты, которые требуют еженедельного проведения. Подумайте о тех пунктах, которые из этого списка можно исключить. Возможно, нет необходимости еженедельно переглаживать горы постельного белья или полотенец? Все оставшиеся в списке дела равномерно распределите на все дни недели. Это поможет вам избежать генеральных уборок, вместо этого наводя чистоту в каком-либо одном месте. Например, в понедельник вы чистите ковры, во вторник - моете стекла, в среду - сантехнику и т.д.

Совет №2.

Старайтесь делать так, чтобы ваша домашняя работа не накапливалась. Согласитесь, что гораздо проще каждый день гладить по нескольку вещей, чем один раз в неделю, но целую гору. То же самое касается стирки, мойки посуды. О мытье посуды можно добавить, что заниматься ею можно во время приготовления пищи, по мере ее загрязнения. Это поможет вам сохранить массу времени и потратить его позже на общение с близкими вам людьми.

Беспорядок в квартире

Совет №3.

Причиной ваших проблем с порядком в квартире может быть то, что вы не определили для своих вещей определенные места. После того, как вы сможете сделать это, вы сможете более рационально использовать свое время. Например, те предметы вашего гардероба, которые вы носите чаще всего, должны располагаться на тех полках, к которым проще всего добраться. На кухне та посуда и инструменты, которыми вы пользуетесь постоянно, должны быть расположены ближе всего к плите. После того, как вы воспользовались чем-либо, сразу же приведите его в порядок и верните на предназначенное для него место.

Совет №4.

Определившись с тем, какие именно дела вам необходимо выполнить сегодня старайтесь сделать так, чтобы вы успели их выполнить до вечера, не откладывая их на следующий день. Главным аргументом в пользу такого подхода является то, что если вы все постоянно будете откладывать, то рано или поздно накопится такая гора дел, с которой вы уже не сможете справиться физически и будете вынуждены вновь вернуться в замкнутый круг вечного беспорядка. Для того, чтобы вам было легче контролировать себя, возьмите за правило использование ежедневника, в который каждое утро будете записывать то, что вам необходимо выполнить, а те пункты, которые уже сделаны - будете вычеркивать сразу же после выполнения. Таким образом, вы сможете сделать свой подход к ведению домашнего хозяйства систематизированным и наглядным.

Желаю вам удачи! Увидимся на страницах моего блога!

kanks.ru

Как приучить себя к чистоте и порядку

Чистота, порядок, уют являются залогом здоровья и успеха в жизни. Впрочем, не у каждого получается этот порядок организовать. У большинства людей появляются отговорки: нет времени, много работы, завтра. С чистоты в доме начинается лад в жизни.

Эта статья поможет понять с чего и как начать.

Советы по уборке

Разруха

В повести Михаила Булгакова есть замечательный персонаж – профессор Преображенский. Его высказывание как ничто другое объясняет, что такое бардак. Беспорядок находится в самом человеке. А чтобы приступить к изменениям необходимо убрать разруху в собственных головах.

Чисто там, где не сорят

Можно начать с ежедневной и ежечасной уборки, но, если вещи будут постоянно разбрасываться, наслаиваться на спинке стула, накапливаться на полках, толку не выйдет. У каждой вещи имеется свое место. Не ленитесь, уделите 3 секунды для того, чтобы все разложить и жилье приобретет видимый уют. А времени для других дел только прибавится.

Долой лишнее

Важно раз в сезон проводить инвентаризацию. То, что не носиться, давно не пользуется спросом в хозяйстве — утилизируется. Не надо надевать дома старую одежду в плачевном состоянии. Лучше распрощаться с ней, даже когда вещь удобна и любима. Нужно проявлять уважение к себе и сожителям.

Подготовка ко сну

Никогда не следует оставлять грязную посуду на ночь. В Индии верят, что ночью в места скопления грязи приходят злые духи и способствуют скапливанию отрицательной энергии. Утром куда приятнее прийти на чистую кухню и спокойно позавтракать в уюте. Вещи и обувь подготовить нужно с вечера, чтобы иметь утром больше времени на сборы и лишить себя возможных разбросанных вещей.

Все и сразу

После чистки зубов ополосните раковину. Грязную тарелку не оставляйте на столе, а сразу вымойте. Если семья большая, то можно составить график или ввести правило – каждый сам за собой. Подмести пол после обеда. Пункты тяжелые, но необходимые. Со временем без их соблюдения человеку становится непривычно.

Генеральная уборка

Выскабливание пыли со всех далеких уголков обязательно нужно проводить каждые 3 месяца. Почему-то принято это делать только 2 раза в год, но это неправильно. В пыли живут клещи, вредные микроорганизмы также скапливается шерсть (волосы). Вымыть окна и все полки в доме за несколько дней не так и тяжело. А поддерживать куда проще.

Влажная уборка

Раз в неделю нужно проводить влажную уборку по дому.

Распорядок

Расписать дни, в которые производится стирка и уборка (можно разбить на пункты, например, в понедельник раскладывается все по местам, во вторник пылесосят, вытирают пыль и моют пол, в среду почистить сантехнику), походы в магазин.

Список

Помощником в систематизации и организованности станет список покупок и дел на ближайшую неделю.

Утром обязательно надо застилать кровать, и открывать окно для проветривания. Выделять время для завтрака и зарядки. Это дисциплинирует и настраивает эмоционально и физически на день. Благодаря этим пунктам можно не только приобрести приятную домашнюю атмосферу, но и изменить что-то в жизни.

imcleaning.ru

Как приучить себя к чистоте Психология

Текст Психология" Как приучить себя к чистоте":

Если квартира превратилась в сплошное царство хаоса и ужаса, вроде заваленной горой немытой посуды раковины и лоскутов паутины, свисающей в каждом укромном уголке, наверное, самое время задуматься о самодисциплине.

Инструкция

Дом, похожий на свалку, характеризует человека не с лучшей стороны, и уж точно не способствует хорошему настроению. Некоторым может казаться, что всегда поддерживать свое жилище в чистоте и следить за собой сложно. Сперва может быть и так, но впоследствии гораздо сложнее разбираться с бесконечным хламом, тратя на него свои силы и нервы.Но, к счастью, никогда не поздно это исправить Но не стоит торопиться. Решать проблему собственной нечистоплотности надо постепенно, выводя ее на корню. Не зря существует поговорка: «Каков дом – таков и хозяин». Чистота в доме идет от хозяина, поэтому приведение своего жилища в порядок - это, прежде всего, приведение в порядок самого себя.

Немытые руки перед едой и после еды, хождение по дому в уличной обуви, разбрасываемая где попало одежда и прочие вредные черты требуют внимания. Они должны тотчас пресекаться, вплоть до того, пока не исчезнут окончательно. Параллельно с этим полезно взращивать в себе полезные привычки, которые будут способствовать поддержанию порядка в пределах дома. Достаточно составить график задач на день. Например, подмести полы, вытряхнуть одеяла на балконе, протереть пыль с мебели. Несложные, в общем, процедуры, список которых пополняется каждую неделю/месяц. Постепенно их выполнение превращается в естественный процесс.

Необходимо обращать внимание и на то, как выглядишь сам. Личная гигиена стоит не на последнем месте. Человек, не умеющий поддерживать в чистоте свое же тело, не сможет содержать в ухоженном виде и свое жильё. Зубы должны чиститься два раза в день (можно и больше). Посещение ванны ради основательного мытья стоит проводить не менее чем один раз в три дня (если на дворе не жаркое лето).

Гардероб, безусловно, та вещь, за которую надо браться всерьез. От его состояния во многом зависит внешний вид владельца. Конечно, беспорядок в гардеробе нельзя заметить, не открыв его, но ведь делать это приходится частенько. Рыться в многоцветном клубке одежды в безуспешных попытках найти нужную майку или штаны вряд ли кому-то доставит удовольствие. Удобное и приятное обустройство гардероба подразумевает сортировку одежды по полкам. На каждую полку приходится определенный тип одежды. В первую очередь, верхняя одежда должна храниться отдельно от нижней, только потом ее саму можно разделять и раскладывать по секциям: легкая в одной, теплая в другой, и т.п. Обязательны вешалки, без них брюки, рубашки и пиджаки всегда будут мятыми, а значит они станут требовать обработки утюгом всякий раз, когда в них возникнет потребность.

И, разумеется, стирка. Невозможно хорошо выглядеть в грязной одежде, она должна быть всегда чистой и свежей. То же самое справедливо и для обуви.

Выполнение вышеперечисленных советов позволит создать тот фундамент, который в итоге сделает из неряхи чистюлю или, по крайней мере, воспитает в нем некоторую аккуратность. Для дополнительной стимуляции самовоспитания не лишним будет прибегнуть к методу поощрений и наказаний (кнут и пряник). Он активно используется для детей, но и для взрослых не менее полезен.

Прислал: Беляева Екатерина . 2017-09-18 15:06:06

psihologiya.biniko.com

Как приучить себя к порядку и чистоте? Ребенок вам покажет

Я очень люблю наводить порядок и чистоту в доме, а с сыном это происходит само собой. Я раньше не задумывалась, а сейчас проанализировала некоторые вещи и поняла, что сын у нас всегда показывает, где и что плохо лежит, намекая на то, где стоит убраться. С появлением сына мы с мужем очень часто проводим ревизию в вещах, в целом делаем разные перестановки удобные для нас и ребенка. И это в кайф для моей души!

Я очень люблю перестановки и избавление от ненужных вещей. Не люблю хранить то, чем мы не пользуемся, не позволяя тем самым захламлять дом. Это очень полезно, особенно для женщин. Ведь таким образом наводится порядок не только в самом доме, но и в уме, в голове становится все «по полочкам», долой лишние стрессы и переживания!

На консультациях всегда рекомендую женщинам, когда они в стрессе или в пассивном состоянии – сделать ревизию или уборку у себя дома. Многие соглашаются с тем, что им и вправду становится легче после того, как наведут порядок в вещах. Есть, конечно, и те, кто любит «творческий беспорядок», но речь сейчас немного о другом. И ребенок – это отличный стимул, чтобы приучить себя к порядку и чистоте, чтобы не бегать за ним и не следить каждую минуту чтобы он ничего лишнего не стащил – нужно просто делать ревизию и наводить порядок в доме.

Порядок и чистота

Буквально вчера я читала статью Ольги Валяевой «Один день из жизни многодетной мамы» и она меня вдохновила на возобновление написания статей по психологии. Последнее время я возможно немного ушла в семью и забросила ведение консультаций и написание статей, а прочитав статью Ольги – поняла, что семья не должна быть помехой для развития и личностного роста, нужно и можно совмещать оба дела одновременно, без вреда для себя и близких.

Если поделиться личным опытом – то для меня сын не является какой-либо помехой, и от него я не устаю. Не понимаю тех людей, которые говорят, что устают от собственных детей и близких. Если ты любишь – ты готов отдавать  и дарить любовь близким. Скорее причина их лежит не в уставании от детей – а в самодостаточности. Они просто забыли о себе, забыли о своем развитии и личном пространстве.  Если есть желание – то всегда найдешь время для того, чтобы запастиcь этой самой энергией самодостаточности. Если нет – то появляются отговорки, жалобы и т.п. И это во многих вещах.

    • Итак, во-первых – ребенок показывает на то, где и что лежит не на своем месте. Мы все любим класть вещи порой не на свои места. Отсюда постепенно возникает беспорядок, и если его вовремя не убрать – то ребенок начинает таскать то, что нельзя и то, что не безопасно для него. Поэтому я для себя сделала вывод: чем бороться с ребенком и говорить постоянно ему нельзя – я просто возьму и переложу это в более безопасное место, и так я приучаю себя к порядку и чистоте, а в доме постепенно становится все уютнее и уютнее.
    • Во-вторых – я всегда подстраиваюсь под режим своего ребенка, это проще и легче, чем бороться с ним и вгонять себя в стресс. Поэтому выполняю свои дела тогда, когда ребенок занят или спит. Это проще всего. И главное правило, если хочешь все успевать – не трать время впустую, каждая минута на счету. Отдых же в течение дня себе я делаю совместно с сыном, лежу с ним на полу или кровати и играюсь, тем самым отдыхаю сама и ребенок счастлив от общения.
    • В-третьих – ребенок показывает, что убираться надо постоянно, а не раз в неделю. Лично у нас, если он увидит какую либо крошку на полу – сразу тащит в рот (это очень свойственно маленьким деткам). И отсюда я приучилась к тому, что пол всегда должен быть чистым и ничего опасного там лежать не должно.

Ребенок помощник

  • В-четвертых – перестановки. Как же я их люблю, поэтому мы стараемся не захламлять квартиру ненужными для нас вещами и тем самым оставляем место для того, чтобы потом это можно было куда-то опять переставить. И на самом деле для нас каждая перестановка – как самая отличная идея расстановки мебели на данный период времени. Я очень люблю это дело и люблю, чтобы все было удобно и комфортно.
  • В-пятых – с появлением ребенка появляется и много вещей, которые куда-то необходимо девать. Поэтому мы стараемся избавляться от ненужных вещей, вследствие чего освобождается пространство для вещей сына, и это гораздо лучше, чем покупать все новые и новые шкафы, которые будут хранить все больше хлама. Хорошо, если вы пользуетесь всем тем, что у вас есть, но в основном многие вещи лежат годами, и никто их не трогает.

Как приучить себя к порядку и чистоте  — обращайте внимание на своего ребенка, куда он лезет, что он нашел на полу, что у вас в шкафу — он всегда готов прийти к вам на помощь. С ребенком всегда нужно быть начеку, и тогда вам не придется опасаться за свое чадо и в доме будут чистота и уют. Ну и конечно, ребенок это лишь один из мотивирующих факторов вас к порядку и чистоте, а в целом — не доводите свои домашние дела до завалов и старайтесь поддерживать постоянно чистоту, тем самым вы избавите себя от лишних стрессов. Пусть же в вашем доме царит порядок, и уборка всегда будет в радость!

burmatovi.ru

Как приучить себя к порядку?

111Если ваше жилье в последнее место стало больше похожим на пещеру людоеда, с раскиданными по всем углам остатками пищи и горами немытой посуды, или на заброшенный замок, со свисающими с потолка гирляндами паутины, и вы больше не можете жить в таких условиях, значит наступила пора что-то менять в своей жизни. И начать изменения необходимо, в первую очередь, с себя.

Ради справедливости стоит сказать о том, что идеальный порядок нужен далеко не всем людям. Определенную категорию граждан, например представителей богемы, устраивает, если в их доме царит творческий беспорядок. Однако абсолютное большинство людей, все же, предпочитает находиться в чистоте. А это, в свою очередь, означает, что эту чистоту кто-то должен наводить и поддерживать.

Как приучить себя к порядку и сделать так, чтобы бесконечные генеральные уборки не превратили вас в обычную домохозяйку? Для этого можно воспользоваться некоторыми советами, которые могут сделать вашу жизнь намного легче.

Совет №1.

Для того, чтобы наведение порядков в квартире не превратилось для вас в настоящую бессрочную каторгу, необходимо разработать к уборке системный подход. Составьте список, в который будут занесены все те мероприятия по поддержанию чистоты, которые требуют еженедельного проведения. Подумайте о тех пунктах, которые из этого списка можно исключить. Возможно, нет необходимости еженедельно переглаживать горы постельного белья или полотенец? Все оставшиеся в списке дела равномерно распределите на все дни недели. Это поможет вам избежать генеральных уборок, вместо этого наводя чистоту в каком-либо одном месте. Например, в понедельник вы чистите ковры, во вторник — моете стекла, в среду — сантехнику и т.д.

Совет №2.

Старайтесь делать так, чтобы ваша домашняя работа не накапливалась. Согласитесь, что гораздо проще каждый день гладить по нескольку вещей, чем один раз в неделю, но целую гору. То же самое касается стирки, мойки посуды. О мытье посуды можно добавить, что заниматься ею можно во время приготовления пищи, по мере ее загрязнения. Это поможет вам сохранить массу времени и потратить его позже на общение с близкими вам людьми.

Совет №3.

Причиной ваших проблем с порядком в квартире может быть то, что вы не определили для своих вещей определенные места. После того, как вы сможете сделать это, вы сможете более рационально использовать свое время. Например, те предметы вашего гардероба, которые вы носите чаще всего, должны располагаться на тех полках, к которым проще всего добраться. На кухне та посуда и инструменты, которыми вы пользуетесь постоянно, должны быть расположены ближе всего к плите. После того, как вы воспользовались чем-либо, сразу же приведите его в порядок и верните на предназначенное для него место.

Совет №4.

Определившись с тем, какие именно дела вам необходимо выполнить сегодня старайтесь сделать так, чтобы вы успели их выполнить до вечера, не откладывая их на следующий день. Главным аргументом в пользу такого подхода является то, что если вы все постоянно будете откладывать, то рано или поздно накопится такая гора дел, с которой вы уже не сможете справиться физически и будете вынуждены вновь вернуться в замкнутый круг вечного беспорядка. Для того, чтобы вам было легче контролировать себя, возьмите за правило использование ежедневника, в который каждое утро будете записывать то, что вам необходимо выполнить, а те пункты, которые уже сделаны — будете вычеркивать сразу же после выполнения. Таким образом, вы сможете сделать свой подход к ведению домашнего хозяйства систематизированным и наглядным.

Источник

Похожие публикации для Вас:

starkov.su