Как пить витамин А для максимальной пользы организму? Как правильно пить витамин а в капсулах


Как принимать витамин а и е

Как принимать витамин Е?

Витамин Е представляет собой очень сильный антиоксидант, который отлично борется со свободными радикалами. Также он предупреждает в организме развитие патологий. Именно поэтому нельзя допускать нехватку такого витамина. Для этого необходимо употреблять в пищу продукты, в которых он находится в большом количестве. С их полным списком вы можете ознакомиться в статье Где содержится витамин Е. Если же в организме наблюдается его дефицит, то требуется дополнительно принимать капсулы витамина Е. Делать это необходимо правильно, соблюдая определенную дозировку.

Дозировка витамина Е

Принимать витамин Е необходимо в соответствии с возрастной категорией (приведена суточная дозировка):

  • дети от 1 года до 12 лет – 6 мг;
  • подростки (от 13 до 17 лет) – 8 мг;
  • взрослые мужчины и женщины – 10 мг.

При беременности или кормлению грудью необходимо увеличить суточную дозировку до 14 мг. При гормональной терапии и восстановлении после операций врачи самостоятельно назначают дозировку для пациентов. Обратите внимание, что нельзя увеличивать суточную дозировку на свое усмотрение, так как это может привести к серьезным проблемам в работе печени и поджелудочной железы.

Как правильно принимать витамин Е

Лучше всего принимать витамин Е в первой половине дня. Но не делайте это на голодный желудок. Желательно пить капсулы после приема пищи, которая должна содержать в себе фрукты и орехи. Тогда витамин Е усвоится быстрее и лучше. Кроме того, при его приеме необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • Быстрее усвоиться витамину Е помогает витамин А. Поэтому желательно принимать их вместе. Также можно пить селен. Его дозировка должна быть такой же, как и у витамина Е.
  • Запивайте его соком из цитрусов или напитком из шиповника.
  • Не принимайте витамин Е вместе с железом и минералами, так как они разрушают его.
  • Если врачом назначена большая дозировка, то употреблять капсулы лучше всего не одновременно, а с интервалами в 2-3 часа.
  • Избегайте приема витамина Е вместе с противосудорожными лекарствами. Они препятствуют его поглощению.

Дополнительные рекомендации

Перед началом приема витамина Е необходимо обязательно проконсультироваться врачом. Его нельзя пить вместе с аспирином и препаратами серебра, а также при снижении свертываемости крови. Также этот витамин противопоказан при аллергии на токоферол и лицам, перенёсшим инфаркт миокарда.

Обратите внимание, что в некоторых случаях его прием может вызвать покраснения кожи, общую слабость, усталость, головную боль, тошноту и рвоту. Важно не игнорировать такие побочные эффекты, необходимо сразу прекратить употреблять витамин Е и срочно обратиться к врачу.

Дополнительную информацию по этой теме, вы можете узнать из нашей другой статьи — Как пить витамин Е .

Витамины A и E для молодости и красоты

Витамины А и Е – главные борцы с морщинами и старением кожи, а также лучшие помощники в сохранении красоты волос, ногтей и поддержании иммунитета.

Как принимать витамин а и еВитамин А и витамин Е: роль в организме

Витамин А или, как его еще называют, ретинол, играет очень важную роль в процессе обновления клеток кожи. Кроме того, он отвечает за нормальное формирование костей и зубов, а также поддержку иммунной системы.

Ретинол важен не только для женской красоты, но и для детского здоровья. Малыши, которые испытывают недостаток ретинола, чаще болеют инфекционными заболеваниями и простужаются. И у детей, и у взрослых от недостатка А портится зрение, появляются головные боли и наблюдается снижение аппетита.

Витамин Е (токоферол) недаром часто включают в состав омолаживающих кремов, ведь он отвечает за упругость и увлажнение кожи. Этот природный антиоксидант очень полезен для женщин в период менопаузы. так как помогает уравновесить гормоны.

Стоит отметить, что серьезный дефицит витаминов A и Е может привести к бесплодию и другим проблемам со здоровьем.

Как принимать витамин А

С детства мы все знаем, как важно есть морковку, ведь она содержит каротин, который наш организм перерабатывает в тот самый А. Каротин содержится также в шпинате, щавеле, сельдерее, абрикосах, облепихе и помидорах. Кроме того, обеспечить организм ретинолом помогут сливочное масло, сметана и другие молочные продукты, яйца и печень.

Дефицит ретинола можно восполнить и поливитаминными комплексами, которые может назначить ваш лечащий врач.

Как принимать витамин Е

Токоферол в большом количестве содержится в крупах, орехах, сое, отрубях и пророщенной пшенице. Кроме того, людям с дефицитом Е рекомендуется употреблять в пищу больше растительных масел (не только подсолнечное, но и кунжутное, оливковое, кукурузное, арахисовое), а также семечки подсолнечника.

Содержится витамин Е и в других продуктах, поэтому нужно обязательно дополнить свой рацион шпинатом, лососем, бананами, ржаным хлебом и коричневым натуральным рисом. Важно помнить, что для его правильного усвоения необходим достаточный уровень цинка, который содержится во многих овощах и морепродуктах.

Не стоит самостоятельно, без консультации врача, принимать «химический» токоферол, ведь его переизбыток приводит к болезням печени.

Фото: fotoimedia / Ingram.

Таня Щелканогова, редактор сайта

Как принимать витамины А и Е с наибольшей эффективностью?

Витамины под названием А и Е считаются по сути витаминами для молодости, ведь они очень благотворно могут влиять на весь наш организм.

Фармацевтическая промышленность выпускает витамин Е под названием- токоферол,а витамин А под названием -ретинол.Они продаются в аптеках в виде гранулок с масляным раствором, это могут быть таблетки и капсулы.

Как принимать витамин а и е

А вот суточная норма для организма человека, витамина Е должна составлять 10 мг,и столько обычно бывает в одной капсуле или грануле.Принимать его следует во время еды с пищей.

А вот суточная доза для человека витамина А — 1,5 мг и ее не нужно увеличивать.

Если вы кушаете овощи,которые содержат данные витамины,то лучше их заправлять маслом,чтобы витамины хорошо усвоились.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Если речь идет с витаминах А и Е, которые идут в виде мягких капсул, то они сами по себе достаточно эффективны. Данные витамины относятся в жирорасторимым, поэтому их и выпускают в такой форме — в капсуле находится раствор витаминов на масляной основе — использует подсолнечное, соевое и другие масла. И когда капсула попадает в организм, то витамины быстро всасываются. И нет особой нужды при этом употреблять пищу, богатую жирами.

Однако, стоит учитывать некоторые нюансы. Алкоголь и даже табак могут нарушить всасывание витаминов. Если человек пьет отдельно витамины А и Е, то он не может пить какие-либо поливитамины, поскольку есть риск развития гипервитаминоза. И стоит помнить, что пить эти витамины постоянно также не стоит, по той же причине.

в избранное ссылка отблагодарить

Ну витамин А и витамин Е наверное смело можно назвать одними из самых известных витаминов молодости, которые не только подпитывают наш организм всякими полезностями, но и помогают справится с главной проблемой женщин — задерживают процесс старения.

На мой взгляд, лучше, конечно, в натуральном, какие бы расчудесные пилюльки не были, веры все равно как-то мало.

А найти их можно в пшенице, брюссельская капуста и брокколи также богаты (особенно если сделать их на пару или тушенном виде, что, кстати, так можно приготовить, что любые мировые повара обзавидуются),шпинат, молоко, рыбий жир сюда же. Но, чтобы не снизить максимум эффекта при приеме, надо помнить, что можно снизить и пользу этих витаминов, если начать лакомится обжаривая их, так как они теряют большую часть полезных свойств при термальной обработке.

Если рассматривать витамин А чуть детальней, то получим, что он есть в морковке (из нее даже последнее время актуальными маски для кожи стали), говяжья печенка, желтки, сливочное масло. если же посмотреть на витамин А в формате пилюль, то таблетки эффективней принимать именно во время еды, чтобы получить максимум пользы.

Касательно же витамина Е, то тут надо быть предельно осторожным, так как его не должно быть мало, но и переизбыток чреват ударом по здоровью. Есть он все в той же капусте, шпинате, яйцах, орехах. Но надо оговорить, что многие врачи говорят, что в натуральном виде мы не потребляем нужного количества этого витамина и советуют "доедать" в лекарственной форме. Но тут надо быть внимательным, так как витамин Е не стоит смешивать с целым рядом других компонентов: натрий, дикумарин и так далее).

Витамины А и Е лучше принимать комплексом ровно деля доли 50 на 50.

И еще, не стоит применять эти витамины в период беременности (в первые 3 месяца). Но вот женщинам в период менопаузы не то что нужно, а просто необходимо. Так как это снимет целый ряд возможных проблем.

Так что если правильно скомбинировать витамины А и Е, то получим заряд бодрости, молодости и положительного настроения. А что еще нужно для счастья?

Витамины А и Е признаны витаминами молодости, потому что оказывают благотворное влияние на организм человека.

Нужно знать и уметь правильно принимать витамины для того, чтобы они оказывали максимальную пользу.

Как принимать витамин а и е

Так как же нужно правильно принимать витамины А и Е?

  • чтобы обогащать свой организм данными витаминами в "натуральном виде", стоит добавить в свой рацион питания бобовые, ростки пшеницы, брюссельская капуста и брокколи, зелень, шпинатм, молочка, рыбий жир, а так же мясо и рыба.

Как принимать витамин а и е

если употреблять витамины в капсулах, то нужно учитывать суточною дозировку витамин Е, а именно 10 мг. — это 1 капсула.

употребляя витамин А в капсулах, его суточная доза равняется 1,5 мг. Но нужно помнить, что витамин А в капсулах имеет свойство очень быстрый накапливаться, поэтому нужно быть осторожными, чтобы избежать передозировки.

несмотря на пользу данных витаминов, их лучше не применять беременным женщинам в 1 триместр беременности.

Витамины делятся на водорастворимые, и жирорастворимые. А и Е относятся к жирорастворимым витаминам. Готовые аптечные капсулы принимать, следуя инструкции по дозировке. Передозировка, особенно витамина А, не рекомендована.

Продукты (если это овощи), содержащие эти витамины, принимать обязательно с жирами животного происхождения. Можно с растительными.

Правда, есть мнение, что с животными жирами эффективнее.

Источники: http://elhow.ru/zdorove/vitaminy/kak-prinimat-vitamin-e, http://www.goodhouse.ru/health/zdorovye/vitaminy-a-i-e-dlya-molodosti-i-krasoty/, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/978949-kak-prinimat-vitaminy-a-i-e-s-naibolshej-effektivnostju.html

vitaminis.ru

Витамин а как принимать в капсулах

Как принимать витамин А

Следует помнить о том, что организм легче и полнее усваивает витамин А в его естественных формах, поэтому следует увеличить в дневном рационе количество содержащих ретинол продуктов. Лучшими его источниками являются рыбий жир и печень, в достаточно большом количестве он содержится в сливочном масле, цельном молоке, сливках и яичных желтках.

Витамин А достаточно медленно накапливается в организме и так же медленно выводится. Если врач диагностировал недостаток ретинола, то быстро восполнить его запас обычными продуктами не получится. В этом случае следует дополнительно принимать его лекарственные формы.

Ретинол выпускается в самых разных лекарственных формах, начиная от таблеток и заканчивая раствором для внутримышечного введения. В наиболее тяжелых случаях, когда требуется быстрое увеличение количества витамина А в организме, применяйте внутримышечные инъекции. Этот способ позволяет в самые короткие сроки доставить препарат в кровь.

В менее тяжелых случаях используйте капли, драже, таблетки и т.д. Одной из наиболее удобных лекарственных форм ретинола являются капсулы. Одна капсула содержит 33 тысячи МЕ витамина А, врач может назначить от одной до нескольких капсул в день.

Чтобы получить от приема витамина максимальный лечебный эффект, следует точно придерживаться рекомендаций по его приему. А именно, принимать его надо строго два раза в сутки, через 10-15 минут после еды. Дозы зависят от конкретного заболевания и его тяжести. Например, при авитаминозах легкой и средней степени взрослым назначают по 33 тысячи МЕ/сутки. При заболеваниях кожи доза для взрослых увеличивается до 50-100 тысяч МЕ/сутки, для детей эти показатели должны быть ниже в 5-10 раз.

Для профилактики авитаминоза также используются определенные дозы. Для женщин рекомендуемое количество составляет 2300 МЕ в день, для мужчин - 3000 МЕ. Учитывая, что ретинол является жирорастворимым витамином и медленно выводится из организма, не превышайте рекомендованных врачом дозировок, так как избыток витамина А так же вредит здоровью, как и его недостаток.

Как принимать витамин А в капсулах?

Нехватка витамина а и как с этим бороться? Советы и рекомендации. Что дает нам витамин А, для чего он нужен организму и почему его недостаток ведет к ухудшению нашего самочувствия? Наконец, как правильно принимать витамин А, чтобы избежать передозировки или наоборот? На все эти вопросы мы постараемся дать подробный ответ и начнем с определения, что же такое этот витамин.

Знакомство и интересные факты о витамине А

Витамин А, если понятным языком – то, что нужно нашей коже, зрению и кишечнику. Помните высказывания родителей «Ешь морковку, будет хорошее зрение»? Все потому, что в ее составе большое количество этого витамина. Интересно, что витамин получил такое буквенное название от ученых по абсолютно банальной и простой причине – это первый витамин, который был ими открыт и, кстати, с помощью моркови. Благодаря научным изысканиям, доказавшим его огромное влияние на наше зрение, американец Джордж Уолд в 1967 году получил Нобелевскую премию.

По-другому наш витамин называется ретинол. Он обладает интересной особенностью – накапливается в организме, создавая определенный запас, который расходуется в случае необходимости. Группа витаминов А (А1, А2 и т.д.) носит название каротиноиды, от английского слова carrot, что в переводе – морковь.

В каких продуктах содержится витамин А?

Ретинол встречается как в животных, так и в растительных продуктах. Наибольшее содержание из овощей, как вы уже поняли, в морковке, однако хорошими ее заменителями являются брокколи, тыква, перец болгарский и шпинат. Из фруктов выделяются высоким содержанием ретинола абрикосы, яблоки, черешня, виноград и персики. Среди зелени лидеры мята и петрушка. Есть он и в таких обыденных для нас продуктах, как сливочное масло, куриная и говяжья печень, яйца, сливки и молоко.

Как принимать витамин А в капсулах?

Если врачи или вы сами диагностировали недостаток витамина А, не обязательно набрасываться на вышеприведенные продукты. В аптеках можно найти витамин А в капсулах, что значительно упрощает насыщением им организма. Однако, стоит быть осторожными – передозировка может вызвать токсикоз, осложнение печени, выпадение волос, раздражительность и другие неприятные эффекты. Цена витамина А при этом невысокая, в пределах 2-4$.

Врачи рекомендуют пить по 1-2 таблетки утром после еды. Учтите, что каждый человеческий организм – уникален, поэтому лучше советоваться с врачом, тем более что ретинол имеет свойства аккумулироваться организмом, а значит вызывать и долго идущие негативные последствия.

Нормы потребления витамина А для детей, взрослых мужчин и женщин, беременных

В зависимости от вашего пола, количества лет, общего состояния здоровья, норма приема ретинола будет меняться, поэтому приведем лишь средние показатели. За более точными данными стоит обращаться к врачу, который должен выписать конкретные рекомендации по приему.

  • Для мужчин – 1000 – 1200 мкг (60-80 кг веса)
  • для женщин – 700 – 1000 мкг (45-70 кг веса)
  • для беременной женщина – 1000-1200 мкг
  • детям от 12 до 17 лет – 700 – 1000 мкг
  • детям от 3 до 11 лет – 400 – 700 мкг
  • малышам до 3 лет – 300- 400 мкг

Как определить нехватку витамина А?

Если вы столкнулись с:
  • общим упадком сил;
  • бессонницей;
  • неожиданно возникшей перхотью и зудом кожи головы;
  • резью в глазах, пересыханиями глазного яблока;
  • начало падать зрение;
  • частыми простудными заболеваниями

вполне вероятно, что стоит сходить к врачу и получить подробную инструкцию применения витамина А в капсулах.

Будьте здоровы и не болейте!

Напоследок посмотрите видео:

Витамин А в капсулах

Воздействие ретинола

Ретинол играет важную роль почти во всех процессах организма человека. С помощью него происходит стимуляция иммунитета, нормализуется давление, осуществляется деление клеток. Также он ответственен за функцию зрения, мозговые импульсы, обменные процессы, регенерацию тканей и устранение свободных радикалов.

Множество витаминных комплексов разработано на основе витамина А. Очень удобно принимать его в капсулах. Вот наиболее популярные препараты: Аэровит, Комплевит, Аевит.

Активное вещество, которое сконцентрировано в капсуле, не взаимодействует с воздухом, что обеспечивает полное сохранение полезных свойств. Очень важно принимать ретинол совместно с витамином Е, который препятствует окислению. Если же в организме преобладает малое количество токоферола (Е-витамина), то происходит неполное усваивание ретинола. Обоюдное поступление компонентов помогает в формировании костей, зрительных пигментов и эпителия.

Ретинол оказывает хороший антиоксидантный эффект. Он активизирует окислительные процессы, повышает скорость метаболизма. Также витамин результативно борется с вирусными, простудными болезнями, расстройствами желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Прием ретинола улучшает работу щитовидной железы и нормализует уровень гормонов и сахара в крови.

Показания

В медицине витамин А используется для лечения таких заболеваний:

  • авитаминоз, гиповитаминоз;
  • гастрит, язва;
  • цирроз печени;
  • эпидемический гепатит;
  • мочекаменная болезнь;
  • бронхит, пиелит, трахеит;
  • псориаз, ихтиоз, кератодермия, кератоз, экзема, фурункулез, крапивница.

Это неполный список болезней, с которыми помогает справиться ретинол. Кроме того, очень полезно употреблять витамин в целях профилактики.

Дозировка

Очень важно рассчитать правильную дозировку препарата. Необходимое количество зависит от возраста, веса и индивидуальной потребности в веществе. Чаще всего, для взрослого достаточно ежедневно принимать 1,5 миллиграмма ретинола. Беременным рекомендуется немного повышенная доза – 2,5 миллиграмма. Маленьким детям прописывается не больше 1 миллиграмма. Чтобы обеспечить точную дозировку, используйте витамин А в капсулах.

Передозировка ретинолом может привести к таким побочным реакциям: упадок сил, тошнота, сонливость, рвота, головные боли, аллергия. Если вы заметили подобные проявления, следует немедленно прекратить прием и проконсультироваться с врачом.

Важно знать, что нельзя одновременно принимать витамин А и какие-либо антибиотики.

Красота и витамин А

Красота и здоровье – два неразлучных понятия. Чтобы оставаться молодым, нужно заботиться о себе не только внешне, но и изнутри.

Витамин устраняет свободные радикалы, тем самым обеспечивая упругость, эластичность и хороший тонус кожи. Помогает бороться с угревой сыпью, прыщами, покраснениями и даже мимическими морщинами. Кроме того, улучшается состояние волос и ногтей.

Обеспечьте своему организму поступление всех необходимых веществ, и вы получите ответную благодарность – отличное самочувствие и внешний вид!

Включайся в дискуссию

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-132372-kak-prinimat-vitamin, http://www.allwomens.ru/40619-kak-prinimat-vitamin-a-v-kapsulah.html, http://strana-sovetov.com/health/10391-vitamin-a-v-kapsulah.html

Комментариев пока нет!

vrachskazal.ru

Как принимать витамин А в капсулах?

Польза витамина А.

Витамин А — важное биологически активное вещество для поддержания полноценной жизнедеятельности организма человека.

Витамин А ускоряет регенерацию эпителия и обновление клеток, регулирует обменные процессы в жизненно важных системах: дыхательной, пищеварительной, мочеполовой и кожной, влияет на дыхание тканей и оказывает антиксерофтальмическое действие на слизистые оболочки глаз.

Ретинол способствует повышению уровня:

  • гликогена в таких органах, как сердце, печень и в мышцах;
  • холестерина в крови.

Ретинол способствует деятельности щитовидной железы, регулируя синтез гормонов, а также сальных и потовых желез и печени, восстанавливает родопсин, необходимый для улучшения зрительной функции.

Антигистаминным действием обладают фрагменты молекул витамина А — цитраль и цихоль.

Как применять?

Форма выпуска витаминов.

Лекарственная форма: мягкие капсулы. Выпускают:

  • в оранжевых банках по 25 и 50 капсул;
  • в контурной ячейковой упаковке из алюминиевой фольги и поливинилхлоридной пленки — по 10 капсул.

Банку и контурные ячейковые упаковки по 3-5 шт. продают в картонной пачке с инструкцией.

Стоимость витамина зависит от количества капсул и процентного содержания. Примерная цена — 7,0-271,0 рубль.

Состав: действующее вещество — ретинола ацетат или пальмитат.

Доза 33000 МЕ: в 1 капсуле витамина А содержится 1,7 млн. МЕ/г пальмитата (0,01815 г 100%-ного вещества 33000МЕ).

Доза 100000 МЕ: в 1 капсуле витамина А содержится 1,7 млн. МЕ/г пальмитата (0,055 г 100%-ного вещества 100000 МЕ).

Вспомогательные вещества: подсолнечное масло.

Состав оболочки капсул: глицерин, желатин, пропилпарагидроксибензоат (Е 216), метилпарагидроксибензоат (Е 218).

Какова суточная потребность?

Население: возраст и пол Суточная норма витамина А (ретинола)
мг мкг МЕ
Новорожденные до 6 мес. 0,4 400 1333
Груднички 7-12 мес. 0,5 500 1667
Младенцы 1 — 3 лет 0,3 300 1000
Дети 4 — 8 лет 0,4 400 1333
Подростки 9-13 лет 0,6 600 2000
Мужчины и парни от 14 лет 1,0 1000 3300
Женщины и девушки от 14 лет 0,8 800 2667
Дети и подростки с большим весом 0,4-0,7 400-700 1333-2333
Беременные женщины 0,2-0,8 200-800 667-2667
Женщины при лактации 0,4-1,2 400-1200 1333-4000
Люди пожилого возраста 0,8 800 2667

Пропорции:

Правила приема витаминов.

  • витамина А — 1 МЕ = 0,3 мкг или 0,003 мг;
  • каротина — 1 МЕ = 0,6 мкг или 0,0006 мг;
  • 1 мг — 1000 мкг.

При нехватке витамина А человек быстро утомляется, становится слабым, апатичным и заторможенным, страдает ксерофтальмией (сухостью глаз), конъюнктивитами, дистрофией кожи, ногтей и волос.

При гиповитаминозе витамина А характерны следующие симптомы:

Витамин А является частью зрительного пигмента — родопсина.

Недостаток витамина А приводит к появлению «куриной слепоты» — нарушению сумеречного зрения.

Клинические характеристики

Назначают прием витамина А при наличии:

    Первая помощь при ожогах.
  • заболеваний глаз: пигментного ретинита, ксерофтальмии, ксеромаляции, гемералопии, экзематозных поражений век, иной патологии в сопровождении дегенеративных изменений. Показано водителям и летчикам для улучшения зрения;
  • заболеваний и поражений кожи: ожогов и обморожений, гнойных ран, ихтиоза и гиперкератоза, некоторых форм экзем, розовых и обычных угрей, дерматита, нейродермита, себореи и облысения (алопеции), нарушений восстановления эпителия, псориаза и парапсориаза. А также при наличии лишая асбестовидного, почесухи, лейкоплакии — воспалении слизистой полости рта и гортани, заедах, заболевании ногтей и раннем поседении волос;
  • заболеваний опорно-двигательного аппарата при нарушениях минерального обмена: остеохондроза, остеоартроза, переломов костей;
  • болезней органов дыхания (трахеитов, бронхитов, катаров носоглотки), щитовидки и патологий ЛОР-органов;
  • цирроза печени, эпидемического гепатита и эрозивно-язвенных и воспалительных патологий ЖКТ, включая поджелудочную железу и кишечник;
  • почечнокаменной, оксалурии — выведения с мочой оксалатов (щавелевой кислоты), пиелитов — воспаления слизистой почечной лоханки;
  • соединительной ткани: системной волчанки красной, ревматоидного артрита;
  • инфекционных: ОРЗ, кори, дизентерии;
  • сахарного диабета для поддержания уровня глюкозы в крови;
  • мастопатии;
  • рахита;
  • гипотрофии;
  • вторичного иммунодефицита.

Витамин А — это жирорастворимое средство и медленно выводится организмом.

Для лечения кожных заболеваний требуется его высокие дозы. Поэтому для исключения гипервитаминоза и токсических осложнений, следует использовать местные жидкие формы витамина от болезней кожи.

Противопоказания

Нельзя принимать витамин А при индивидуальной повышенной чувствительности к компонентам препарата, желчекаменной болезни и хроническом панкреатите, острых воспалительных заболеваниях кожи.

Осторожно следует принимать при нефрите, почечной и сердечной недостаточности II-III стадий, алкоголизме, циррозе печени, вирусном гепатите, в пожилом возрасте.

Пробочные действия

Длительный прием витамина А приводит к появлению:

Передоз витамина А.

  • тошноты и рвоты;
  • болезненным ощущениям в костях ног;
  • шелушению кожи;
  • аллергическим высыпаниям на коже.

При одновременном приеме гормональных контрацептивов с эстрогеном в составе и витамина А происходит усиленное всасывание витамина и его передозировка.

При совмещении антибиотиков группы тетрациклинов с ретинолом может повыситься внутричерепное давление.

Передозировка

Острая передозировка проявляется спустя 6 часов следующими симптомами:

  • головной болью;
  • вялостью и сонливостью;
  • двоением предметов в глазах;
  • головокружением;
  • тошнотой и неукротимой рвотой;
  • диареей;
  • раздражительностью;
  • кровотечением из десен;
  • шелушением губ и кожи, включая на ладонях;
  • сухостью и изъязвлением слизистой оболочки;
  • спутанностью сознания;
  • повышением внутричерепного давления;
  • у грудничков — гидроцефалией и выпячиванием родничка.

Хроническая интоксикация организма появляется при длительной передозировке витамина А и включения одновременно в рацион питания продуктов с ретинолом. Кроме симптомов передозировки могут появиться симптомы острого остеопороза и болей в костях, астении, фоточувствительности, выпадения волос. Появляются пятна желто-оранжевого цвета на ладонях и подошвах, в зоне носогубной складки. У детей появляются пороки в развитии мочевыводящей системы, задерживается рост, изменяются кости и появляются судороги.

Срок годности: 3 года.

Условия хранения: прохладное и защищенное от лучей солнца место, вне досягаемости для детей.

drvitaminkin.com

показания к применению, дозировка, фото (инструкция)

Как и другие витамины, ретинол в организм поступает с пищей. Основной источник – продукты животного происхождения. Соединением богаты куриные яйца, сливки, сыры, сливочное масла. витамин А есть в мясных и рыбных субпродуктах.

В чем содержится витамин А (ретинол)

Часть ретинола синтезируется из провитамина А – его предшественника. Он есть в продуктах растительного происхождения. Полезные свойства продуктов с содержанием компонента утрачиваются под действием света и при окислении. Поэтому не рекомендуется для их хранения использовать металлическую посуду.

При недостаточном поступлении витамина А ретинола ацетат назначается в капсулах. К препарату прилагается инструкция для ознакомления.

Дозированное средство с содержанием ретинола обладает максимальной эффективностью. Действующее вещество, заключенное в оболочку, не вступает в контакт с кислородом, содержащимся в атмосферном воздухе. От окисления ретинола в организме защищает токоферол.

Поэтому при недостаточном содержании его в организме нарушается усвояемость витамина А. На эффективность применения ретинола в капсулах негативно может повлиять и недостаток цинка. Это связано с ухудшением всасывания витамина в тонком отделе кишечника.

При приеме внутрь вещество всасывается почти полностью. Небольшая часть ретинола выделяется с каловыми массами при избыточном его поступлении в организм. Компонент распределяется по организму неравномерно. Большая часть концентрируется в печени и глазной сетчатке.

vitaminodin.ru

Как пить витамин А для максимальной пользы организму?

Как пить витамин аВитамин А, наряду с Е-витамином, является основным витамином красоты, так как:

  • стимулирует клеточные обменные процессы,
  • участвует в регенерации,
  • купирует и устраняет воспаления, причем, как наружные проявления на коже, так и внутренние.

Кроме того, без поступления витамина А в организм будет резко ухудшаться зрение, а у женщин и девушек могут начаться проблемы с менструальным циклом и репродуктивным здоровьем в целом. Стоит знать как принимать витамин А, и исключить риск заболевания.

Нетрудно предположить, что нехватка витамина А может привести к целому ряду серьезных осложнений, возникновению и прогрессированию заболеваний различной этиологии. Нехватка не проявляется мгновенно, что еще опаснее, так как ситуацию можно «запустить». Все дело в том, что этот витамин относится к группе жирорастворимых и «запасается» преимущественно в печени. В связи с этим в поливитаминные профилактические комплексы всегда входит витамин А, а при острой нехватке врач назначает более высокие, лечебные концентрации и дозы с целью восполнения запасов и активации определенных функций организма. Тем не менее, очень важно знать, как правильно принимать витамин А, потому что его «передозировка» также небезопасна.

Наиболее распространенной и удобной для использования формой являются желатиновые капсулы, наполненные маслянистой жидкостью – собственно, раствором витамина А в масле. О том, как пить витамин А в капсулах, как правило, расскажет врач, учитывая характер и особенности заболевания  или проблемы, подберет дозировку и определит схему и длительность приема (в зависимости от причин и масштабов той или иной проблемы). Также описание препарата, его состав, показания и противопоказания, а также стандартные схемы лечения описаны в инструкции.

Поскольку данный витамин является жирорастворимым, то есть и усваивается вместе с жирами, принимать его натощак категорически нельзя, — пить капсулы лучше во время или после еды. Более того, высокие концентрации витамина А могут спровоцировать раздражение слизистой желудка, тошноту, головокружения, аллергические реакции. Прием препарата не на пустой желудок существенно смягчает такое влияние.

Женщинам особенно важно знать, как принимать витамин А в капсулах (лечебная дозировка) в соответствии с фазами менструального цикла (что каждый раз рассчитывается врачом индивидуально).

Витамин А – очень важный витамин для кожи, обменных процессов, волос и даже ногтей. Именно поэтому в косметологии так популярны маски с добавлением раствора витамина А. В капсулах как принимать его внутрь, расскажет врач, но можно также использовать эти же капсулы для наружного применения, — просто проколите капсулу и выдавите витаминный раствор в крем, маску, шампунь, бальзам для волос, хорошо перемешайте в руке или мисочке и нанесите. Очень скоро вы заметите явные улучшения: уйдут воспаления, кожа станет более эластичной, гладкой, шелковистой, увлажненной, появится блеск волос, ногти будут более крепкими, улучшится их рост. И все это витамин А, как принимать который необходимо знать всем.

www.azbukadiet.ru

Витамин А в капсулах: как его применять?

Витамин А или же «Ретинол» - это очень полезное средство, которое может помочь Вам с разными проблемами. Витамин А окажет положительное воздействие в области омоложения, а также поможет в укреплении организма.

 

Витамин выпускается в затемненной бутылочке, в виде маслянистого раствора, также это может быть драже, или же капсулах. В некоторых аптеках Вы можете встретить витамин А виде порошка. Итак, как же можно принимать этот препарат? А самое главное когда? Давайте разберемся с этим вопросом.Содержание:

Фармакологическое действие витамина А

Витамин, или было упомянуто ранее «ретинол» обладает некоторыми полезными компонентами, которые обладают таким эффектом, который поможет с нормализацией функции сетчатки глаза. Но каким образом? 

Ретинол образует зрительный пурпур родопсин, именно он помогает подстроить свое зрение для темноты. Также витамин А просто необходим для костей как взрослого человека, так и ребенка. Давайте рассмотрим другие полезные воздействия витамина А:

  • Нормализации репродуктивной функции, особенно у женщин
  • Нормальное развитие эмбриона
  • Для хорошей регенерации эпидермиса
  • Помогает омоложению кожи лица
  • А также другие пункты полезного воздействия витамина А

Поэтому, если Вы заметили в этих пунктах что – то знакомое, то стоит обратить внимание на витамин А. В состав одной капсула входит ретинола ацетат, его содержание в капсуле – пять тысяч МЕ и тридцать три тысячи МЕ.

Какие же показания к применению витамина А?

Итак, давайте разберем показания к применению витамина А. Они могут быть  совершенно различного рода:

  • Болезнь Крона
  • Диарея
  • Заболевания поджелудочной
  • Простудные заболевания (особенно во время эпидемии гриппа)
  • Беременность
  • Быстрое похудение
  • Период лактации у молодых мам

Стоит отметить, последнее время говорят, что не стоит наносить ретинол при сухости кожи, а также при появлении морщин. Не доказали и эффективность витамина А при попытках лечения анемии, нервной системы, легких, частичной или полной потери слуха, и воспалении кишечного тракта. Если Вы занялись улучшить работу какого – либо из органов с помощью витамина А, то необходимо посоветоваться с врачом, так как при приеме может возникнуть непереносимость некоторых компонентов. 

Какие есть противопоказания к применению витамина А?

Как и у любого препарата, так и у этого есть противопоказания по использованию, К которым нужно относиться с осторожностью Если же Вы не обратите внимание на некоторые противопоказания, то это может привести к визиту к врачу. Некоторые из противопоказаний:

  • Очень сильная чувствительность к витамину А
  • Пристрастие к алкогольным напиткам, так называемый алкоголизм
  • Цирроз печени (все степень заболевания)
  • Гепатит (особенно вирусный)
  • Беременность (стоит осторожно относиться к витамину А на третьем триместре)
  • Осторожно относитесь к ретинолу в пожилом возрасте, а также в детском возрасте.

Во избежание недоразумений, тщательно ознакомьтесь с этим списком, а также изучите инструкцию к препарату.

Есть ли побочные эффекты у витамина А?

Побочные эффекты есть у многих препаратов, о них стоит помнить и ни в коем случае не забывать. Хотя, стоит отметить, что риск возникновения побочных эффектов минимален. Но минимален он только тогда, когда Вы соблюдаете дозировку препарата. Итак, возможные побочные эффекты от приема капсул витамина А:

  • Возможно, появление сильной головной боли
  • Появляется тошнота и рвота
  • Может появиться боль в костях нижних конечностей
  • Появляется сухость на коже, а именно шелушение кожи лица, а также перхоть на голове
  • Аллергия, которая может проявиться на коже виде сыпи

Если появится один из перечисленных симптомов, то просто следует прекратить прием капсул и тогда все симптомы могут пройти и без помощи врачей. Если же симптомы не проходят, тогда обратитесь к лечащему врачу.Не следует принимать гормональные контрацептивы совместно с витамином А, особенно, которые содержат в своем составе эстроген.

Как стоит применять витамин А?

Ретинол или витамин А принимается чаще всего во внутрь.  Во внутрь его применяют как в лечебных, так и профилактических целях. Следует принимать ретинол следующим образом:

  • Принимайте за 10 – 20 минут до приема пищи.
  • При нарушении работы желудочно – кишечного тракта следует принимать масляный раствор.
  • Если врач прописал для Вас инъекции витамина А, то помните о следующих пунктах:
  • Подогрейте вакцину перед введением в тело.
  • Подогреть стоит примерно до температуры тела.

Однако, обычно используется для профилактики капсулы ретинола. Их можно беспрепятственно приобрести в любой аптеке. Вам не понадобится рецепт от врача. Но с какой дозировкой стоит применять капсулы? Для детей идет следующая дозировка – 0,5 – 1 мг, для взрослых – 1,5 мг, а вот для беременных и кормящих женщин подойдет дозировка – 2 – 2,5 мг.

Особые отметки для витамина А

Витамин А является жирастворимым витамином, поэтому он выводится из организма очень медленно. Именно поэтому может развиться в организме гипервитаминоз, из-за этого и стоит правильно принимать препарат. Но, если Вы решили лечить угревую сыпь с помощью витамина А, то здесь потребуется большое количество доз, именно это может вызать токсическое осложнение.

 

Стоит отметить, что суточная доза применения витамина А для человека – это пять тысяч МЕ, детям, которым еще не исполнилось два года – 1.62 тысяч МЕ, для женщин, которые начали кормить малыша или же кормят его давно стоит придерживаться суточной дозы – 8,25 тысяч МЕ.

Если Вы живете на севере, а особенно на крайнем севере, то следует повышать дозу на пятьдесят процентов. 

Как витамин А взаимодействует с другими препаратами

Ретинол может ослабить эффект препаратов, которые содержат Ca2+, поэтому это может увеличить риск развития гиперкальциемии. Если Вы принимаете тетрациклин и одновременно витамин А (в больших дозировках), то это скорее всего увеличивает риск внутричерепной гипертензии. Витамин Е может помочь абсорбции и токсичности витамина А. Также витамин Е, как известно, снижает запасы витамина А в организме человека.

Информация о регистрации препарата

Капсулы выпускаются в Беларуси. В одной баночке содержится пятьдесят штук. Если Вы возьмете капсулы в упаковке №1, то там будет содержаться 10 штук.

Таким образом, если у Вас есть возможность, то обязательно начните принимать витамин А.  Особенно он будет хорош в период авитаминоза. Но каким бы безобидным не казался витамин А, не стоит злоупотреблять им, так как это может вызвать аллергические реакции. Перед употреблением тщательно ознакомьтесь  с инструкцией, которая обычно прикладывается к препаратам. Будьте здоровы и не болейте!

morehealthy.ru

❶ Витамин А в капсулах. Советы по применению :: JustLady.ru

Применение ретинола в медицинской практике широко распространено. Ведь он принимает участие почти во всех химических процессах организма - регулирует рост и деление клеток, нейтрализует свободные радикалы, стимулирует иммунную систему, отвечает за зрительные импульсы мозга, контролирует работу обмена веществ, выработку гормонов, регенерацию клеток и тканей. А также входит в обязательный перечень комплексных поливитаминов, таких как аевит, аэровит, декамевит, компливит и др.

В организм человека, как истинный витамин, ретинол поступает с продуктами животного происхождения. Молочными изделиями - молоко, сливочное масло, сливки, сыр. Мясными и рыбными субпродуктами, яйцами и икрой. Витамин может быть синтезирован организмом из каротина – провитамина А, схожего с ним по функциям и структуре, который содержится в растительных продуктах. Каротин и другие ретиноловые соединения содержатся в небольших количествах практически во всех овощах, фруктах, ягодах и некоторых травах. Каротин устойчив к термообработке, но испаряется при окислении и светочувствителен, также не желательно использовать железную и медную посуду для приготовления продуктов содержащих этот витамин.

Третьим, не менее важным способом поступления ретинола в организм является употребление готового лекарства - ретинола ацетата или ретинола пальмитата. Наиболее распространенная форма употребления это раствор ретинола ацетата в масле и драже, но наибольшей эффективностью обладает дозированный витамин А в капсулах. Применение капсул обусловлено тем, что действующее вещество содержится в оболочке, и не контактирует с кислородом. В нашем организме витамин А от окисления защищает токоферол (витамин Е). Если уровень токоферола низкий, то организм не может усвоить достаточное количество витамина А. По такому же принципу ретинол взаимодействует и с кальциферолом (витамин D). А дефицит цинка может сказаться на неэффективной доставке витамина А через стенки кишечника в кровь, недостаток ретинола, в свою очередь, затрудняет усваивание цинка.

витамина А в капсулах

Ретинол – один из самых лучших натуральных антиоксидантов, стимулирует окислительно-восстановительные процессы организма, увеличивает метаболизм и энергетический обмен. Нарушения обмена веществ, нарушения массы тела, а также такие болезни как рахит и гиперкератоз, предотвращают употребление витамина А в капсулах. Применение препарата также усиливает синтез белка в костной и хрящевой ткани, это благотворно влияет на процесс формирования костей и зубов.

Употребление масляного раствора витамина А в капсулах, применение также других фармакологических форм ретинола, помогают в выработке иммунитета. Повышает резистентность организма к инфекциям, регулирует биосинтез клеточных мембран, увеличивает уровень антител и активность фагоцитов. Витамин А защищает организм от вирусных респираторных заболеваний, бронхолегочных заболеваний, эрозивно-язвенных и воспалительных поражений желудочно-кишечного тракта и инфекций мочеполовых путей. Контролирует синтез гормонов коры надпочечников и выработку соматотропного гормона, замедляет колебание гормонов щитовидной железы и налаживает функцию сальных и потовых желез. Для поддержания постоянного уровня сахара в крови при диабете и гипогликемии нужно принимать витамин А в капсулах. Применение данного препарата обязательно при дефиците витамина А.

При А-авитаминозе в большинстве случаев происходит ослабление пространственного ориентирования в сумерках, снижается цветовая четкость и общая концентрация зрения. Также, при недостатке витамина А могут возникать беспричинные мигрени, общая вялость и усталость, апатия и отсутствие аппетита что ведет к истощению организма. При дефиците ретинола в крови понижается уровень выработки гормона прогестерона, вследствие чего наступает бесплодие у женщин.

Как вспомогательное средство при лечении экзем, ихтиоза, псориаза, пиодермии также рекомендуется витамин А в капсулах. Применение ретинола принесет положительную динамику в лечении различных воспалительных и дегенеративных процессов кожи: травмы, ожоги и обморожения. Ретинол назначается при поражениях сетчатки и глазного нерва, например при гемералопии различной степени, нарушениях слезоотделения, вирусных и бактериальных конъюнктивитах, экзематозных поражениях век.

Профилактические дозы устанавливаются зависимо от возраста, веса и суточной потребности организма. В основном они стандартны. Для детей - 0,5-1 мг, для взрослых - 1,5, для беременных и кормящих женщин - 2-2,5 мг.

Благодаря высокому проценту усвоения действующего вещества, в очень сложных и запущенных случаях болезни, назначают витамин А в капсулах. Применение капсул дает стремительный эффект и способствует концентрации препарата в печени, сетчатке глаза, сердце, легких, коре надпочечников. Именно поэтому лечение ретинолом нужно проводить только под контролем врача, не стоит злоупотреблять и повышать назначенную дозу. Продолжительное неконтролируемое употребление значительных доз препарата вызывает побочные явления и гипервитаминоз.

Главными симптомами передозировки витамином являются: сонливость и вялость, мигрень, тошнота и рвота, головокружение, болезненные ощущения костей, аллергия и гипотермия. В качестве антидота применяют витамин С или тироксин. Побочные явления проходят самостоятельно, если вовремя отменить прием витамина А в капсулах. Применения ретинола при нефропатии, пиелонефрите, холелитиазе и сердечной недостаточности крайне не рекомендуется.

Не следует назначать больших доз препарата беременным женщинам, особенно в первый триместр, так как есть большой риск тератогенного эффекта, который сохраняется 6—12 месяцев после прекращения приема. Также нужно учитывать некоторые химические особенности ретинола в сочетании с другими медицинскими препаратами. Не рекомендуется пить гормональные контрацептивы на основе эстрогена совместно с витамином А в капсулах. Применение может привести к А-гипервитаминозу за счет усиления всасывание витамина А под действием гормона. На фоне употребления больших доз ретинола нежелательна длительная терапия антибиотиками из группы тетрациклинов – это увеличивает риск резкого повышения внутричерепного давления.

Татьяна НиколаеваЖенский журнал JustLady

www.justlady.ru