Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно! Как по росту выбирать лыжи


Как подобрать лыжи и палки по росту?

  • Чтобы правильно подобрать классические лыжи и палки для них, вы должны отталкиваться от своего роста.

    Для этого к своему росту вы должны прибавить от 10 до 20 см. Вот, например, мой рост 170 см, значит лыжи я выбираю где-то 190-195 см. Что касается палок для лыж, то тут надо наоборот, выбирать на 15-20 см меньше, чем рост. С моим ростом мне нужны палки около 150 см.

  • Выбирали дочери лыжи, пришли в магазин и консультант подсказал что лыжи должны быть ростом с ребенка, плюс 10-20 см, а вот палки должны быть высотой примерно до подмышке, вытянув руки, пальцы должны держать палку в захвате.

  • Подбор лыж и лыжных палок зависит от стиля катания на лыжах. Для катания коньковым ходом нужно поставить лыжи рядом перед собой, их длина должна быть на 15 см выше Вашего роста, а лыжные палки должны быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для классического катания для лыж прибавьте 25-30 см к своему росту, высота палок должна быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для прогулок длина лыж не должна превышать больше чем на 15-25 см выше Вашего роста. Выбирая экипировку обратите внимание на ее вес и жесткость - она должна быть жесткой и легкой.

  • Лыжи и палки.

    Лыжи и палки бывают для классического и конькового бега.

    для классического бега длина лыж должна быть на 10-25 сантиметров больше роста человека, а длина палок наоборот должна быть на 20-30 сантиметров ниже роста человека

    для конкового бега длина лыж и палок должна практически совпадать с ростом человека.

  • Есть простой способ подобрать длину лыж. Нужно взять лыжи и поставить их рядом с собой вертикально. А самому поднять вверх руку. Удобные лыжи должны быть длиной от пола до основания пальцев руки. А лыжные палки должны быть длиной от пола до плеча. Но это, так сказать, советы для любителей. А для профессионалов существуют таблицы длины лыж и палок в зависимости от роста и от вида катания.

  • Я когда в школе училась, то нам подбирали палки и лыжи таким образом. Палки подбирались таким образом, чтобы при они достигали подмышек(ни больше , ни меньше), а длина лыж должна быть такой, что если поставить их перед собой вертикально, то их высота должна равняться высоте вытянутой вверх руки. Вс просто.

  • Чтобы подобрать лыжи и палки по росту, нужно сначала определиться, какие именно лыжи Вам нужны. Как правило, лыжи покупают для лыжных прогулок. Прогулочные лыжи нужно покупать длиной на 15-25 см больше Вашего роста. Но при этом еще нужно учитывать вес. Чем полнее человек, тем длиннее лыжи ему нужны, чтобы не проваливаться в снег.

    Лыжи для конькового бега должны быть короче - всего на 10-15 см длиннее тела. А вот палки для конькового бега, наоборот, должны быть сантиметров на 10 длиннее классических.

    Классические лыжные палки должны быть на 25-30 см ниже Вашего роста.

  • Лыжи должны быть выше человека, однако при этом он должен иметь возможность легко доставать кончиками пальцев до верха лыжи, стоящей рядом с ним вертикально, вот так:

    Что касается палок, то они должны доставать до подмышек и даже быть чуть-чуть повыше.

    При этом есть некоторые отличия между классическими и коньковыми лыжами, разница наглядна видна по следующей таблице:

    Коньковые лыжи отличаются большей гибкостью и упругостью, за счет них можно набрать большую скорость. Классический инвентарь более мягок, размеры габаритнее.

    Также есть лыжи с насечкой и без. Я бы порекомендовала покупать лыжи без насечек, с ними скольжение лучше. Хотя если хотите просто ходить - покупайте с насечками, они тормозят ход.

    И да, не забывайте смазывать лыжи специальной мазью.

  • Если имеется ввиду подбор лыж для классического бега, то их подбирают по росту человека по вытянутой кисти руки , а лыжные палки подбирают по плечо человека . Если рост 155 см палки должны 130см и лыжи 170см , для пробега коньком лыжи и палки должны на 10-15см выше, то есть палки 140 см , лыжи 185 см .

    А горные лыжи подбирают по весу человека и его росту и зависит кто пришел покупать лыжи- новичок или профессиональный человек.

  • Ширина лыжи должна составлять 1/2 размера обуви, длина лыжи должна быть 1,5 роста человека, лыжные палки необходимо подобрать из расчта 2 штук и длина их должна быть равна ширине разведнных по сторонам рук, человека подбирающего палки.

  • info-4all.ru

    Как правильно выбрать лыжи и палки по росту для ребенка и взрослого: таблица (сезон 2018)

    как выбрать длину лыж и палок

    Рост спортсмена — один из основных факторов, которые необходимо учесть при выборе лыж. От этого параметра зависит идеальная длина данного спортивного снаряда, а также лыжных палок.

    При этом важно учесть, что современные модели, которые изготавливаются из новых материалов, короче тех, которые использовались в предыдущие десятилетия.

    Поэтому в том случае, если вы хотите купить себе или своему ребенку лыжи, не стоит ориентироваться на цифры, которые считались общепринятыми ранее.

    к содержанию ↑

    Как правильно выбрать лыжи и палки по росту?

    Как правило, лыжи для классического хода должны превышать рост спортсмена на 20-30 см. Коньковые модели значительно короче, здесь превышение составляет не больше 15 см.

    Однако к этим рекомендациям и цифрам, которые представлены в нижеприведенной таблице, нужно относиться внимательно.

    Идеальная длина лыж для двух разных лыжников одного роста может значительно различаться — это зависит от веса, жесткости материала и стиля катания.

    Чем выше вес, тем длиннее и жестче должны быть лыжи.

    к содержанию ↑

    Типы лыж

    Для того, чтобы катание проходило успешно, важно не только подобрать подходящие по размеру лыжи и палки.

    Первым делом нужно определиться с тем, какие лыжи выбрать, какой тип этого спортивного снаряжения вам необходим, а для этого надо знать, где и как вы собираетесь кататься.

    типы лыж для катания

    к содержанию ↑

    Для классического хода

    Лыжи для классического хода — лучший выбор для тех, кто часто ходит по лыжне. В средней части таких моделей сделаны специальные насечки, которые обеспечивают отличное сцепление со снегом.

    к содержанию ↑

    Для конькового хода

    Такие лыжи предназначены для перемещения в коньковом стиле, когда спортсмен идет по широкой снежной дороге, и техника его передвижения похожа на движения конькобежца.

    Кататься таким образом несколько сложнее, чем классическим стилем.

    Улудаг, Паландокен и другие — горнолыжные курорты Турции на карте и их особенности.

    к содержанию ↑

    Горные

    Горные лыжи предназначены для скоростного спуска со склонов и для горнолыжного спорта. Они бывают нескольких видов, каждый из которых предназначен для определенного стиля катания:

    • лыжи для карвинга;
    • для фрирайда;
    • фристайла;
    • скитура и лыжного альпинизма.

    выбираем ботинки и крепления для лыж

    к содержанию ↑

    Беговые

    Беговые лыжи отлично подойдут для загородных прогулок и несложных походов на близкие расстояния.

    При этом нужно иметь в виду, что они предназначены прежде всего для перемещения по уже утоптанном снегу, для целины же лучше подойдут туристические модели.

    к содержанию ↑

    Для ребенка

    Если вы хотите приобщить к лыжным прогулкам детей, к выбору детских лыж и палок нужно подойти еще более тщательно.

    Ведь сил у ребенка не так много, а в том случае, если модель будет выбрана неправильно, катание ему наверняка не понравится.

    А это впечатление может сохраниться у него на всю жизнь, и изменить его будет, скорее всего непросто.

    как выбрать лыжи и палки по росту таблица

    к содержанию ↑

    Выбираем лыжные ботинки и крепления

    Для новичков хорошо подходят системы с автоматическим креплением ботинок. Продвинутые лыжники предпочитают использовать ручное крепление.

    Сначала нужно найти удобную обувь, а затем выбрать крепления, которые к ней подходят. Для того, чтобы не ошибиться с размером, нужно заранее приобрести термоноски для катания и мерить обувь уже в них.

    При этом надо иметь в виду, что есть ботинки для классики, ботинки для конькового хода и комбинированная обувь, которая пойдет для обоих стилей катания.

    Выбор лыж — совсем не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд.

    Однако в том случае, если вы заранее вооружитесь знанием и подойдете к делу со всей серьезностью, принять правильное решение не составит большого труда.

    Церматт, Санкт Мориц и другие горнолыжные курорты Швейцарии: для всех и каждого!

    С грамотно подобранными по типу и длине лыжами ваше катание или катание ваших детей будет проходить с максимальным комфортом и безопасностью и обязательно принесет море положительных эмоций.

    О том, как правильно выбирать лыжи, ботинки и крепления, рассказывается в видео:

    kudavtur.ru

    Как выбрать лыжи по росту, ТАБЛИЦА и советы | Как подобрать лыжи и палки по росту ТАБЛИЦА

    Зима — замечательное время года, несмотря на холод и несмотря, а точнее, благодаря снегу. Именно зимой можно, забыв о возрасте и статусе, сигануть с крутого спуска на санках, побегать на лыжах по лесу, поупражняться в слаломе или скоростном спуске, одновременно насыщая легкие хрустально чистым горным воздухом, а мышцы — здоровьем, которое, как известно, ни за какие деньги не купишь. Но чтобы удовольствие не было испорчено неправильным подбором снаряжения, советуем ознакомиться с полезными советами.

    Как выбрать лыжи для конькового и классического хода

    Прежде всего, нужно понимать, что на коньковых лыжах вы не сможете ездить классическим стилем, из-за их специфической конструкции, поэтому, если хочется комбинировать оба стиля скольжения — лучше отдать предпочтение комбинированным лыжам (Combi), либо приобрести классические лыжи меньшей длины — на них можно вполне уверенно практиковаться в коньковом ходу. Простое правило подбора коньковых лыж — добавить 10 — 15 см к собственному росту. Соответственно, для выбора классических лыж прибавить к своему росту нужно уже 25 — 30 см, а для прогулочных лыж — 15 — 25 см (среднее значение между коньковыми и классическими).

    Как выбрать лыжи для прогулок по лесу

    Жесткость классических и прогулочных лыж непосредственно зависит от веса лыжника (чем тяжелее спортсмен — тем жестче должны быть лыжи. Для подбора оптимальной жесткости, проведите тест: станьте на лыжи, равномерно распределив свой вес на обе ноги и попросите ассистента между подошвой лыжи и поверхностью пола вставить лист офисной бумаги (толщиной примерно 0,2 мм). Бумага должна свободно перемещаться на 10 — 15 см вперед от носка и примерно до средины стопы в обратную сторону. Более толстый лист (два листа) уже не должны проходить под лыжами, а при отталкивании, перенеся центр тяжести на носок одной ноги, лист должен надежно прижиматься к поверхности пола. Для коньковых лыж значение жесткости должно быть выше и подбирается индивидуально под каждого спортсмена.

    Как выбрать лыжи для конькового хода

    Данные рекомендации должны обеспечить комфортное скольжение, далее, с опытом, Вы уже будете корректировать характеристики лыж под свой индивидуальный стиль и требования.

    Таблица длины лыж и палок по отношению к росту

    Рост, см Прогулочные, см Классические, см Коньковые, см Палки, см
    190 210 210 195 165
    185 210 210 195 160
    180 200 — 210 205 — 210 190 — 195 155
    175 190 — 200 200 — 205 185 — 190 150
    170 180 — 190 195 — 200 180 — 185 145
    165 180 — 190 190 — 195 175 — 180 140
    160 170 — 180 185 — 190 170 — 175 135
    155 170 — 180 180 — 185 165 — 170 130
    150 160 — 170 175 — 180 160 — 165 125
    145 150 — 160 165 — 170 155 — 160 120
    140 140 — 150 160 — 165 150 — 155 115
    130 130 — 140 150 140 105
    120 120 — 130 95
    110 110 — 120 85
    100 100 — 110
    90 90

     

    Как подобрать горные лыжи по росту и весу

    Параметры подбора горных лыж отличаются от вышеперечисленных, ведь для спуска нужно снаряжение покороче, причем это касается как лыж, так и палок. Для начинающих лыжников длина рассчитывается по формуле «РОСТ минус 20 см», а с приобретением опыта — можно будет постепенно увеличить их длину до показателя своего роста (правда, для слалома максимальная длина ограничивается 165 сантиметрами, поэтому, будьте Вы хоть 2 метра ростом — все равно лыжи длиннее 165 сантиметров Вам не «светят» ). Для женщин лыжи выбирают обычно по формуле «РОСТ минус 25 см», чтобы облегчить управляемость.

    Как подобрать горные лыжи по росту таблица

    Длина лыжных палок для горных лыж подбирается так, чтобы при установке их перпендикулярно к полу, а локтями, прижатыми параллельно к туловищу, рука в локтевом сгибе должна составлять угол 90°.

    По весу лыжника следует подбирать крепления, но кроме веса при подборе креплений также учитывается опыт и стиль езды, учитывается предрасположенность к падениям. Лыжи должны надежно фиксироваться на ногах, но отстегиваться при падении, поэтому лучше, чтобы нагрузку, выдерживаемую креплением, рассчитал для Вас опытный человек, ведь от этого может зависеть состояние здоровья и целостность ваших конечностей.

    Как подобрать горные лыжи по росту, таблица

    Рост, см Лыжи, см
    190 170 — 190
    185 165 — 185
    180 160 — 180
    175 155 — 175
    170 150 — 170
    165 145 — 165
    160 140 — 160
    155 135 — 155
    150 130 — 150
    145 125 — 145
    140 120 — 140
    130 110 — 130
    120 100 — 120
    110 90 — 110
    100 80 — 100
    90 70 — 90

     

    Занимайтесь зимними видами спорта и Вы увидите, что зима — это не «депрессивное время года», а замечательная пора, предоставляющая уйму развлечений и возможностей.

    girlsschool.ru

    Как подобрать лыжи по росту и весу – таблица размеров

    Очень важно правильно подобрать длину беговых лыж для классики или конькового хода. Ведь от этого зависит комфорт катания и та лёгкость, с которой можно проходить дистанцию. Иногда бывает, что с неправильно выбранной ростовкой лыж проходишь 5 километров, а ощущения такие, что пробежал уже все 15.

    Выбирая инвентарь для лыжного спорта, учитывают три характеристики – рост, вес и стиль катания спортсмена. Если говорить о стилях, то можно выделить 3 направления в беговых лыжах (X-COUNTRY или cross country):

    • Коньковый ход и яркий представитель – биатлон. Маркируются на английском языке как skate;
    • Классический ход. Один из самых старых направлений, всем известные стили: двухшажный, одношажный, бесшажный и т.п.;
    • Универсальный, либо прогулочной (FITNESS, Combi). Строго говоря их нельзя объединять, ведь прогулочными могут назваться лыжи, которые предназначены для прогулок по неподготовленным трассам, отличительная особенность которых увеличенная ширина (более 50 мм.).

    Про горнолыжный спорт говорить в этой статье не будем, для них необходима совсем другая экипировка, которая в свою очередь так же делиться на ряд направлений.

    Зависимость длины лыж от роста человека - есть, и она существенно влияет на скорость передвижения и вообще комфорт катания. Соотношение веса необходимо для определения необходимой жесткости. Подробно про индекс жесткости мы писали в статье о выборе беговых лыж, ну а в этой публикации разберем важность правильного соотношения размера лыж и роста лыжника.

    Как подобрать лыжи по росту и угадать в размере?

    Оптимальную длину лыж определяют по формуле:

    Идеальная высота = (Рост * (Вес)) / (уровень мастерства) √ Магический коэффициент.

    Не пугайтесь, всё на самом деле проще.

    Для классического хода = Рост + 15 см.Для конькового хода = Рост + 15-25 см.

    Это максимальный показатель длины, но может быть меньше, но не больше. Особенно это важно для новичков, которые только начинают учиться ходьбе.

    Длина лыж при классическом ходе должна быть на 5-10 сантиметров длиннее конькового. Это связано с различиями в технике ходьбы.

    Для начинающих тренеры советуют подбирать инвентарь короче. С ними проще постигать технику езды, входить в повороты. Скорость будет посредственной, но это не главное. На первых тренировках надо думать об идеальной технике и правильном шаге. Именно по этому не советуем приобретать первой парой какие-нибудь дорогие и брендовые лыжи, вроде австрийского фишера (Fisher) или французского россиньола (Rossignol).

    Размер лыж по росту легко определить, главное измерить свой рост в лыжных ботинках и уже использовать формулу, описанную выше. Ни в коем случае не измеряйте босиком.

    Длина лыж влияет на максимальную скорость, которую они могут развить. Конечно, есть ещё ряд факторов – смазка, температура снега и так далее, но, при всех прочих равных показателях, быстрее будет тот спортсмен, который идёт на более длинных. Но, ни в коем случае не попадайте в заблуждения, что чем больше размер, тем лучше. Длина должна быть строго подогнана под антропометрические данные спортсмена, иначе будут проблемы и дискомфорт при занятиях.

    Таблица подбора лыж по росту и весу для классики и универсалов

    Составили сводную таблицу, которая поможет определиться с размером. Таблицу надо использовать аккуратно и учитывать свои навыки и уровень мастерства, иногда бывает, что цифры с этих ростовок не подходят конкретному человеку.

    Рост, см. Длина лыж для классического хода (см) Размер универсальных (Combi)
    150 170 165
    155 175 170
    160 180 175
    165 185 180
    170 190 185
    175 195 190
    180 195-200 195
    185 200-205 200
    190 205-210 205-210

    Ниже таблица с ростовкой лыж для конькового хода:

    Рост, см. Размер, см.
    150 160-165
    155 165-170
    160 170-175
    165 175-180
    170 180-185
    175 185-190
    180 190-195
    185 195-200
    190 200-205

    Если беговые лыжи не ваша страсть, тогда ознакомьтесь с публикацией по определению ростовки для горных лыж. Принцип тот же самый, только учитываются особенности горнолыжной езды. Это повышенная нагрузка на скользящую поверхность во время спуска и резкие повороты, для которых необходимы определенная геометрия и длина прогибов.

    На что влияет вес лыжника?

    Не забывайте, что выбирая беговые лыжи по росту, следует обязательно учитывать вес хозяина, от него зависит жесткость материала. Это касается людей, которые весят больше 70 кг, всем кто меньше, уже без разницы, так как любая минимальная жесткость лыж для них будет достаточной.

    О том, как подобрать лыжные палки мы писали в отдельном посте. В статье подробно рассмотрели все важные характеристики, начиная от материала ручки и заканчивая темляком.

    лучшие постыПравильно подобрать длину палок поможет наш калькулятор. Он подсчитывает размер палок для всех разновидностей зимнего спорта.

    Как подбирать лыжи ребенку по росту?

    Для подростков и детей старше шести лет, размер лыж подбирается точно также. Используем взрослые формулы, которые указаны в начале статьи. Детям дошкольного возврата советуем выбирать лыжи короче, такого же роста, как сам ребенок, либо чуть больше, буквально на 5 см.

    Малыш в таком возрасте новичок, поэтому и подбирается инвентарь из расчёта обучения технике ходьбы. А это проще всего делать на коротких лыжах.

    Ни в коем случае не приобретайте лыжи и палки на вырост. Да, это может показаться экономически выгодным, но ребёнок будет мучиться и может потерять вовсе интерес к лыжным прогулкам.

    Post Scriptum

    В конце советуем вам посмотреть видео с советами и рекомендациями от продавца спортивного магазина.

    В целом, в подборе длины и ростовки беговых лыж ничего сложного нет, главное помнить об основной формуле, которая есть выше, ну и можно сохранить себе табличку с размерами, либо распечатать её. В таком случае вы пойдете в магазин уже подготовленными.

    wayempire.com

    Как подобрать горные лыжи по росту и весу?

    Желающим заниматься горнолыжным спортом обязательно понадобится личное снаряжение. После покупки собственных лыж экипировку нужно будет везде возить с собой. Но ведь это требуется для быстрой выработки умения кататься. Как подобрать горные лыжи по росту, весу и другим параметрам, рассказано в статье.

    как подобрать горные лыжи по росту

    В специализированных магазинах представлен большой выбор снаряжения. Каждый комплект имеет свои характеристики. Чтобы приобрести подходящий вариант, необходимо знать, как подобрать горные лыжи по росту, весу и другим показателям. Ведь это полностью влияет на удобство катания.

    Рост

    Как подобрать горные лыжи по росту? Выбор длины снаряжения устанавливается его назначением. Нужно точно определить, какой стиль катания будет применяться. В этом деле надо ориентироваться на следующие показатели:

    1. Фрирайдовые. Их необходимо выбирать так: к своему росту требуется добавить 10 см.
    2. Карвинговые: от показателя роста вычитают 10 см.
    3. Подбор универсальной модели определяется трассой и выбирается на основе принципа: из показателя роста вычитают 5-20 см.

    подобрать горные лыжи по росту и весу

    Отвечая на вопрос о том, как подобрать горные лыжи по росту, следует учитывать индивидуальные особенности спортсмена:

    1. Начинающим желательно вычитать из роста 20 см. Лыжи будут короче, и ими будет легче управлять.
    2. Если спортсмен - профессионал или подготовленный любитель, то требуется вычитать 10 см.
    3. Женщинам, которые выбирают снаряжение, для комфортного катания надо вычитать из роста 12 см.
    4. Человеку с лишним весом нужно прибавлять 5-10 см и выбирать жесткую модель.
    5. При невысоком росте вычитают 5-10 см.

    Это полный ответ на вопрос о том, как правильно подобрать горные лыжи по росту. Также необходимо учитывать и некоторые другие нюансы. Эти же правила действуют в том случае, если нужно узнать, как подобрать горные лыжи по росту ребенка.

    Вес

    При желании заниматься спортом необходимо знать не только то, как подобрать горные лыжи по росту, но и как это сделать на основе учета веса. Для этого следует полагаться на общепринятые правила:

    1. При весе 47 кг и менее выбирают лыжи длиной 145 см.
    2. 48-53 кг – 150 см.
    3. 53-58 кг – 155 см.
    4. 59-65 кг – 160 см.
    5. 66-73 кг – 165 см.
    6. 74-82 кг – 170 см.
    7. 83 кг и выше – 175 см.

    как подобрать горные лыжи по росту ребенка

    Правильно подобранное снаряжение по росту и весу позволит сделать занятия спортом комфортными. При этом надо учитывать подготовку самого спортсмена. От этого зависит безопасность и удобство катания.

    Уровень подготовки

    Хотя вопрос о том, как подобрать горные лыжи под рост, является одним из важных, все же надо учитывать и другие нюансы. При покупке снаряжения необходимо помнить об уровне подготовки спортсмена:

    1. Класс А. Лыжи созданы для профессионалов, у которых есть опыт катания. Снаряжение подойдет тем, кто в отличной физической форме. Жесткие лыжи рассчитаны на скоростной стиль катания. Чтобы изделия оставались в аккуратном состоянии, необходим регулярный уход.
    2. Класс В и С. Данное снаряжение выбирается любителями, у которых есть точное представление о том, что они желают. Лыжи имеют среднюю жесткость.
    3. Класс D. Это легкие виды снаряжения для новичков. Их удобство заключается в том, что смягчаются неровности рельефа и присутствует хорошая маневренность на умеренной скорости.

    Стиль катания

    Если есть желание заниматься горнолыжным спортом, то следует не только учитывать то, как подобрать горные лыжи по росту, но и полагаться на стиль катания. Это:

    1. Фрирайд. С ним происходит гонка по неподготовленной территории, вне специальных трасс. Такие лыжи широкие, они имеют загнутый нос.
    2. Фристайл. Данный стиль считается экстремальным, при нем выполняются трюки в воздухе после старта с трамплина. Такие лыжи широкие для комфортного приземления. А для скольжения в обе стороны носы у них вида «твин-тип»: скругленные и загнутые вверх.
    3. Могул. Это разновидность фристайла, но в настоящее время считается составляющей частью, в чистом виде она применяется редко. При данном стиле происходит езда по ямам и буграм на большой скорости. Лыжи этого вида узкие, упругие, прямые, они подходят для профессионалов.
    4. Слалом. При такой технике происходит скоростной спуск с активными поворотами по особой трассе протяженностью до 1,5 км с перепадом высот между началом и концом не менее 150 метров. Снаряжение имеет узкую середину, а нос и хвост – широкие.
    5. Карвинг. Система является скоростным спуском с горы широкими дугами. При этом лыжник в повороте сильно наклоняется и скользит на боковых частях лыж. Для этого применяется облегченное и жесткое снаряжение, подходящее для подготовленной территории и бездорожья.
    6. Ски-кросс. При этом стиле происходит одновременный спуск сразу 4 лыжников, которые проходят через трамплины и виражи. Снаряжение формой и функциональностью подобно приспособлениям для карвинга.
    7. Ски-тур. Предполагает спуск, а затем восхождение на гору. Это сочетание горнолыжного спорта с турпоходом. Для этого нужны лыжи немного короче и шире остальных моделей.

    как правильно подобрать горные лыжи по росту

    Кроме вышеуказанных, существуют и универсальные варианты, которые могут применяться для катания в различных стилях. Такое снаряжение имеет невысокую жесткость, небольшие боковые вырезы и среднюю ширину до 80 мм. Оно подходит для использования людьми разной подготовки.

    Жесткость

    По жесткости лыжи бывают:

    1. Мягкими. Они удобны в управлении на небольшой скорости, поэтому могут применяться начинающими лыжниками или для фрирайда на целине.
    2. Жесткими. Данные изделия предназначены для физически подготовленных людей, поэтому их выбирают лишь опытные спортсмены. Снаряжение отлично подходит для ледяных склонов. Может применяться в карвинге и спорте.

    подобрать размер горных лыж по росту

    Марки

    В специализированных магазинах представлен большой ассортимент товаров. Востребованными являются лыжи следующих марок:

    1. Fischer RX Fire FP9. Приспособления считаются универсальными, их выбирают и для новичков. Снаряжение выпускают длиной 140-170 см. Его могут выбирать и опытные лыжники, ведь форма предоставляет возможность пользоваться элементами карвинга. К преимуществам относят простоту конструкции и доступную стоимость.

    2. Rossignol Zenith Z76. Модель предназначена для катания не на трассах. Она используется опытными лыжниками и новичками. Длина равна 154-176 см. Основой снаряжения считается стекловолокно, с которым увеличивается прочность. Недостатком является низкая скорость.

    3. HEAD Supershape Team. Данные модели выпускаются для занятий детей и подростков. Они удобны по жесткости и безопасности крепления. Длина составляет 67-157 см. Их возможности универсальные.

    Крепления

    При покупке надо учитывать крепления горных лыж, так как от этого зависит безопасность лыжника. Многие модели имеют крепления или площадки, на которые устанавливаются, а потом настраиваются эти дополнения. Некоторые приспособления без креплений. Тогда установку и регулировку надо выполнять в специальных центрах. Грамотно выбранное крепление будет служить защитой от травм, поэтому у него нужно проверить:

    1. При наклоне вперед и назад обувь должна удерживаться надежно. Это нужно для контроля за лыжами, а также безопасного катания.
    2. По достижении критической степени боковой нагрузки ботинок должен легко открепляться. При падении это уберегает от травм.

    детские горные лыжи как подобрать рост

    Работа по установке, настройке, регулировки креплений обычно входит в цену. Выбор и настройка лыж являются сложным занятием. Нужно обращаться только в проверенные салоны, специалисты которых предоставят профессиональную консультацию и помогут в выборе подходящих товаров.

    Для ребенка

    Как подобрать детские горные лыжи по росту? Необходимо учитывать не только рост, но и некоторые другие нюансы:

    1. Не следует приобретать лыжи, у которых жесткие крепления, и специальные лыжные ботинки, если ребенку нет 6 лет. В этот период отлично подходят полужесткие или мягкие крепления, совместимые с обычной зимней обувью.
    2. Желательно приобретать лыжи из пластика, они надежнее, чем деревянные, к тому же для них не нужна смазка. Лучше выбирать лыжи с насечками, которые блокируют откат назад.
    3. Подобрать размер горных лыж по росту будет проще после того, как ребенок научится держать равновесие. Снаряжение потребуется после того, когда ему будет известен принцип скольжения. Длиной палки должны быть до подмышек. Желательно, чтобы они были легкими, не острыми, с ремешками для рук.
    4. Детям 3-4 лет приобретают палки длиной немного меньше роста, шириной 7-8 см. С исполнением 5-6 лет потребуются лыжи на 10-15 см выше роста и шириной 4,5-5 см.
    5. Снаряжение для дошкольников необходимо выбирать по весу: детям до 20 кг – 70 см, до 30 кг – 90 см, до 40 кг – до 1 метра.

    как подобрать горные лыжи под рост

    Итог

    Важно не спутать детские модели с короткими взрослыми. Из-за сильной жесткости вторые будут сложными для ребенка. Необходимо выбирать спортивное снаряжение в специализированном магазине, а не с рук. Это предоставляет гарантию получения качественного товара. Правильно подобранные лыжи позволят освоить горнолыжный спорт.

    fb.ru

    Как подобрать лыжи? - Спортивная Линия

    ski-selectionВыбрать пару, которая будет полностью удовлетворять лыжника — непростая задача. Необходимо учитывать множество факторов: район, где будут использоваться лыжи, стиль катания, уровень подготовки, вес и рост спортсмена, а также множество других нюансов. В этой статье рассмотрены основные моменты подбора лыж по антропометрических данным человека.

    Беговые лыжи — X-COUNTRY — предназначены для передвижения по относительно равнинной местности и делятся по назначению на несколько категорий:

    • Гоночные лыжи — RACING; прогулочные лыжи — RECREATION, FITNESS; лыжи для туризма — BACK COUNTRY; лыжи для детей и подростков — JUNIOR/KID.

    Гоночные лыжи предназначены для спортсменов, участвующих в соревнованиях по лыжным гонкам и другим подобным видам спорта: биатлон, зимнее двоеборье, ориентирование на лыжах. Они отличаются малым весом, особыми динамическими характеристиками (жесткость, распределение веса лыжника по длине лыжи), а также особым типом скользящей поверхности, обеспечивающим наилучшее качество скольжения в тех или иных погодных условиях.

    Racing PRORacingГоночные лыжи подразделяются на лыжи для конькового и классического хода, причем различия между этими видами лыж столь значительны, что использовать их можно только по своему прямому назначению. Передвигаться на гоночных лыжах можно только на специально подготовленных трассах, для передвижения по рыхлому снегу или мягкой лыжне они не предназначены. В этой категории лыж выделяются лыжи элитной серии RACING PRO — дорогие лыжи для профессиональных гонщиков и лыжи спортивной серии RACING — относительно недорогие лыжи для гонщиков-любителей.

    Прогулочные лыжи (категория RECREATION) предназначены для любителей активного отдыха и лыжных прогулок. Это самая массовая категория потребителей, поэтому такие лыжи сравнительно недороги и вполне универсальны. На них можно передвигаться как коньковым, так и классическим ходом, по подготовленной трассе и по прогулочной лыжне, и даже по снежной целине. Эти лыжи немного шире и тяжелее, чем гоночные, но зато они более устойчивы, и начинающий лыжник чувствует себя на них увереннее.

    FitnesВ отдельную категорию следует выделить лыжи категории FITNESS, предназначенные для тех, кто не стремится участвовать в соревнованиях, но хочет поддерживать себя в хорошей физической форме с помощью активных упражнений на свежем воздухе. Эти лыжи изготовляются с применением передовых технологий и высококачественных материалов, поэтому их ценовой уровень приближается к гоночным моделям.

    Туризм - Back CountryЛыжи для экстремального туризма (BACK COUNTRY) предназначены для любителей лыжных походов в условиях, где нет ни лыжных трасс, ни прогулочных лыжней. Они достаточно широки, чтобы на них можно было передвигаться по снежной целине, и отличаются особой прочностью. Это сравнительно дорогие лыжи, прошедшие целый ряд специальных тестов на надежность, поскольку от их качества зависит успех похода или экспедиции, а иногда и жизнь человека, бросившего вызов дикой природе.

    KidСреди лыж категории JUNIOR / KID, предназначенных для детей и подростков в возрасте до 15 лет, можно найти как спортивные модели, приближающиеся по качеству к элитным гоночным моделям, так и недорогие прогулочные лыжи, в том числе и лыжи для детей в возрасте от 3 до 8 лет, делающих первые в жизни шаги по лыжне.

    Прежде чем приступить к выбору лыж, определите свои задачи, оцените свои запросы и способности. В зависимости от того насколько удачно Вы выберете пару лыж, каждая прогулка на них может стать и несравнимым удовольствием и настоящим проклятием.

    Как подобрать лыжи в соответствии с ростом и весом лыжника?

    Если Вы остановили свой выбор на той или иной модели лыж, Вам необходимо прийти в наш магазин и подобрать пару лыж, которая подходит Вам по росту и весу. В этом Вам помогут опытные продавцы-ассистенты, прошедшие специальный курс обучения. Длина лыж должка соответствовать росту, а их жесткость — весу лыжника.

    Подбор лыж в соответствии с ростом лыжника.

    Правила подбора лыж по длине различны для коньковых и классических лыж. Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина лыж для классического хода — на 25-30 см больше роста лыжника. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см больше собственного роста. При подборе прогулочных лыж лыжникам с относительно большим собственным весом рекомендуется придерживаться верхней границы диапазона, а с относительно малым — нижней границы. Кроме того, начинающим лыжникам следует помнить, что короткие лыжи легче в управлении, поэтому на них легче научиться кататься на первом этапе обучения. Уверенные в себе лыжники могут выбирать лыжи подлиннее, поскольку более длинные лыжи обеспечивают лучшее скольжение.

    Если Вы хотите кататься как коньковым, так и классическим стилем, используя при этом одну и ту же пару, остановите свой выбор на комбинированных моделях (Combi). При отсутствии подходящей комбинированной пары лучше приобрести более короткие классические лыжи, чем коньковые. Это объясняется тем, что особенности конструкции коньковых лыж делают передвижение на них классическим стилем практически невозможным, в то время как на коротких классических лыжах вполне возможно передвигаться коньковым ходом.

    Для удобства мы приводим таблицу подбора лыж по длине:

    Рост лыжника Гоночные лыжи Прогулочные лыжи
    см коньковые классические  
    190 195 210 210
    185 195 210 210
    180 195 - 190 205 - 210 200 - 210
    175 185 - 190 200 - 205 190 - 200
    170 180 - 185 195 - 200 190 - 200
    165 175 - 180 190 - 195 180 - 190
    160 170 - 175 185 - 190 180 - 190
    155 165 - 170 180 - 185 170 - 180
    150 160 - 165 175 - 180 170 - 180
    145 155 - 160 165 - 170 160 - 170
    140 150 - 155 160 - 165 150 - 160
    130 140 150 140 - 150
    120 - - 130 - 140
    110 - - 110 - 120
    100 - - 100 - 110
    90 - - 90

    Подбор лыж в соответствии с весом лыжника

    Флекс-тестерЖесткость лыж можно подобрать с помощью специального измерителя жесткости — флекс-тестера, на ровной поверхности или специальной доске для измерения жесткости лыж, а при достаточном опыте можно предварительно оценить жесткость просто сжимая пару лыж руками.

    Предварительный подбор лыж с помощью флекс-тестера

    Флекс-тестер — это специальный прибор для подбора лыж по жесткости в соответствии с весом лыжника. Подобрать лыжи с помощью флекс-тестера Вам помогут продавцы-ассистенты специализированных лыжных магазинов и специалисты сервис-центров.

    Процедура подбора:

    1. Зафиксируйте в зажиме пару лыж и воспроизведите усилие, равное половине веса Вашего тела (с учетом веса одежды и ботинок), ориентируясь на показания динамометра. Убедитесь в том, что между лыжами остается значительный зазор (1-2 см по высоте и не менее 40-50 см по длине). Если зазор заметно меньше, Вам следует выбрать более жесткую пару.щуп доходит до 35 см перед осью ботинка
    2. Затем увеличьте усилие зажима до величины, равной весу тела. При этом свободный зазор между лыжами под колодкой должен уменьшиться по длине до 10-15 см у гоночных лыж, а у прогулочных лыж практически исчезнуть. При слишком большом зазоре рекомендуем выбрать более мягкую пару.щуп доходит до 15-20 см перед носком ботинка

    Подбор гоночных лыж.

    Лыжи для классического хода

    altПри подборе гоночных лыж для классического хода требуется особая тщательность, поскольку от этого зависит насколько комфортно Вы сможете ездить на выбранной паре. При выборе лыж для классического хода надо учитывать, собственный вес, силу толчка ногой, погодные условия при которых предполагается использовать лыжи, ну и конечно личные предпочтения.

    Лыжи для холодной погоды как правило выбираются мягче и эластичнее, чем лыжи для плюсовой погоды. В холод как правило не требуется нанесения толстых слоев мази и это позволяет взять более мягкую пару, а при плюсовых температурах или при небольшом минусе толщина наносимого слоя мази значительно больше и жесткость лыжи должна быть больше, что бы прогиб мог компенсировать разницу в толщине слоя мази особенно при использовании жидких и грунтовых смазок.

    Спортсменам высокого уровня, обладающим мощным толчком, рекомендуется выбирать лыжи несколько жестче. На такой паре спортсмен может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для людей менее подготовленных рекомендуется выбирать более мягкие лыжи, на который легче получить надежное «держание» мази. К тому же на мягкой эластичной паре легче удержать равновесие во время проката.

    Процедура подбора классических лыж состоит в оценке того, как они подходят Вам по жесткости, а также в определении зоны нанесения мазей держания.

    Выбрав подходящую пару лыж с помощью флекс-тестера, найдите центр тяжести (линиюбаланса) каждой лыжи, пометьте его маркером, поставьте лыжи на ровную поверхностьи встаньте на них так, чтобы носки Вашей обуви оказались на линии баланса.

    Распределите вес тела равномерно на обе ноги и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. При правильном подборе лыж по жесткости щуп или бумага должны свободно перемещаться под лыжей на расстояние до 25-40 см (в зависимости от длины лыжи) вперед от линии баланса, а также назад от линии баланса до конца ботинка (здесь допустимы отклонения на 1-2 см в ту или иную сторону).

    Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, возьмите более жесткую пару лыж. Если щуп перемещается назад дальше пятки ботинка на 3-5 см и более, возьмите более мягкую пару лыж.

    щуп доходит до 35 см перед носком ботинка щуп доходит до пятки ботинка

    Перенесите вес тела на одну лыжу целиком и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. Щуп или бумага должны свободно перемещаться вперед от линии баланса на 10 — 15 см (в зависимости от длины лыж), а также назад от линии баланса примерно до середины стопы.

    щуп доходит до 15 см перед носком ботинка щуп не доходит до пятки ботинка на 3-5 см

    Перенеся вес тела на одну лыжу, приподнимитесь на носок, имитируя отталкивание. Попросите ассистента убедиться в том, что щуп или бумага зажаты полностью и не могут свободно перемещаться.

    при толчке лыжа задавливается полностью

    Если лыжи отвечают всем перечисленным выше требованиям, то они подходят Вам по жесткости. В зависимости от индивидуальных особенностей Вашей техники классического хода, лыжи могут быть чуть менее жесткими, чем это требуется в соответствии с рекомендациями, особенно если Вы не обладаете резким толчком или Вы не стремитесь к достижению наивысшего результата в лыжных гонках, но предпочитаете комфортное катание с надежным «держанием» лыж.

    Разметка зоны нанесения мазей держания

    Повторите процедуру, описанную в пункте 1 предыдущего раздела.

    Сделайте отметку синим маркером спереди от линии баланса в той точке, где щуп перестал двигаться.

    Повторите ту же операцию на другой лыже (отметка синим маркером), а затем на обеих лыжах со щупом толщиной 0,8 мм (отметки красным маркером).

    Таким образом, вы отметите передние границы зоны держания для твердых (синяя линия) и жидких (красная линия) мазей.

    Рекомендации по нанесению мазей держания:

    В дальнейшем при подготовке лыж наносите твердую мазь от синей отметки до уровня пятки ботинка.

    Слой жидкой мази не следует наносить шире, чем между красной линией и серединойботинка.

    Лыжи для конькового хода

    Зуев ВячеславПри подборе коньковых лыж не требуется такая тщательность измерений, как при подборе классических. При выборе коньковой пары лыж большее значение имеют личные предпочтения спортсмена. Коньковые лыжи должны быть более жесткими, чем классические. Но надо учитывать, что жесткие лыжи более требовательны к управлению и удержанию равновесия при прокате, поэтому при выборе лыж предназначенных для прогулок или легких тренировок лучше рассматривать более эластичные и мягкие лыжи. При проверке жесткости коньковых лыж следует пользоваться самыми тонкими щупами (0,1 или 0.2 мм) или тонким листом бумаги.

    Основные критерии правильности подбора коньковых лыж:

    При распределении веса тела на две лыжи зона свободного перемещения щупа должна составлять не менее 40 см вперед от линии баланса (для коротких лыж это расстояние может составлять 20-30 см) и около 10 см назад от пятки ботинка.

    щуп доходит до 45см перед носком ботинка за пятку щуп уходит на 10 см

    При загрузке одной лыжи эта зона должна уменьшиться, но не более, чем на 10 см спереди, при этом зазор не должен заканчиваться под пяткой ботинка.

    щуп доходит до 25-30 см перед носком ботинка щуп доходит до 3-5 см за пятку ботинка

    При имитации отталкивания носком ботинка должен сохраняться зазор общей длиной от 30 до 40 см , при этом зона непосредственно под ботинком должна остаться не зажатой.

    при толчке коньковая лыжа остается не зажатой

    При выборе коньковых лыж для соревнований желательно учитывать погодные условия при которых будут использоваться лыжи.

    Для мягкой лыжни со свежим снегом лучше подходят мягкие лыжи с эластичными носками.

    Для жесткой и ледяной лыжни желательно использовать жесткие лыжи у которых жесткость начинается от самых носков.

    Если выбираются лыжи для использования в холодную или сухую погоду надо обратить внимание на то, что бы носки лыж при сжимании пары не расходились в стороны. Это обеспечит равномерное распределение давление по всей скользящей поверхности лыжи.

    Носки лыжи сжаты

    И наоборот — у лыж предназначенных для использования «на воду» и на мягкий снег носки сжатых лыж должны слегка расходиться.

    Носки лыж под плюс слегка расходятся

    Подбор прогулочных лыж.

    Участники Токсовского марафона 2006При подборе прогулочных лыж следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при подборе лыж для классического хода. Отметим, что лыжникам с относительно большим весом нелегко будет найти пару лыж, полностью отвечающую приведенным выше требованиям, поскольку прогулочные лыжи (особенно недорогие модели) не обладают такой же жесткостью, как и гоночные лыжи. Поэтому таким лыжникам рекомендуется выбрать наиболее жесткую пару лыж из всех, имеющихся в наличии. Важно, чтобы при переносе веса тела на одну лыжу под колодкой оставался хотя бы небольшой зазор (по крайней мере, 10-15 см). Это имеет особое значение, если Вы приобретаете лыжи с насечкой против отдачи. Насечка под колодкой лыжи должна соприкасаться со снегом только при отталкивании ногой, а при свободном скольжении между насечкой и поверхностью снега должно оставаться свободное пространство. Если Вам не удается подобрать достаточно жесткую пару лыж, попробуйте выбрать пару немного длиннее. Во-первых, за счет большей площади соприкосновения лыжи с поверхностью снега загрузка лыжи под колодкой снижается, во-вторых, среди длинных лыж легче найти более жесткую пару.

    Магазины «Спортивная Линия» оснащены оборудованием которое поможет правильно подобрать лыжи соответствующие Вашим запросам. А подготовленные специалисты, многие из которых являются действующими спортсменами, ответят на Ваши вопросы и помогут Вам.

    skiline.ru

    Как выбрать лыжи по росту. Таблица

    Дата публикации: 17 декабря 2015.

    Катание на лыжах – это один из популярных видов спорта, а также излюбленное хобби многих людей. Кто-то предпочитает экстремальную езду, другие не прочь спокойно покататься по парку. В любом случае при покупке современных лыж важно учитывать не только стиль езды и особенности рельефа, но и такие показатели, как рост и вес лыжника. Сделать выбор сегодня сложно, так как в магазинах спортинвентаря представлены сотни моделей, как для конькового хода, так и для прогулок. Попробуем разобраться с основными показателями, на которые необходимо обращать внимание при выборе лыж.

    Подбор лыж исходя из роста и веса лыжника

    Подбор лыж по росту отличается в зависимости от типа изделий. Также стоит учитывать длину и жесткость лыжи. Например, начинающим спортсменам рекомендуется выбирать более короткие модели. На таких изделиях вы сможет передвигаться любой удобной техникой, а вот если новичок приобретет коньковые лыжи, то кататься на них классическим стилем он не сможет. Поэтому рассмотрим самые популярные типы лыж.

    Подбор лыж для классического хода

    Лыжи классического типа отличаются своей конфигурацией, так как они должны всегда располагаться параллельно друг другу при передвижении по лыжне. Как правило, такие изделия длиннее коньковых, но максимальное значение не превышает 207 см. Кроме этого, они отличаются своей мягкостью, это необходимо для того, чтобы при отталкивании колодка лыжи касалась поверхности снега, в этом случае во время толчка изделия не будут проскальзывать назад. Но и слишком мягкими такие лыжи тоже быть не должны, иначе во время скольжения, колодка будет слишком сильно прогибаться, углубляясь в снег, вследствие чего возникнет их притормаживание.

    Прогиб лыжи при беге. Обратите внимание, что на стадии скольжения, лыжа в области стопы, не должна касаться снега

    При выборе жесткости подходящей модели лыж следует учитывать погодные условия. Например, для холодной зимы больше подойдут мягкие и эластичные изделия, так как в этом случае вам не потребуется наносить большой слой мази. А вот для плюсовых температур лучше выбирать жесткие модели.

    Профессиональные лыжники отличаются стилем езды, как правило, они отталкиваются от поверхности снега мощным толчком, поэтому для «профи» подойдут жесткие изделия, на которых спортсмены могут делать длительный прокат.

    Если вы выбираете лыжи классического типа, то их длина должна превышать ваш рост на 25-30 см. Палки, в отличии от палок для скандинавской ходьбы, наоборот, лучше подобрать на 25-30 см меньше роста, хотя если вы обладаете отличной физической подготовкой и стремитесь увеличить нагрузку, то можно приобрести и более длинные изделия.

    Таблица выбора лыж и палок для классического и конькового хода

    Чтобы выбрать лыжи по весу необходимо проверить насколько их жесткость подходит вашей массе тела. Для этого достаточно воспользоваться флекс-тестером. Сперва необходимо найти центр тяжести каждой лыжи и поставить на этом месте отметку маркером. После этого нужно поставить изделия на ровную поверхность и встать на них. При этом носки ботинок должны располагаться на линии, отмеченной ранее. Постарайтесь расслабиться и равномерно распределить свой вес на обе ноги. Попросите кого-нибудь взять тонкий лист бумаги или щуп толщиной не более 0,2 мм и провести им под одной лыжей. Тестер при этом должен свободно перемещаться на расстояние от 20 до 40 см вперед и назад от отмеченного центра тяжести. Если лист бумаги или щуп не проходит дальше 5 см, нужно взять более мягкие лыжи.

    Существует похожая методика определения жесткости изделий. Для этого весь вес необходимо переместить на одну ногу. Далее, нужно также воспользоваться бумагой или щупом, который должен свободно перемещаться на 10-15 см от контрольной точки.

    Подбор лыж для конькового хода

    Коньковые лыжи называются так потому, что во время передвижения лыжник использует такую же технику бега, как и конькобежец. Для этого он отталкивается от снежной поверхности внутренней частью лыжи, перенося в этот момент весь свой вес на скользящую лыжу и наоборот. Стоит отметить, что коньковый ход больше подходит тем, у кого хорошо натренированы руки и корпус.

    По своей длине лыжи этого типа короче классических, их максимальная длина составляет не более 192 см. Во время езды на коньковых лыжах спортсмен не должен соприкасаться средней частью лыжи с поверхностью. Поэтому такие модели должны быть жестче, чем классические. А если вы планируете использовать их только для прогулок, то лучше выбирать более эластичные и мягкие изделия, на которых проще удержать равновесие.

    Для того чтобы определиться как подобрать лыжи для конькового хода по росту, достаточно запомнить следующее: такие модели должны быть на 15 см больше роста спортсмена, а палки на 15 см меньше. Таким образом, размер лыж по росту будет оптимальным.

    Для того чтобы определиться с весом, на коньковых лыжах также необходимо определить центр тяжести, поставить на нем отметку и встать на изделия, распределив вес. Щуп или бумага в этом случае должны свободно передвигаться на 40 см к носу изделий и на 10 см от пятки ботинка к задней части лыж. Если вы встали на одну лыжу, то от этих значений необходимо отнять по 10 см.

    Определение правильности выбора жесткости лыж. Удаленность зазора от носка ботинка

    Определение правильности выбора жесткости лыж. Удаленность зазора от пятки ботинка

    Подбор комбинированных лыж

    Такой тип лыж можно использовать как для конькового, так и для классического хода. Максимальная длина комбинированных моделей составляет 200 см. Но для использования различных стилей езды лучше выбирать лыжи длиной не более 192 см, в этом случае во время конькового хода «пятки» не будут задевать друг за друга. Конструкция лыж Combi напоминает больше классические модели, но определять их длину следует немного по-другому. Комбинированные лыжи должны быть на 20 см больше роста лыжника, ну и как водится, палки лучше выбирать на 20 см короче, если только вы не планируете тренироваться с повышенными нагрузками.

    Подбор лыж по росту и весу, таблица показателей которых представлена ниже, не займет много времени. Главное, не забывайте учитывать и прочие характеристики. Если говорить про мини-лыжи детские, то тут другая история, которую мы рассмотрим подробнее.

    Рост лыжника, см Длина прогулочных (комбинированных) лыж, см
    190 205-210
    185 205-210
    180 200-205
    175 195-200
    170 190-195
    165 185-190
    160 180-185
    155 175-180
    150 170-175
    145 160-170
    140 150-160
    130 140-150
    120 130-140
    110 120-130

    Подбор детских лыж

    При выборе спортинвентаря для юных лыжников необходимо в первую очередь оценить уровень подготовки чада к таким тренировкам. Для детей лучше выбирать изделия, которые не развивают большую скорость, управляемые и надежные. Если говорить о росте, то:

    • Лыжи для детей 3 лет должны быть длиной 100 см, при условии, что рост у малыша тоже равен 1 м. Если меньше, то соответственно лучше подобрать модели покороче;
    • Детские лыжи от 4 лет должны быть длиной не более 110 см, при аналогичном росте;
    • Детские лыжи от 5 лет приобрести лучше длиной 120 см, при этом рост ребенка должен составлять около 115 см.

    Остальные показатели (для детей от 6 до 11 лет) вы найдете в таблице.

    Рост ребенка, (см) Ростовка лыж, (см) Примерный возраст, лет
    120 130 6
    125 140 7
    130 150 8
    135 150/160 9
    140 165 10
    145 170 11

    Как и при выборе взрослых лыж, приобретая изделия для ребенка необходимо учитывать его вес. Самые короткие лыжи длиной 70 см идеально подойдут детям весом до 20 кг. Далее, разделение происходит следующим образом:

    • Если вес малыша составляет 20-32 кг, то выбирайте модели длиной 90 см;
    • Для детей весом 32-42 кг больше подойдут изделия длиной 100 см;
    • Если ваш ребенок весит больше 41 кг, то при выборе лыж, необходимо отталкиваться от роста юного лыжника (при этом лыжи должны доставать до носа).

    Выбор детских лыж исходя из роста и веса ребенка, очень важен, так как только при правильном соотношении этих показателей дети смогут правильно тренироваться. Если ваше чадо еще не практиковалось в зимней езде, то выбирайте для него лыжи, которые будут доставать ему до подбородка, то есть более короткие модели.

    В заключении

    Выбирая лыжи, учитывайте также и производителя спортинвентаря. Дешевые аналоги будут обладать худшим сцеплением со снежной поверхностью, поэтому лучше отдать предпочтение компаниям, зарекомендовавшим себя в этой отросли. Перед покупкой лучше попробовать прокатиться на понравившейся модели, так как в этом вопросе все очень индивидуально и зависит от вашего веса, роста, уровня подготовки и физической активности.

    kratko-obo-vsem.ru