Как проверить грудь на рак: памятка для женщинв закладки 47. Как обследовать самостоятельно молочную железу


Как проверить грудь на рак: памятка для женщин

Как проверить грудь на рак и нужно ли женщине делать это самостоятельно? Врачи утверждают, что нужно, и это очень помогает в выявлении рака молочной железы (РМЖ) на ранних стадиях. Выявление любого, даже на первый взгляд незначительного изменения в молочной железе должно стать поводом для обращению к хирургу-маммологу или онкологу.

Как проверить грудь на рак и стоит ли это делать самостоятельно

Может ли женщина выявить рак, если она не является специалистом в этой области? Оказывается этого и не требуется. Основной задачей самообследования является выявление любых изменений в области молочных желез, которые можно увидеть в зеркале или прощупать. А оценить значимость выявленных изменений нужно доверить врачу. И даже врач не всегда на основании осмотра может поставить правильный диагноз – его следует подтвердить инструментальными и лабораторными исследованиями.

Таким образом, регулярно, раз в месяц, проводимое самообследование молочных желез позволяет женщине замечать малейшие изменения в них и сразу же обращаться к врачу.

Самообследование молочных желез – когда его нужно проводить

Для того, чтобы женщина смогла сама выявить рак молочной железы, разработаны специальные правила самообследования, знать и соблюдать которые должна каждая женщина. Женщины репродуктивного возраста должны проводить самообследование ежемесячно приблизительно через неделю после начала очередного менструального цикла (на 7–10 день).

При нерегулярных месячных и во время менопаузы самообследование проводится каждый месяц в определенные дни. Женщина репродуктивного возраста должна постараться выбрать такие дни, когда ее молочные железы находятся в спокойном состоянии, то есть на набухают, не болят и так далее.

Основные правила самообследования

Самообследование молочных желез следует проводить по одному и тому же плану. Сначала идет осмотр молочных желез перед зеркалом, затем их прощупывание в положении лежа, стоя у зеркала и под душем.

 

Если постоянно придерживаться такого порядка, то гораздо легче будет заметить изменения в молочных железах. Дело в том, что такие изменения, как правило, не бываю выраженными, требуется внимание и наблюдательность, чтобы их вовремя заметить.

  • Осмотр перед зеркалом

Осмотр молочных желез перед зеркалом проводят, обнажившись до пояса, сначала с опущенными, а потом поднятыми руками. Обращают внимание на увеличение или уменьшение размеров одной из желез, втяжение, изменение цвета кожи или формы, изъязвления, корочки, чешуйки на коже молочной железы или в области сосков. Особое внимание следует обратить на состояние сосков и околососковых кружков (втяжение, любое изменение формы, отечность, изъязвление)

Следует обратить внимание и на наличие отека в области шеи или руки – это может свидетельствовать о нарушении лимфооттока.

  • Прощупывание молочных желез

Прощупывание (пальпацию) молочных желез можно проводить стоя перед зеркалом, лежа и под душем. Стоя перед зеркалом это делают так: сначала обследуют правую молочную железу, затем левую. Правую руку запрокидывают за голову, а левой рукой прощупывается железа. Для этого пальцы левой руки кладут на молочную железу и круговыми движениями медленно пальпируют все ее участки, каждый раз придерживаясь в осмотре одного и того же плана. Обязательно пальпируют подмышечную впадину. Затем руки меняют и пальпируют правой рукой левую молочную железу.

После этого сдавливают оба соска у их основания большим и указательным пальцами, чтобы узнать о возможных выделениях. Для того чтобы лучше рассмотреть характер и цвет выделений, можно воспользоваться белой бумажной салфеткой.

  • Пальпация молочной железы лежа. При ощупывании правой молочной железы под правую лопатку подкладывают небольшую подушку, ладонь правой руки находится под головой. Обследуют правую молочную железу левой рукой. Проводят ощупывание пальцами круговыми движениями с легким надавливанием, начиная с краев молочной железы в направлении соска. Ощупывают все отделы железы. Левую молочную железу исследуют аналогично правой.
  • Пальпация молочной железы при принятии душа. Принимая душ, поднимают правую руку, а намыленными пальцами левой руки исследуют все отделы правой железы, осторожно ощупывая возможные припухлости или утолщения. Затем точно так же обследуют левую молочную железу. В процессе пальпации можно выявить любые образования и уплотнения в молочных железах.

Самообследование молочных желез – это первый и самый важный этап в выявлении рака молочной железы на ранней стадии. А раннее выявление рака значительно повышает шансы женщины не полное излечение.

 

Май 26, 2016tigress…s

prokrasotu.info

Осмотр груди - как правильно проверять молочные железы

В любом возрасте и при любом состоянии здоровья важно проводить ежемесячный осмотр груди. Зачем это нужно? По статистике, каждая четвертая женщина или девушка сталкивается с заболеваниями молочных желез. Их легко лечить на ранней стадии, но очень сложно выявить. Часто пациенты обращаются к медикам на последней стадии, когда терапия практически не эффективна и приходится прибегать к операции. При самоосмотре легко выявить изменения в груди – будь то уплотнения, изменение формы или болезненность. Разберемся, как проверять грудь самостоятельно.

Прощупывание лимфоузлов

Общие рекомендации

Обследование груди проводят каждый месяц, в один и тот же день. Этот день должен приходиться на начало второй недели цикла. Лучшее лечение – это своевременная профилактика.

Самоосмотр состоит из нескольких важных частей:

  1. Осматривать нужно не только грудь, но и нижнее белье. Важно убедиться в отсутствии выделений, которые хорошо видно на бюстгальтере.
  2. Нужно осмотреть соски и убедиться, что нет покраснений, гиперпигментации и высыпаний.
  3. Обследование проводят в разных положениях – как минимум стоя и лежа. Многие кистозные образования могут смещаться и их можно заметить только в конкретном положении тела.
  4. Пальпацию проводят несколькими пальцами. Нужно не просто надавливать на грудь, а прощупывать ткани молочной железы.
  5. Если появились подозрения на неполадки в организме – пусть дальше болезнь обследуют врачи. Цель самодиагностики – обратить внимание на изменения, а не поставить диагноз.

Что именно нужно сделать, чтобы проверить здоровье груди полностью? Есть алгоритм полноценного самообследования, который позволит выявить любые неполадки в женском здоровье.

Черный бюстгальтер

Осмотр перед зеркалом

Первый этап – обследование молочных желез перед зеркалом.

Как проверить грудь перед зеркалом:

  1. Необходимо раздеться до пояса, включить яркое освещение и встать перед зеркалом в полный рост.
  2. Нужно оценить размеры и симметрию молочных желез. Если они всегда были разными, и с последнего осмотра ничего не изменилось – поводов для беспокойства нет. Если появились деформации или форма одной или обеих грудей изменилась за прошедший месяц – это опасный признак.
  3. Затем необходимо осмотреть кожу на предмет ранок и повреждений, а также сморщивания, втягивания, изменения цвета и шелушения. Все эти признаки могут быть симптомами рака молочной железы.
  4. После этого осматривают соски. Нужно обратить внимание на: цвет, форму, размер.

Эти четыре шага проводятся в положении со свободно опущенными руками. Дальше нужно оценить состояния груди при разных положениях мышц.

Как правильно обследовать молочные железы:

  1. Положить руки на бедра и крепко прижать их. Нужно почувствовать, как напряглись мышцы груди. В таком положении нужно осмотреть грудь, повернувшись к зеркалу боком. Напряжение мышц позволит заметить необычные изменения.
  2. После этого нужно наклониться вперед и совершать круговые движения локтями. В этом положении легко оценить размеры и форму молочных желез – грудь свободно висит, и все патологии будут заметны.
  3. Еще одно положение – со сцепленными за головой ладонями. Нужно завести руки за голову и крепко прижать ладони друг к другу. В таком положении будут видны патологии, локализованные в нижней части груди. Если бюст большого размера, после осмотра нужно приподнять его руками и еще раз осмотреть нижнюю часть.

Последний этап осмотра перед зеркалом – оценить наличие выделений из соска. Для этого его надо захватить большим и указательным пальцами и сжать. В норме никаких выделений быть не должно. Этот этап нужно пропустить в период лактации и при беременности.

Прием водных процедур

Осмотр в душе

Вторая важная часть осмотра – обследование молочных желез в душе. Почему именно там? Все дело в том, что для облегчения пальпации рекомендуется нанести на грудь гель для душа или крем. Проще всего сделать это в ванной, во время водных процедур.

Как проверить состояние грудных желез в душе:

  • Первым делом прощупывают подмышки. Если там появились необычные уплотнения – значит, лимфатические узлы увеличены и в молочных железах идет инфекционный процесс. Важно помнить, что лимфатические узлы могут быть увеличены некоторое время после общих инфекционных и воспалительных заболеваний. Подмышки прощупывают, держа вторую руку на бедре крест-накрест.
  • Точно также прощупывают ключицы – над и под ними расположено большое количество лимфоузлов, которые чутко реагируют на состояние груди.
  • Последний этап – поднять руки над головой так, чтобы напряглись грудные мыщцы. Затем опустить одну руку и тщательно прощупать молочную железу и область над и под ней. Прощупывание производят сверху вниз двумя пальцами. Потом процедуру повторяют для другой железы.

Если никаких отклонений не обнаружено – приступают в заключительному этапу самоосмотра.

Осмотр лежа на спине

Осмотр в положении лежа

Нужно лечь на кровать, подложив под голову невысокую подушку. Если такой нет – подойдет свернутое полотенце. Такое же полотенце нужно поместить по правое плечо, а затем под левое.

Как обследовать грудь лежа:

  1. Четырьмя пальцами левой руки прощупать обследуемую правую железу от верхнего правого квадранта до левого нижнего. Если сложно проводить пальпацию, можно нанести немного лосьона для тела.
  2. Затем нужно провести пальпацию круговыми движениями, оценив подвижность тканей и наличие уплотнений. Отдельно нужно прощупать область вокруг соска и подмышку.
  3. После этого отдельно прощупывают сосок: нужно надавить на него, подвигать в разные стороны.

Как понять, что при самоосмотре найдены патологии? Есть определенные критерии, которые говорят о том, что стоит обратиться к врачу.

Рекомендации специалиста

Когда идти на прием к врачу

Маммография поможет развеять сомнения и покажет имеющиеся заболевания молочной железы. Вот перечень показаний для этого обследования:

  • Увеличение или уменьшение размеров молочных желез.
  • Деформация кожи, сморщивание, втягивания, покраснения или шелушение.
  • Асимметрия груди.
  • Втяжение соска, плохая подвижность, уплощение.
  • Выделения из соска.
  • Уплотнения, узелки в тканях груди.
  • Уплотнения в области лимфатических узлов.
  • Болезненность при пальпации.

При появлении беспокоящих симптомов не стоит переживать – выявленные вовремя болезни молочной железы хорошо лечатся и не дают осложнений.

bolivgrudi.ru

Как обследовать грудь, ежемесячное самообследование груди

Содержание статьи:

как обследовать грудьСогласно статистике, за последние годы значительно «помолодел» рак груди у женщин. Поэтому сегодня в женском клубе «Кому за 30» мы расскажем все о том, как обследовать грудь самостоятельно, осмотреть ее на наличие затвердений и опухолей.

Женщине мало знать, женщине нужно действовать

Представительницы прекрасного пола обнаруживают опухоли в груди при самообследовании в 90% случаев. Потому важным для нас с вами является обучение технике осмотра груди.

Вам нужно прощупывать грудь каждый месяц, самым лучшим временем для этого считается первый день после окончания менструации, в этот период грудь самая мягкая. Беременным и женщинам в период, когда наступила менопауза, лучше выбрать один день в месяц, запомнить его (например, первое число каждого месяца) и проводить самообследование груди.

Этапы самообследования

  1. Сайт komy-za30.ru  рекомендует: начните домашнее обследование с осмотра бюстгальтера, а именно тех мест, где он соприкасается с сосками. Убедитесь, что нет никаких пятен. Удобнее проводить осмотр нижнего белья, чем самих сосков, так как выделения иногда прозрачные и их легко упустить из виду.
  2. Переходите к непосредственному обследованию груди. Для этого разденьтесь до пояса, и внимательно осмотрите обе груди у зеркала. Рассматривайте, нет ли каких-то изменений. Если у вас одна грудь больше другой, это вполне в порядке вещей, потому что различия между парными органами иногда случаются и они допустимы. После этого осмотрите каждую грудь отдельно, – какова ее форма, очертания, нет ли каких-то особенностей.
  3. Самообследование своей груди – это также и осмотр сосков на предмет наличия покраснений, сыпи, шелушений или иных изменений.
  4. Также, стоя перед зеркалом, поднимите вверх руки и присмотритесь к молочным железам: нет ли выпуклостей или втяжений. Хорошенько рассмотрите цвет кожи, нет ли изменений ее оттенка, убедитесь, что у вас отсутствуют зоны так называемой «лимонной корки».
  5. Как обследовать грудь самостоятельно? Стоя обследуйте левую, а потом правую грудь. Для этого поднимите левую руку и отведите ее за голову. Молочную железу ощупывайте тремя-четырьмя пальцами, а именно – подушечками и фалангами. Пальцы нужно положить плашмя и движениями по кругу передвигайтесь по груди, прощупывая каждый сантиметр, таким образом, прощупайте все ее зоны. Про сосок тоже не забудьте. Надавите него слегка, двумя пальцами, наблюдайте, нет ли при этом выделений. После осмотра левой груди переходите к правой.
  6. Как обследовать самой грудь лежа? Для этого лягте на ровную поверхность, на кровать, с той стороны, где вы будете пальпировать грудь, подложите под лопатку подушку, чтобы приподнять грудную клетку. В таком положении молочная железа особо расслаблена. Осматривать грудь нужно точно так, как вы выполняли это стоя.
  7. В качестве дополнительных мер можно еще пальпировать грудь, когда вы принимаете душ. Когда тело в мыле, пальцы лучше скользят по коже, это может помочь более чутко отреагировать на наличие уплотнений и шишек в груди. Проверку осуществляйте, двигая пальцы концентрическими кругами, которые будут уменьшаться около соска, движения должны быть аккуратными, но основательными.

как обследовать грудь

Изменения в груди

Если в процессе самообследования в груди вы обнаружили изменения, шишечки, уплотнения и т.д., не впадайте в панику. Во-первых, такие изменения могут иметь вполне естественный характер, например, незадолго до месячных в груди могут образовываться уплотнения.

Известно, что в предменструальный период грудь может наливаться, тяжелеть, болезненно реагировать на прикосновения. Обычно обнаруженные узелки имеют свойство рассасываться после наступления менструации. Если же найденные во время самообследования в груди новообразования не исчезли по прошествии месячных, следует в кратчайшие сроки обратиться к маммологу.

Мастопатия или фиброаденома

В большинстве случаев уплотнения в молочных железах возникают под действием женского полового гормона эстрогена, в результате чего увеличиваются ткани железы. В таких случаях врач, скорее всего, поставит диагноз фиброаденома или мастопатия кистозно-фиброзной природы. Конечно, для точного диагностирования необходимо сделать УЗИ и сдать анализ крови на гормоны.

Данные заболевания не опасны, их не относят к злокачественным новообразованиям. Но квалифицированный специалист  предложит вам пройти полное обследование, для исключения возможного онкологического заболевания.

Подробно о мастопатии и ее профилактике читайте на сайте komy-za30.ru.

В данной статье мы рассказали вам, как обследовать грудь самой, но пренебрегать посещениями маммолога вовсе не нужно, так как из-за своей неопытности, даже обследуя саму себя регулярно, вы можете пропустить какие-то новообразования, которые находятся глубоко в груди. Если у вас возникают вопросы – не надо стесняться, лучше раньше обратиться к специалисту, чем упустить свой шанс на здоровую долгую жизнь.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Загрузка...

www.komy-za30.ru

Самостоятельное обследование груди - Блог мамы-врача

Самособледование молочных желез – это регулярный осмотр и ощупывание груди на предмет выявления каких-либо изменений в ее структуре.

Целью такого обследования является своевременное обнаружение образований в молочных железах, в том числе рака, заболевание и смертность от которого неумолимо растет среди женщин разных возрастов.

Раннее диагностирование рака молочной железы значительно увеличивает шансы на успешное излечение от болезни и нормализацию качества жизни. Помимо рака существуют и доброкачественные образования в груди, за которыми также нужно постоянное наблюдение и обследование при необходимости.

В каком возрасте, когда и как часто нужно обследовать грудь

Специалисты рекомендуют начинать самостоятельно обследовать свою грудь примерно 20-летнего возраста и продолжать это делать на протяжении всей жизни. Осуществлять пальпацию молочных желез женщинам, входящим в группу риска, желательно каждый месяц.

Тем, кто не отягощен плохой наследственностью и не сталкивался с заболеваниями молочных желез, достаточно осматривать грудь раз в 3 месяца. Чаще раза в месяц обследоваться не нужно, иначе вы просто можете не заметить небольших изменений и пропустить что-то важное.

Женщинам с регулярным менструальным циклом следует осматривать грудь в первой половине цикла, спустя несколько дней после окончания менструации. В этом время грудь у большинства пациенток наименее чувствительна, безболезненна и не отечна, в связи с чем пальпацию будет проводить легче.

Во время приема оральных контрацептивов, осматривать грудь на предмет изменений в ее строении, нужно в первый день начала приема таблеток из новой упаковки. В период климакса для самообследования подойдет любой день, но каждый месяц он должен быть одним и тем же, поэтому выберете для себя удобную дату и записывайте все результаты в ежедневник.

Стоит помнить, что самостоятельный осмотр молочных желез не заменит вам осмотра у врача, поэтому раз в год все же не поленитесь показываться к гинекологу и маммологу. При подозрении на какую-либо патологию специалиста стоит посетить незамедлительно, чтобы не упустить драгоценное время на лечение при надобности.

Как правильно проводить самообследование груди

Перед началом самостоятельного осмотра молочных желез рекомендуется показаться специалисту, чтобы убедиться, что вы здоровы и понять, какая грудь должна быть в нормальном состоянии. Попросите врача показать, как правильно обследовать грудь дома, возможно, после этого вам буде легче делать это наедине.

Привыкнув к регулярным осмотрам, вы наверняка сможете заметить какие-либо изменения и сообщить о них специалисту при необходимости. Лучше приступать к процедуре пальпации груди утром или днем, при достаточном естественном освещении и перед большим зеркалом. Старайтесь проводить обследование, придерживаясь схемы, а не хаотично.

1. Для начала нужно снять бюстгальтер и осмотреть его чашечки на предмет наличия пятен от выделений из груди.

В норме выделения из сосков должны отсутствовать или быть совсем незначительными. Посмотрите, нет ли пятен от выделений на вашем белье, а если есть, какого их количество, цвет (желтый, белый, кровавый) и консистенция (прозрачные, густые, засохшая корка).

2. Теперь встаньте перед зеркалом, расправьте плечи и вытяните руки вдоль пояса. Можно приступать к осмотру молочных желез.

Необходимо проверить, одинаковой ли формы и размера грудь, нет ли какой-либо асимметричности между молочными железами, втягивания сосков. Затем следует осмотреть каждую грудь по отдельности.

Обратите внимание на кожу: нет ли на груди покраснений, усиления сосудистого рисунка, сморщенности, сухости и шелушения кожи и пр. Стоит обратить внимание на заметные глазу неровности (западения или опухлость).

Осматривать нужно не только саму грудь, но и кожу поблизости: между молочными железами, рядом с подмышками и ключицами. Непременно стоит исследовать ареолу и соски. Не втянуты ли они, нет ли шелушения кожи на сосках (это может быть причиной молочницы на груди), не изменили ли они форму и есть ли из молочных желез выделения и какие.

3. После этого нужно поднять руки вверх и снова внимательно осмотреть свою грудь со всех сторон.

Посмотрите на себя в зеркало в анфас, затем повернитесь сначала одни, затем другим боком. Обратите внимание, поднимаются ли обе груди за руками, нет ли какой-либо деформации, в порядке ли кожа под грудью. Попробуйте приподнять молочные железы снизу с помощью кончиков пальцев, легко ли она поднимается вверх.

4. Поставьте руки на пояс, напрягите и расслабьте грудные мышцы и снова осмотрите молочные железы.

5. Теперь можно приступить к пальпации груди.

Пройдитесь пальцами в области ключицы, на ней и под ней. Затем пощупайте под мышками и место от подмышек к груди, чтобы удостовериться, нет ли отечности, болезненности, уплотнений.

Аккуратно поглаживающими движениями прощупайте каждую грудь. Лучше осматривать грудь, двигаясь по часовой стрелке круговыми движениями и затем сверху вниз. При осмотре пользуйтесь не кончиками пальцев, а подушечками и верхними фалангами.

6. Примите положение лежа и снова осмотрите молочные железы.

Чтобы хорошенько расправить участок осмотра грудной клетки, лучше подложить под лопатки небольшой валик или подушку. Ощупайте молочные железы так же, как проделывали это стоя. Рука при этом сначала должна быть вытянута вдоль туловища, затем в сторону и затем за голову. В таком положении грудь можно будет отлично прощупать до самых ребер.

7. Хорошо прощупываются молочные железы во время купания.

Мыльные пальцы помогают легче скользить по коже и лучше ощутить все внутреннее строение молочных желез.

Важно осматривать грудь регулярно. Это позволит изучить особенности строения ваших молочных желез в нормальном здоровом состоянии и вовремя обнаружить какие-либо изменения.

Поначалу для удобства можно вести записи в дневнике, где можно помечать любые тревожные симптомы, особенно женщинам, страдающим мастопатией. Со временем, приноровившись, самообследование груди не будет отнимать у вас много времени, зато станет прекрасной профилактикой любых заболеваний молочных желез.

Когда следует обратиться к врачу

Посетить маммолога следует при любых изменениях, которые не исчезли в следующем менструальном цикле. Более 75% таких изменений в основном доброкачественного характера, но точно определить это сможет только специалист.

К тому же при самостоятельном осмотре груди заметить образование представляется возможным только, когда оно достигнет внушительных размеров, поэтому посещений врача, узи груди (женщинам до 40 лет) и маммографию (женщинам после 40 лет) даже при регулярном самообследовании никто не отменял.

luxmama.ru

Как обследовать грудь самостоятельно: профилактика рака груди

Сегодня предупредить появление или развитие рака груди можно и самим дома. Уже достигнув определенного возраста, девушка должна обязательно проходить периодически обследование у мамолога, или же, в домашних условиях обследовать свою грудь на наличие в ней любых, хотя бы малейших изменений. Но не стоит сразу пугаться, если нащупали что-то. Не всегда обнаруженное вами изменение оказывается опухолью. Однако вовсе не означает, что это можно и проигнорировать. Все задаются вопросом: как вылечиться, если надоело болеть? В любом случае, профессиональная консультация врача просто необходима.

Итак, чтобы правильнее всего начать систематический осмотр груди, начните с того момента, что вы уверенны в ее здоровом состоянии. Так будет легче распознать, есть ли изменения. Старайтесь не допускать до той стадии, когда вы уже почувствуете уплотнения в груди. Лучше их заранее распознать и вовремя обратиться к врачу. Осматривать грудь могут также беременные и кормящие женщины.

Обследуем грудь дома

Вот поэтапный осмотр молочных желез в домашних условиях:

  1. следует лечь на спину так, чтобы под затылком находилась ваша правая рука, а левая была свободна. Такая поза является наиболее эффективнее для такого осмотра, поскольку грудные ткани, таким образом, равномерно распределены по грудной клетке;
  2. во время пальпации будут задействованы  указательный палец, средний и безымянный. Левой рукой осматриваете правую грудь круговыми движениями. При этом диаметр осмотра должен быть не более монеты;
  3. замеченный вами уплотненный участок в нижней части не является отклонением. А вот все остальное, что насторожит вас, обязательно нужно показать опытному специалисту;
  4. начинать круговые движения нужно с подмышки, и небыстрыми движениями  передвигаться ниже. Так вы исследуете всю грудную клетку;
  5. когда закончите прощупывать правую грудь, приступайте к левой. Для этого примите такую  же позу, только под головой будет теперь находиться правая рука. И проделывайте точно  такие же движения;
  6. теперь встаньте дома перед зеркалом, а руки положите на свои бедра. Теперь смотрите на обе груди, и внимательно разглядывайте, не изменился ли их размер, форма или контуры. Это очень важно;
  7. во время домашнего осмотра также следует обратить внимание, не появилось ли у вас на груди либо вокруг нее никаких сыпей или ороговевшей кожи. Руки высоко поднимать не нужно – так будет гораздо труднее проводить осмотр.

Профилактика рака груди

По сути, медикаментозно предупредить появление опухолей в области груди невозможно. Но, проводя регулярный самостоятельный осмотр, это сделать можно. Не всегда новообразование сразу дает о себе знать. Бывает, что люди и годами не знают об этом. Поэтому, такого рода самоконтроль за состоянием ваших молочных желез, является самым удобным и результативным.

Как показывает многолетняя статистика, диагностировать рак груди можно на ранних стадиях именно благодаря такому методу. Следовательно, и лечение болезни будет более успешным. Так что, не пренебрегайте своим здоровьем, и заботьтесь о себе!

kakznatok.ru

Как проверить молочную железу самостоятельно

Как проверить грудные железы самостоятельно?

Как известно, лучше проблему предупредить, нежели потом ее решать. Относится это высказывание и к женскому телу. Каждая женщина должна знать, как самостоятельно проверить грудные железы на предмет новообразований, ведь раковые опухоли молочной железы – вторая по частоте причина смертности во всем мире.

Как самостоятельно проверить грудь?

Проводить самообследование нужно через пять дней после того, как окончится менструация. Это время максимальной расслабленности мышц молочной железы и, как считают медики, проверить ее самостоятельно может каждая, чтобы при малейшем подозрении обратиться к маммологу или гинекологу:

  1. Нужно снять бюстгальтер и встать перед зеркалом; освещение должно быть хорошим.
  2. Сначала следует рассмотреть кожные покровы – они должны быть равномерного окраса, без темных пятен, покраснений, участков уплотненной кожи.
  3. Соски при осмотре не должны быть втянутыми.
  4. Закинув за голову правую руку, левой начинают проводить пальпацию правой грудной железы.
  5. Сначала следует исследовать внешнюю часть с захватом подмышечной области лимфоузлов. Круговые движения совершаются без усилия.
  6. Затем двумя руками – пальцами одной руки снизу и ладонью сверху ощупывается молочная железа «в глубину».
  7. То же самое делается и с левой железой.
  8. Пальцами аккуратно сдавливается сосок, чтобы узнать есть ли выделения из груди. Если они желтые или с примесью кров – срочно к доктору!
  9. Женщину должны насторожить любые уплотнения в груди или болезненные ощущения, которых не должно быть в этот период менструального цикла.
  10. Сжимающими движениями пальцев нужно обследовать внутреннюю часть груди, начиная снизу, идя к центру грудной клетки.

Зная, как проверить самостоятельно молочные железы, женщина может предотвратить проблемы со здоровьем. Проводить это нужно ежемесячно, а раз в год делать снимок груди – маммографию.

Статьи по теме:
Диффузный ФАМ молочных желез - что это такое?

Врачи нередко любят применять аббревиатуры, нам не понятные, для постановки диагноза, оставляя пациентов в неведении. Так что же такое диффузный ФАМ молочных желез и так ли это страшно, обсудим далее.

ИГХ исследование молочной железы - расшифровка

В статье рассмотрим метод исследования железистой ткани груди, позволяющий получить характеристику клеток, и который нередко применяется для диагностики опухоли молочных желез.

Грудь увеличилась и болит

Гормональные колебания влияют на самочувствие женщины, изменение уровня гормонов сильно отражается и на груди. Далее обсудим, почему грудные железы могут внезапно увеличиваться и болеть.

Грудь чрезвычайно чувствительна к любым гормональным колебаниям в организме, и первой реагирует непривычными ощущениями. Нередко женщина чувствует покалывания или сильные колющие боли. С чем это может быть связано, - разберемся далее.

womanadvice.ru

Как проверить грудь на рак: памятка для женщинв закладки 47

Как проверить грудь на рак и нужно ли женщине делать это самостоятельно? Врачи утверждают, что нужно, и это очень помогает в выявлении рака молочной железы (РМЖ) на ранних стадиях. Выявление любого, даже на первый взгляд незначительного изменения в молочной железе должно стать поводом для обращению к хирургу-маммологу или онкологу.

Как проверить грудь на рак и стоит ли это делать самостоятельно

Может ли женщина выявить рак, если она не является специалистом в этой области? Оказывается этого и не требуется. Основной задачей самообследования является выявление любых изменений в области молочных желез, которые можно увидеть в зеркале или прощупать. А оценить значимость выявленных изменений нужно доверить врачу. И даже врач не всегда на основании осмотра может поставить правильный диагноз – его следует подтвердить инструментальными и лабораторными исследованиями.

Таким образом, регулярно, раз в месяц, проводимое самообследование молочных желез позволяет женщине замечать малейшие изменения в них и сразу же обращаться к врачу.

Самообследование молочных желез – когда его нужно проводить

Для того, чтобы женщина смогла сама выявить рак молочной железы, разработаны специальные правила самообследования, знать и соблюдать которые должна каждая женщина. Женщины репродуктивного возраста должны проводить самообследование ежемесячно приблизительно через неделю после начала очередного менструального цикла (на 7–10 день).

При нерегулярных месячных и во время менопаузы самообследование проводится каждый месяц в определенные дни. Женщина репродуктивного возраста должна постараться выбрать такие дни, когда ее молочные железы находятся в спокойном состоянии, то есть на набухают, не болят и так далее.

Основные правила самообследования

Самообследование молочных желез следует проводить по одному и тому же плану. Сначала идет осмотр молочных желез перед зеркалом, затем их прощупывание в положении лежа, стоя у зеркала и под душем.

 

Если постоянно придерживаться такого порядка, то гораздо легче будет заметить изменения в молочных железах. Дело в том, что такие изменения, как правило, не бываю выраженными, требуется внимание и наблюдательность, чтобы их вовремя заметить.

Осмотр молочных желез перед зеркалом проводят, обнажившись до пояса, сначала с опущенными, а потом поднятыми руками. Обращают внимание на увеличение или уменьшение размеров одной из желез, втяжение, изменение цвета кожи или формы, изъязвления, корочки, чешуйки на коже молочной железы или в области сосков. Особое внимание следует обратить на состояние сосков и околососковых кружков (втяжение, любое изменение формы, отечность, изъязвление)

Следует обратить внимание и на наличие отека в области шеи или руки – это может свидетельствовать о нарушении лимфооттока.

  • Прощупывание молочных желез

Прощупывание (пальпацию) молочных желез можно проводить стоя перед зеркалом, лежа и под душем. Стоя перед зеркалом это делают так: сначала обследуют правую молочную железу, затем левую. Правую руку запрокидывают за голову, а левой рукой прощупывается железа. Для этого пальцы левой руки кладут на молочную железу и круговыми движениями медленно пальпируют все ее участки, каждый раз придерживаясь в осмотре одного и того же плана. Обязательно пальпируют подмышечную впадину. Затем руки меняют и пальпируют правой рукой левую молочную железу.

После этого сдавливают оба соска у их основания большим и указательным пальцами, чтобы узнать о возможных выделениях. Для того чтобы лучше рассмотреть характер и цвет выделений, можно воспользоваться белой бумажной салфеткой.

  • Пальпация молочной железы лежа. При ощупывании правой молочной железы под правую лопатку подкладывают небольшую подушку, ладонь правой руки находится под головой. Обследуют правую молочную железу левой рукой. Проводят ощупывание пальцами круговыми движениями с легким надавливанием, начиная с краев молочной железы в направлении соска. Ощупывают все отделы железы. Левую молочную железу исследуют аналогично правой.
  • Пальпация молочной железы при принятии душа. Принимая душ, поднимают правую руку, а намыленными пальцами левой руки исследуют все отделы правой железы, осторожно ощупывая возможные припухлости или утолщения. Затем точно так же обследуют левую молочную железу. В процессе пальпации можно выявить любые образования и уплотнения в молочных железах.

Самообследование молочных желез – это первый и самый важный этап в выявлении рака молочной железы на ранней стадии. А раннее выявление рака значительно повышает шансы женщины не полное излечение.

Май 26, 2016tigress…s

prokrasotu.info

Как правильно проводить осмотр груди

В любом возрасте и при любом состоянии здоровья важно проводить ежемесячный осмотр груди. Зачем это нужно? По статистике, каждая четвертая женщина или девушка сталкивается с заболеваниями молочных желез. Их легко лечить на ранней стадии, но очень сложно выявить. Часто пациенты обращаются к медикам на последней стадии, когда терапия практически не эффективна и приходится прибегать к операции. При самоосмотре легко выявить изменения в груди – будь то уплотнения, изменение формы или болезненность. Разберемся, как проверять грудь самостоятельно.

Общие рекомендации

Обследование груди проводят каждый месяц, в один и тот же день. Этот день должен приходиться на начало второй недели цикла. Лучшее лечение – это своевременная профилактика.

Самоосмотр состоит из нескольких важных частей:

  1. Осматривать нужно не только грудь, но и нижнее белье. Важно убедиться в отсутствии выделений, которые хорошо видно на бюстгальтере.
  2. Нужно осмотреть соски и убедиться, что нет покраснений, гиперпигментации и высыпаний.
  3. Обследование проводят в разных положениях – как минимум стоя и лежа. Многие кистозные образования могут смещаться и их можно заметить только в конкретном положении тела.
  4. Пальпацию проводят несколькими пальцами. Нужно не просто надавливать на грудь, а прощупывать ткани молочной железы.
  5. Если появились подозрения на неполадки в организме – пусть дальше болезнь обследуют врачи. Цель самодиагностики – обратить внимание на изменения, а не поставить диагноз.

Что именно нужно сделать, чтобы проверить здоровье груди полностью? Есть алгоритм полноценного самообследования, который позволит выявить любые неполадки в женском здоровье.

Осмотр перед зеркалом

Первый этап – обследование молочных желез перед зеркалом.

Как проверить грудь перед зеркалом:

  1. Необходимо раздеться до пояса, включить яркое освещение и встать перед зеркалом в полный рост.
  2. Нужно оценить размеры и симметрию молочных желез. Если они всегда были разными, и с последнего осмотра ничего не изменилось – поводов для беспокойства нет. Если появились деформации или форма одной или обеих грудей изменилась за прошедший месяц – это опасный признак.
  3. Затем необходимо осмотреть кожу на предмет ранок и повреждений, а также сморщивания, втягивания, изменения цвета и шелушения. Все эти признаки могут быть симптомами рака молочной железы.
  4. После этого осматривают соски. Нужно обратить внимание на: цвет, форму, размер.

Эти четыре шага проводятся в положении со свободно опущенными руками. Дальше нужно оценить состояния груди при разных положениях мышц.

Как правильно обследовать молочные железы:

  1. Положить руки на бедра и крепко прижать их. Нужно почувствовать, как напряглись мышцы груди. В таком положении нужно осмотреть грудь, повернувшись к зеркалу боком. Напряжение мышц позволит заметить необычные изменения.
  2. После этого нужно наклониться вперед и совершать круговые движения локтями. В этом положении легко оценить размеры и форму молочных желез – грудь свободно висит, и все патологии будут заметны.
  3. Еще одно положение – со сцепленными за головой ладонями. Нужно завести руки за голову и крепко прижать ладони друг к другу. В таком положении будут видны патологии, локализованные в нижней части груди. Если бюст большого размера, после осмотра нужно приподнять его руками и еще раз осмотреть нижнюю часть.
Обратите внимание! Рекомендация пользователей! Для лечения и профилактики заболеваний груди, наши читатели успешно используют эффективное средство по борьбе с этими недугами. Кедровая живица улучшит циркуляцию крови, снимет отеки, а пчелиный яд снимет болевой синдром Избавиться от боли...»

Последний этап осмотра перед зеркалом – оценить наличие выделений из соска. Для этого его надо захватить большим и указательным пальцами и сжать. В норме никаких выделений быть не должно. Этот этап нужно пропустить в период лактации и при беременности.

Осмотр в душе

Вторая важная часть осмотра – обследование молочных желез в душе. Почему именно там? Все дело в том, что для облегчения пальпации рекомендуется нанести на грудь гель для душа или крем. Проще всего сделать это в ванной, во время водных процедур.

Как проверить состояние грудных желез в душе:

  • Первым делом прощупывают подмышки. Если там появились необычные уплотнения – значит, лимфатические узлы увеличены и в молочных железах идет инфекционный процесс. Важно помнить, что лимфатические узлы могут быть увеличены некоторое время после общих инфекционных и воспалительных заболеваний. Подмышки прощупывают, держа вторую руку на бедре крест-накрест.
  • Точно также прощупывают ключицы – над и под ними расположено большое количество лимфоузлов, которые чутко реагируют на состояние груди.
  • Последний этап – поднять руки над головой так, чтобы напряглись грудные мыщцы. Затем опустить одну руку и тщательно прощупать молочную железу и область над и под ней. Прощупывание производят сверху вниз двумя пальцами. Потом процедуру повторяют для другой железы.

Если никаких отклонений не обнаружено – приступают в заключительному этапу самоосмотра.

Осмотр в положении лежа

Нужно лечь на кровать, подложив под голову невысокую подушку. Если такой нет – подойдет свернутое полотенце. Такое же полотенце нужно поместить по правое плечо, а затем под левое.

Как обследовать грудь лежа:

  1. Четырьмя пальцами левой руки прощупать обследуемую правую железу от верхнего правого квадранта до левого нижнего. Если сложно проводить пальпацию, можно нанести немного лосьона для тела.
  2. Затем нужно провести пальпацию круговыми движениями, оценив подвижность тканей и наличие уплотнений. Отдельно нужно прощупать область вокруг соска и подмышку.
  3. После этого отдельно прощупывают сосок: нужно надавить на него, подвигать в разные стороны.

Как понять, что при самоосмотре найдены патологии? Есть определенные критерии, которые говорят о том, что стоит обратиться к врачу.

Когда идти на прием к врачу

Маммография поможет развеять сомнения и покажет имеющиеся заболевания молочной железы. Вот перечень показаний для этого обследования:

  • Увеличение или уменьшение размеров молочных желез.
  • Деформация кожи, сморщивание, втягивания, покраснения или шелушение.
  • Асимметрия груди.
  • Втяжение соска, плохая подвижность, уплощение.
  • Выделения из соска.
  • Уплотнения, узелки в тканях груди.
  • Уплотнения в области лимфатических узлов.
  • Болезненность при пальпации.
Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод что все ваши попытки по борьбе с болью в груди не увенчались успехом… Вы даже что-то читали о лекарствах, призванных победить заразу? И в этом нет ничего удивительного, ведь мастопатия может быть смертельно опасна для человека – она способна очень быстро развиваться.
  • Частые боли в груди
  • Дискомфорт
  • Переживания
  • Выделения
  • Изменения на коже
Наверняка вы знаете эти симптомы не понаслышке. Но можно ли победить заразу и при этом не навредить себе? Прочтите статью о действенных, современных способах эффективной борьбы с мастопатией и не только... Читать статью…

При появлении беспокоящих симптомов не стоит переживать – выявленные вовремя болезни молочной железы хорошо лечатся и не дают осложнений.

bolivgrudi.ru

Как обследовать грудь самостоятельно?

Согласно статистике, за последние годы значительно «помолодел» рак груди у женщин. Поэтому сегодня в женском клубе «Кому за 30» мы расскажем все о том, как обследовать грудь самостоятельно, осмотреть ее на наличие затвердений и опухолей.

Женщине мало знать, женщине нужно действовать

Представительницы прекрасного пола обнаруживают опухоли в груди при самообследовании в 90% случаев. Потому важным для нас с вами является обучение технике осмотра груди.

Вам нужно прощупывать грудь каждый месяц, самым лучшим временем для этого считается первый день после окончания менструации, в этот период грудь самая мягкая. Беременным и женщинам в период, когда наступила менопауза, лучше выбрать один день в месяц, запомнить его (например, первое число каждого месяца) и проводить самообследование груди.

Этапы самообследования

  1. Сайт komy-za30.ru  рекомендует: начните домашнее обследование с осмотра бюстгальтера, а именно тех мест, где он соприкасается с сосками. Убедитесь, что нет никаких пятен. Удобнее проводить осмотр нижнего белья, чем самих сосков, так как выделения иногда прозрачные и их легко упустить из виду.
  2. Переходите к непосредственному обследованию груди. Для этого разденьтесь до пояса, и внимательно осмотрите обе груди у зеркала. Рассматривайте, нет ли каких-то изменений. Если у вас одна грудь больше другой, это вполне в порядке вещей, потому что различия между парными органами иногда случаются и они допустимы. После этого осмотрите каждую грудь отдельно, – какова ее форма, очертания, нет ли каких-то особенностей.
  3. Самообследование своей груди – это также и осмотр сосков на предмет наличия покраснений, сыпи, шелушений или иных изменений.
  4. Также, стоя перед зеркалом, поднимите вверх руки и присмотритесь к молочным железам: нет ли выпуклостей или втяжений. Хорошенько рассмотрите цвет кожи, нет ли изменений ее оттенка, убедитесь, что у вас отсутствуют зоны так называемой «лимонной корки».
  5. Как обследовать грудь самостоятельно? Стоя обследуйте левую, а потом правую грудь. Для этого поднимите левую руку и отведите ее за голову. Молочную железу ощупывайте тремя-четырьмя пальцами, а именно – подушечками и фалангами. Пальцы нужно положить плашмя и движениями по кругу передвигайтесь по груди, прощупывая каждый сантиметр, таким образом, прощупайте все ее зоны. Про сосок тоже не забудьте. Надавите него слегка, двумя пальцами, наблюдайте, нет ли при этом выделений. После осмотра левой груди переходите к правой.
  6. Как обследовать самой грудь лежа? Для этого лягте на ровную поверхность, на кровать, с той стороны, где вы будете пальпировать грудь, подложите под лопатку подушку, чтобы приподнять грудную клетку. В таком положении молочная железа особо расслаблена. Осматривать грудь нужно точно так, как вы выполняли это стоя.
  7. В качестве дополнительных мер можно еще пальпировать грудь, когда вы принимаете душ. Когда тело в мыле, пальцы лучше скользят по коже, это может помочь более чутко отреагировать на наличие уплотнений и шишек в груди. Проверку осуществляйте, двигая пальцы концентрическими кругами, которые будут уменьшаться около соска, движения должны быть аккуратными, но основательными.

Изменения в груди

Если в процессе самообследования в груди вы обнаружили изменения, шишечки, уплотнения и т.д., не впадайте в панику. Во-первых, такие изменения могут иметь вполне естественный характер, например, незадолго до месячных в груди могут образовываться уплотнения.

Известно, что в предменструальный период грудь может наливаться, тяжелеть, болезненно реагировать на прикосновения. Обычно обнаруженные узелки имеют свойство рассасываться после наступления менструации. Если же найденные во время самообследования в груди новообразования не исчезли по прошествии месячных, следует в кратчайшие сроки обратиться к маммологу.

Мастопатия или фиброаденома

В большинстве случаев уплотнения в молочных железах возникают под действием женского полового гормона эстрогена, в результате чего увеличиваются ткани железы. В таких случаях врач, скорее всего, поставит диагноз фиброаденома или мастопатия кистозно-фиброзной природы. Конечно, для точного диагностирования необходимо сделать УЗИ и сдать анализ крови на гормоны.

Данные заболевания не опасны, их не относят к злокачественным новообразованиям. Но квалифицированный специалист  предложит вам пройти полное обследование, для исключения возможного онкологического заболевания.

Подробно о мастопатии и ее профилактике читайте на сайте komy-za30.ru.

В данной статье мы рассказали вам, как обследовать грудь самой, но пренебрегать посещениями маммолога вовсе не нужно, так как из-за своей неопытности, даже обследуя саму себя регулярно, вы можете пропустить какие-то новообразования, которые находятся глубоко в груди. Если у вас возникают вопросы – не надо стесняться, лучше раньше обратиться к специалисту, чем упустить свой шанс на здоровую долгую жизнь.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

(оцените статью первой!) Загрузка...

www.komy-za30.ru

healthierworld.ru

Как правильно обследовать молочные железы

Как самостоятельно обследовать молочные железы

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

 151 Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

 341 Начать все сначала 20.11.2015 Айрин Миллер г. Редфорд

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

 1645 Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Анжела Панина | 17.08.2015 | 175

Анжела Панина 17.08.2015 175

Если бы изменения в структуре молочных желез выявлялись на ранних стадиях, количество умерших от рака груди женщин значительно уменьшилось. «Дамский эксперт» напоминает основные принципы проведения ежемесячного самостоятельного обследования молочных желез.

В России ежегодно умирает почти половина женщин, у которых диагностировали рак молочной железы. Однако многим из них можно было бы помочь, если бы своевременно были выявлены изменения в структуре железы и приняты соответствующие меры.

Когда проводить самостоятельное обследование молочных желез?

Проводить регулярный осмотр и ощупывание груди должны все женщины старше 20 лет. Исключение не делается ни для кормящих матерей, ни для беременных, ни тем более для женщин зрелого возраста.

День самообследования молочных желез можно отметить в календаре

Ведь с годами риск развития патологий увеличивается.

В период же вынашивания ребенка и грудного вскармливания процесс выявления изменений в структуре молочных желез заметно усложняется.

Для проведения самообследования лучше выбрать определенный день месяца (например, 1-е или 10-е число).

Дамам детородного возраста делать это следует спустя 2-4 дня после окончания менструации, когда чувствительность молочных желез снижается.

Женщины, которые вступили в постменопаузальный период, для проведения осмотра и ощупывания молочных желез могут выбрать любую дату.

Основные этапы самостоятельного обследования молочных желез

Осмотр груди нужно проводить перед зеркалом в хорошо освещенном помещении, обнажившись до пояса. Прежде чем приступить к обследованию обязательно осмотрите нижнее белье и убедитесь в том, что на бюстгальтере, где он соприкасается с сосками, нет никаких выделений. Затем приступите к непосредственному осмотру груди.

Этап 1. Встав перед зеркалом и опустив руки, зрительно оцените обе груди: отличаются ли они по форме, внешнему виду, симметричны ли.

Имейте в виду, что форма и размер молочных желез изначально могут отличаться. Однако если отличия стали заметными лишь в последнее время, имеет смысл посетить гинеколога.

Этап 2. Повторите осмотр, подняв руки над головой.

Этап 3. Упритесь руками в бока и напрягите грудные мышцы, а затем расслабьте. Не забывайте при этом внимательно осматривать молочные железы.

Этап 4. Большим и указательным пальцами зажмите сосок сначала левой, затем правой груди. Это действие поможет определить есть ли выделения из сосков, если да, то какую консистенцию они имеют.

Этап 5. Затем ощупайте молочные железы, лежа на кровати. При этом под лопатку со стороны осматриваемой груди положите валик из одежды либо небольшую подушку.

Ощупывать грудь при проведении самообследования можно в разных направлениях

Сведя вместе 4-е пальца левой руки, аккуратно и внимательно, сантиметр за сантиметром, прощупайте подушечками пальцев правую грудь. Обязательно уделите внимание надключичной, подключичной и подмышечной областям.

Затем таким же образом обследуйте левую грудь.

Все изменения в структуре железы, которые были выявлены во время самостоятельного обследования и не исчезли в течение следующего менструального цикла – серьезная причина посетить гинеколога.

Врачом будет проведен осмотр, а также могут быть назначены дополнительные обследования (УЗИ, маммография). Эти мероприятия позволят уточнить диагноз и при необходимости правильно подобрать курс лечения.

comments powered by HyperComments
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Одноклассники
 2253 Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

26.08.2016 Татьяна Покуц

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

 7495 Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

10.06.2016 Марина Листьева

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

 598 Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

26.05.2016 Марина Листьева

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

 552 Защита от солнца после 45

13.05.2016 Ольга Хаткевич

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

 453 Секреты приготовления кулича и пасхи

21.04.2016 Валентина Квиткина

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

 1097 3 рецепта вкусного борща с фото

8.04.2016 Ольга Хаткевич

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

 661 5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

2.04.2016 Ольга Николаева

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

 1076 2 необычных рецепта из печени: торт и пень

28.03.2016 Ольга Лазарева

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

 982 Опята на даче – реально, потому что легко!

26.08.2016 Михаил Титов

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

 588 Как сохранить продукты свежими без холодильника

10.06.2016 Мария Петрова

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

 990 4 верных способа избавиться от комаров

26.05.2016 Галина Чиж

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

 1558 5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

20.05.2016 Наталья Болотина

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

 777 Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

26.05.2016 Тамара Брусникина

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

 937 15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

6.05.2016 Анна Дьякова

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

 468 Как научиться говорить «Нет»

16.04.2016 Диана Балыко

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

 685 Можно ли научиться отдыхать?

9.04.2016 Светлана Кошевец

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

 386 Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

26.08.2016 Наталья Болотина

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

 1248 Садовые фигурки своими руками

23.06.2016 Ольга Коновалова

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

 2714 Как отправить пенсионера на курорт?

13.05.2016 Наталья Болотина

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

 783 Собака в доме – какую породу выбрать

28.04.2016 Татьяна Юдчиц

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

www.damex.ru

Как правильно провести самостоятельное обследование груди? (+ видео)

Как известно, рак груди является одной из наиболее распространенных форм рака у женщин. Эффективность лечения рака груди зависит от стадии развития опухоли, и соответственно, от того, как быстро опухоль была обнаружена. Ввиду того что частые профилактические визиты к врачу и проведение специфических методов обследования для выявления рака груди (маммография, УЗИ молочных желез) могут быть весьма проблематичными, самостоятельное и регулярное обследование молочных желез является самым важным и эффективным способом профилактики рака груди и выявления его на ранних стадиях. Самостоятельное обследование груди занимает всего 5 минут и должно проводиться 1 раз в месяц.

Как известно, одним из основных симптомов рака молочной железы является наличие уплотнения в одной или обеих грудях.  Ранние этапы рака молочных желез, как правило, протекают незаметно, однако опухоли малых размеров могут быть выявлены при тщательном ощупывании молочных желез. Самостоятельное обследование молочных желез рекомендуется производить регулярно: раз в месяц на 7–10 день от первого дня начала менструации, когда проходят болезненность и набухание груди. Если уже установилась менопауза или менструальные циклы стали нерегулярными, делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время вне нагрубания молочных желез. Для памяти можно совмещать эту процедуру с каким-либо другим ежемесячным мероприятием и делать пометку в календаре  (например, 1 число каждого месяца) когда будет производиться обследование.

Самообследование груди должно войти в привычку!

Для мотивации стоит учесть, что в России рак молочной железы занимает первое место по показателям заболеваемости (19,8%) и смертности (17,4%) среди всех злокачественных новообразований у женщин в возрасте от 15 до 69 лет.

Многие женщины, впервые приступая к ощупыванию собственной груди, бывают немало удивлены тому, что грудь имеет столь неровную структуру. На ощупь молочная железа состоит из долек различной величины и плотности: где-то более плотная, где-то - менее. Но если прощупывать грудь постоянно, каждый месяц, то вскоре привыкнешь, и легко можно будет понять, если что-то изменится.      Цель самообследования состоит в своевременном выявлении вновь появившихся узелков или уплотнений в области молочных желёз.

Самостоятельное обследование груди производится в несколько этапов, каждый из которых будет описан ниже.

Начинайте с осмотра белья в тех местах, где оно прикасается к соскам. Одним из признаков того, что в молочной железе происходят изменения могут быть выделения из соска. Незначительные выделения из соска могут остаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере. Поэтому необходимо тщательно его осмотреть: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корочек.

Первый этап:

Общий вид молочных желез Раздевшись по пояс, встаньте перед зеркалом, руки опустите вдоль туловища. и внимательно осмотрите молочные железы. В норме левая и правая молочные железы могут только незначительно отличаться по размерам. Если вы заметили изменение размеров одной из молочных желез и уверены, что этого не было прежде - обратитесь к врачу.

Обязательно обратите внимание на симметричность обеих молочных желез: расположены ли они на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах туловища, поворотах налево и направо. Обратите внимание, не отмечается ли фиксация или смещение одной из молочных желез в сторону.

После этого поднимите руки вверх перед зеркалом и еще раз осмотрите по очереди каждую молочную железу, обращая внимание на то, смещаются ли они кверху, книзу или в стороны. Обратите внимание на возможные изменение формы желез с образованием возвышений, западаний , а также  втягивания кожи или области соска. Посмотрите, не появляются ли при этих действиях из соска капели жидкости.  

Состояние кожи

Затем проверяем состояние кожи, покрывающей молочные железы. Необходимо проверить эластичность кожи, как хорошо она собирается в складку. Обратите внимание на изменения цвета кожи, наличие покраснения всей ее поверхности или отдельных участков, нет ли на ней опрелости, сыпи, изменений в виде «лимонной корки». Осмотрите кожу на предмет ее уплотнений, набухания, наличия ямочек или бугорков на ее поверхности, втянутости, язвочек или сморщенности кожи, усиление венозного рисунка(расширенных или набухших вен).    Потом поднимите обе железы вверх и осмотрите их заднюю поверхность. 

Второй этап: Исключается фиксация железы

Стоя перед зеркалом, поставьте руки на бедра и затем приведите плечи и локти вперед, по направлению к зеркалу. Обратите внимание на изменения контура и подвижности молочных желез.

Третий этап: Ощупывание молочных желез в положении стоя

Обследование правой молочной железы проводится левой рукой (правую руку при этом поднять вверх и запрокинуть за голову), а левой молочной железы – правой рукой. Обследование следует начинать с лёгким нажимом, а затем постепенно его усиливать, но не допускать болезненных ощущений. Давление разной силы позволяет прочувствовать изменения на разной глубине. При легком надавливании прощупываются изменения ткани непосредственно под кожей, при  глубоком - ткань ближе к грудной клетке и ребрам. Для обследования рекомендуется использовать крем или лосьон.

 Поднимите вверх левую руку и слегка запрокиньте за голову. Ощупывание проводится подушечками пальцев, а не их кончиками. Для этого сомкните три или четыре пальца (подушечками и двумя фалангами трех-четырех пальцев) и  тщательно исследуйте левую грудь. При этом брать ткань молочной железы в складку между пальцами не следует, так как из-за ее дольчатого строения у женщины может создаться ошибочное впечатление наличия в ее толще опухолевого уплотнения.  Положите пальцы плашмя и круговыми движениями, сантиметр за сантиметром, передвигайтесь по молочной железе, ощупывайте все ее зоны.  Прощупывание проводят сначала по большому кругу по ходу часовой стрелки,

а потом  начиная от соска, мягкими круговыми движениями двигайтесь к наружной части молочной железы ( кнаружи и вверх). Затем пальпируют все участки внутренней половины молочной железы (начиная от соска и продвигаясь к грудине). Мягко, но настойчиво исследуйте всю поверхность груди на предмет необычных уплотнений, изменений в структуре ткани молочной железы или в толще кожи, или участков более чувствительной ткани молочной железы.  При больших размерах молочной железы ее надо поддерживать противоположной рукой.

Для того, чтобы пропальпировать все участки молочной железы,можно воспользоваться также одной из предложенных схем:

1. Начиная с подмышечной впадины двигайтесь по спирали по направлению к соску.

2. Двигайтесь по вертикали сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди до подмышечной впадины.

Затем ощупайте левую подмышечную и надключичные области(левую руку поставьте на пояс, а правой рукой пропальпируйте): проводится глубокое ощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер. Такое ощупывание необходимо проводить от ключицы до нижнего края ребер и от грудины до подмышечной линии, включая и область подмышек, где можно обнаружить увеличенные лимфоузлы. В норме вы не должны почувствовать уплотнений или узлов.

Проведите обследование для правой груди

Четвёртый этап : Обследование соска молочной железы.

Проводя осмотр сосков необходимо определить не изменены ли их форма и цвет, нет ли в их области втянутости, мокнутий, изъязвлений или трещин. Необходимо прощупать сосок и область под соском, так как в этой области может быть опухоль. Отметим, что данная зона у женщин довольно чувствительна к ощупыванию и в некоторых случаях может сопровождаться эротическими или, наоборот, неприятными ощущениями.

В конце самообследования необходимо осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, обращая внимание на то, имеются ли из него выделения и их характер, если они есть (молозивные, зеленовато-бурые, мазеобразные, серозные, кровянистые).

Стоя в том же положении (левая рука поднята вверх), пальцами правой руки аккуратно сожмите сосок. Если в результате сдавления из соска появились любые выделения, обратитесь к врачу.

Проведите обследование для правой груди.  

Пятый этап: Ощупывание молочных желез в положении лежа.

Данный этап является наиболее важной частью самообследования молочных желез, потому что только этим способом можно хорошо прощупать все их ткани.

Лягте на спину, на ровную поверхность, предварительно подложив под левую лопатку небольшую подушку или свернутое полотенце.Ощупывают каждую молочную железу противоположной рукой в трёх положениях: рука на обследуемой стороне отведена вверх за голову, отведена в сторону, лежит вдоль тела.

На этом этапе имеются два метода ощупывания.

Метод квадратов: когда вся поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочная железа мысленно делятся на четыре сектора (квадранта).Ощупывание молочных желез проводится последовательно в каждом квадрате сверху вниз.

Метод спирали: когда прощупывание молочной железы проводится по спирали, начиная от подмышки и доходя до соска. Подушечками пальцев совершаются круговые движения, перемещаясь в направлении соска.

Сначала левую руку закиньте за голову. В таком положении молочная железа уплощается, что позволяет хорошо ее прощупать.

Повторите обследование  для правой груди.

В комплексе процесс самообследования молочных желез выглядит так:

Кстати, можно провести дополнительное самообследование под душем. Мыльные пальцы, скользя по мокрой коже, иногда могут легче обнаружить патологию в молочных железах.

Запомните или, лучше, запишите то, что Вы обычно прощупываете в груди в этом месяце, а затем ежемесячно дописывайте в свой дневник результаты осмотра.

В каком случае необходимо обратиться к врачу?

Если Вы считаете, что с момента последнего самообследования произошли заметные изменения в молочных желез,не паникуйте! Никогда не стоит пытаться ставить себе диагноз самостоятельно, а тем более назначать какое-либо лечение. Отличить рак от разных форм мастопатий может лишь только специалист, поэтому следует незамедлительно обратиться к врачу-маммологу или онкологу. Помните о важности данного метода обследования, так как даже злокачественную опухоль можно вылечит, начав лечение на раннем этапе. Не стоит откладывать визит к врачу на потом – от этого может зависеть Ваша жизнь.

 Каждой женщине рекомендуется обратиться к специалисту, если в результате самостоятельного обследования были обнаружены следующие изменения: 

  1. Увеличение размеров одной из груди, особенно в сочетании с покраснением и болезненностью. 
  2. Изменение контуров одной из молочных желез: наличие втяжений, либо выпячивания участков груди; смещение вверх или в сторону, наличие подвижности или фиксация  
  3.  Изменение кожи молочных желез: покраснение, утолщение кожи в виде «лимонной корочки»; расширение кровеносных сосудов
  4. Несимметричное расположение сосков на обеих молочных железах, втяжение соска, деформации, язвы,шелушение.
  5. Наличие уплотнений в любой части молочной железы.  
  6. Выделения из сосков любого цвета и характера, которые появляются при сжимании соска, либо обнаруживаются на внутренней поверхности бюстгальтера 
  7. Наличие плотных округлых узелков в подмышечной области (увеличенные лимфатические узлы).
  8. Осмотр надключичных, подключичных и подмышечных областей позволяет установить сглаженность одной из них, что может свидетельствовать о наличии увеличенных лимфатических узлов.

Посмотрите видео : Методика самообследования груди:

И ещё одно видео. Правда, там применяется «Коврик уверенности для самообследования груди», но техника самого процесса самообследования очень наглядная:

Интересный факт:

Согласно данным группы ученых из Лондона, рак груди может развиваться из-за высокого содержания гормона роста в крови взрослой женщины. - Гормон IGF-1 отвечает за стимуляцию деления клеток, особенно в детском возрасте. С годами уровень IGF-1 в крови начинает снижаться, однако у некоторых людей гормон наблюдается в повышенных количествах. Если для мужчин гормон практически не представляет опасности, то для женщин дело может окончиться развитием рака молочной железы или яичников, - говорит Хелен Джордж, руководитель исследования (Лондон, Британия). Ученые проанализировали лабораторные данные у 500 женщин, болеющих раком груди. У 332 пациенток в крови было зафиксировано повышенное количество IGF-1.

- Вероятно, что не только этот гормон может стать причиной появления опухоли, однако его повышенное количество однозначно стимулирует злокачественные процессы молочной железы, - добавила Хелен Джордж.

А знаете ли Вы

15 мифов о раке молочной железы?

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

zirina479.livejournal.com

Сам себе маммолог: как правильно осматривать грудь

Самостоятельный осмотр рекомендуют проводить ежемесячно, в один и тот же день цикла – обычно на 6−12 день с начала менструации. Процедура эта несложная и занимает всего 3−5 минут.

Итак, встаньте перед зеркалом. Внимательно осмотрите форму груди, внешний вид сосков и кожи.

Поднимите руки. Осмотрите грудь – сначала спереди, затем с боков.

Условно разделите грудь на 4 части – верхняя внешняя и внутренняя, нижняя верхняя и внутренняя. Поднимите левую руку вверх. Тремя средними пальцами правой руки надавите на левую грудь. Начинайте с верхней внешней четверти и далее вниз по часовой стрелке. Поменяйте руки и аналогично осмотрите правую грудь.

Сожмите между большим и указательным пальцами сосок – не выделяется ли жидкость.

Лягте. И в этом положении обследуте каждую грудь по четвертям (левую руку вверх – правой по часовой стрелке и т. д.).

В области подмышек прощупайте пальцами лимфоузлы.

Осмотр закончен. Если делать его ежемесячно, то любое изменение после прошлого осмотра будет заметно. Обязательно сразу обратитесь к маммологу, если обнаружите неоднородность тканей, образования, выделения из сосоков, болезненность или увеличение лимфоузлов. И не паникуйте, если обнаружите уплотнение. Как показывают исследования, из всех случаев заболеваний молочной железы 91% относится в разным формам мастопатии и лишь 4% – злокачественные заболевания.

Важное значение имеют и бюстгальтеры, которые вы носите. «Если бюстгальтер подобран правильно, то он не травмирует молочную железу, – рассказывает кандидат медицинских наук, врач-маммолог Марина Травина. — Зачастую бывает так, что женщина поправилась на 10 кг, а бюстгальтеры у нее все те же… Нужно обратить внимание, что косточки должны заканчиваться не на молочной железе, а за ней. Когда вы раздеваетесь, посмотрите – остаются ли на теле следы от нижнего белья. Если весь орнамент отпечатался на коже, значит бюстгальтер тугой, его надо менять. Это провоцирует лимфостаз. Тугие бретельки – перетягиваем лимфоотток, и все болит. Резинка на спине должна идти горизонтально».

Сможете ли вы угадать знаменитость по декольте?

Стыдно спросить: 14 неудобных вопросов про секс

www.wday.ru

Самообследование груди. Правила и рекомендации

Многие серьезные заболевания груди протекают бессимптомно и могут быть выявлены самой женщиной при регулярном самообследовании. Именно так можно предупредить и своевременно выявить раковые и доброкачественные опухоли, другие серьезные заболевания. Самообследование молочных желез необходимо проводить правильно. Существует несколько его способов, но для всех существует единые универсальные правила.

Как правильно выполнять процедуру?

Самообследование молочной железы рекомендуется проводить в один определенный день цикла, выбирайте его сами, но лучший вариант — с шестого по двенадцатый. При менопаузе просто подберите определенный день календарного месяца.

Обследование груди рекомендуется делать ежемесячно, но не чаще одного раза, ведь если новообразования появятся, то при слишком частом осмотре женщина может попросту не обратить на них внимание.

Самообследование молочных желез — процедура простая и не времязатратная, но относиться к ней необходимо ответственно. Не переживайте, отбросьте все волнения, очень важно сосредоточиться и полностью расслабиться. При обследовании необходимо обращать внимание на многие нюансы, но при правильной организации процесса вся процедура отнимает не много времени, не более 15–20 минут.

Основные правила

Настраивайтесь, что вы не ищите у себя рак, а проводите профилактический осмотр. Уберите напряжение! Из 10 женщин, которые обнаружили у себя подозрительные симптомы и различные уплотнения, только одной ставят диагноз «рак». При этом чаще всего — в начальных стадиях. Не забывайте и о том, что в первый раз у вас может не получиться провести полноценный осмотр, но, проведя две-три процедуры, вы досконально изучите свою грудь и научитесь определять ее структуру, будете замечать даже малейшие изменения.

Основной осмотр — тщательное изучение внешнего вида груди. Внимательно осмотрите каждую молочную железу, руки при этом должны быть свободно опущены. Обратите внимание на контуры, размеры и форму груди. Если одна грудь немного меньше второй, то это считается нормальным, здесь отклонений от нормы нет. Поднимите руки, заведите их за голову, сделаете несколько поворотов из стороны в сторону.

Внимательно осмотрите кожу и соски. Кожа должна быть эластичной и упругой, не собираться в складки. Наличие покраснений и высыпаний, набуханий и уплотнений должно насторожить. Никогда не берите складку груди между пальцами — такой подход может создаться ошибочное предположение наличия опухоли.

Проведите пальпацию груди. Такую процедуру лучше всего проводить в ванной при купании или использовать лосьон для тела. Ощупывайте грудь подушечками пальцев, обязательно уделите внимание подмышечной области, исследуйте лимфатические узлы. Одна из важных частей самообследования — проведение пальпации молочных желез в положении лежа. Для осуществления процедуры ложиться необходимо обязательно на твердую и плоскую поверхность.

тщательное ощупывание груди самообследование груди в положении лежа

Рекомендации

Помните о том, что любые, даже самые незначительные, изменения размера или формы груди — это серьезный повод для беспокойства. Не стоит откладывать посещение врача, лучше перестраховаться и убедиться в том, что опасений нет.

Самообследование молочных желез включает в себя несколько универсальных и простых правил:

  1. Внешний осмотр — предполагает выявление изменений формы, размеров груди, проводится стоя с поднятыми руками.
  2. Внешнее обследование проводится по часовой стрелке сверху вниз.
  3. Визуальный осмотр сосков — определение изменения их формы и цвета. Также следует слегка надавить на каждый сосок, при этом не должно быть никаких выделений.
  4. Осмотр кожных покровов — должны отсутствовать покраснения и высыпания, кожа не сморщенная, а гладкая и упругая.
  5. Осмотр из положения лежа проводится тремя пальцами по часовой стрелке, грудь следует прощупывать сверху вниз.
  6. Исследование лимфоузлов — выявление их изменения или увеличения в размерах.
  7. В конце обследования проведите «контрольный» осмотр в положении стоя. Опустите руки, после заведите их за голову, сделайте несколько поворотов и наклонов из стороны в сторону.

Никогда нельзя ставить себе диагноз самостоятельно. Даже если вы отметили значительные изменения в молочных железах, у вас возникли подозрения, то не стоит паниковать и отчаиваться. Обратитесь сразу к профессионалам! Мало знать, надо уметь предпринять необходимые и своевременные действия. Только так вы застрахуете себя от опасных и серьезных заболеваний молочных желез!

Регулярное проведение самообследования помогает женщине выявить заболевание на ранней стадии и легко избавиться от него. Не пренебрегайте этой процедурой, она проста и не отнимает много времени, но приносит заметную пользу.

Как самостоятельно обследовать молочные железы — видеоролик

mastopatiya.su

healthierworld.ru