Можно ли хрустеть шеей и не опасно ли это? Если хрустеть шеей что будет


👆 Хрустеть шеей опасно или нет, при каких заболеваниях хрустит шея

Немногие люди осознают, что хруст в шее – это первый звоночек опасной болезни, но иногда он все-таки возникает по совершенно естественным для человеческого организма причинам. Характерные щелчки могут сопровождаться неприятными симптомами, среди которых болезненные ощущения и прочее.

Безопасные причины хруста в шее

Многие люди интересуются, хрустеть костями вредно или нет. Это вам не навредит, если только хруст обусловлен не патологиями в организме. Возникает он при ломании пузырьков синовиальной жидкости. Некоторые люди хрустят шеей для избавления от стресса и скованности движений, и это действительно помогает.

Когда у человека хрустит шея, это нормально, если происходит не постоянно, а после продолжительного нахождения в неудобной позе или продолжительной езды в автомобиле.

Чем опасен хруст в шее, который часто возникает и дополнительно сопровождается неприятными болями, мы разберемся далее.

Какая болезнь чаще всего вызывает хруст в шее?

Когда сильно хрустит шея – это опасно в случае развития остеохондроза. Заболевание также сопровождается болезненными ощущениями в шейном отделе, онемением конечностей, болями в голове и иногда тошнотой.

Таким образом, в стремлении выяснить, хруст в шее о чем говорит, врачи зачастую выявляют у пациентов остеохондроз. Он развивается по разным причинам, одной из которых являются слабый мышечный корсет, не способный поддерживать позвоночные суставы. Они трутся друг о друга и изнашиваются. В этом случае принудительный хруст шеей последствия принесет достаточно серьезные, так как ситуация будет постепенно усугубляться.

Другие опасности хруста в шее

Хрустеть шеей вредно или нет однозначно сказать нельзя, но лучше этого не делать слишком часто. Как вы поняли, наиболее часто это явление является признаком развития остеохондроза, но вот о чем говорит хруст в шее в остальных случаях:

  • нарушенный кальциевый обмен, из-за которого в организме откладываются соли и хрустят;
  • искривление осанки;
  • остеофиты, представляющие собой наросты, вызванные дегенеративными процессами;
  • травмы разной степени тяжести;
  • артроз межпозвоночных суставов;
  • спондилолистез (в этом случае хрустеть шеей опасно, так как патология вызвана смещением определенного позвонка)

Существуют и другие нарушения в организме, при которых хруст шеи вреден. К ним относят грыжу межпозвоночного диска, лечение которой иногда невозможно без опеарции, а человек страдает также от сильного дискомфорта и болей при долгом сидении в определенной позе.

Как видите, однозначно нельзя сказать – хруст шеи вреден или нет, но в большинстве случаев этот симптом указывает на всевозможные нарушения в организме, касающиеся позвоночного столба.

www.sportobzor.ru

Вредно ли хрустеть пальцами и шеей?

У каждого человека есть какие-то дурные или странные привычки, так как идеальных людей не существует. Среди специфических увлечений числится и хруст пальцами, который многих сильно раздражает. Также некоторые товарищи обожают похрустеть шеей, абсолютно не заботясь о самочувствии окружающих. Просто подобные звуки трудно переносить спокойно, что может вызвать сильнейший психологический дискомфорт. Только страдают в процессе действия не только посторонние люди, но и сам «хрустящий» человек.

Любители хруста редко задаются мыслью о том, вредно ли хрустеть пальцами, так как привычка быстро становится неотъемлемой частью их жизни. Как правило, таким незамысловатым способом человек просто снимает стресс, пытается взять себя в руки. Можно сказать, что идет своеобразное звуковое сопровождение собственных мыслей, корректировка собственных действий и принятие важных решений. Если причина странного поведения кроется в неумении контролировать психическое состояние, отлично помогут отвлекающие факторы. Первое время будет трудно переключиться на другой предмет, но с помощью тренировки удастся подобрать другой метод обдумывания важных решений.

Другой причиной неприятного хруста становится желание размяться. Современные люди проводят много времени в офисах, что приводит к дискомфорту в отдельных частях тела. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, люди начинают хрустеть пальцами, шеей или позвоночником. Такие экстренные меры позволяют почувствовать временное облегчение, что приводит к возникновению психологической зависимости. Человек избавляется на короткий срок от дискомфорта, не думая, вредно ли хрустеть пальцами, так как его не интересуют отдаленные последствия.

В таких случаях достаточно предложить страдальцу подходящую альтернативу хрусту – и он забудет о своей вредной привычке. Снять напряжение в суставах отлично помогают солевые ванночки, а также расслабляющий массаж кистей рук. Такие процедуры позволяют избавиться от напряжения в конечностях без какого-либо вреда для здоровья. К тому же, они характеризуются более длительным периодом воздействия на организм, а вот хруст дает только кратковременное облечение.

Если вы задумались, вредно ли хрустеть пальцами и шеей, значит, у вас есть проблемы с суставами. Они не получают достаточной нагрузки, постоянно находятся в одном положении, что приводит к отложению солей. Они вызывают неприятные ощущения, с которыми необходимо бороться. Только вот резкие рывки головой или выдергивание пальцев никакой пользы не принесет, а, наоборот, могут стать пусковым механизмом. Врачи отмечают у таких пациентов наличие множественных вывихов и подвывихов, которые со временем приводят к возникновению более серьезных заболеваний.

Чтобы более удачно бороться с отложением солей, лучше всего ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений. Отлично спасает от подобных проблем обычная зарядка, но не должно быть резких движений, чтобы не вызвать смещение сустава. Если вас беспокоит вопрос, можно ли хрустеть пальцами, то стоит прислушаться к собственным ощущениям. Когда такая привычка еще не укоренилась, ничего страшного не произойдет. Если же хруст пальцами стал частью обыденной жизни, следует подыскать какую-либо разумную альтернативу.

В качестве экстренной помощи подойдет обычная разминка, которую многие люди помнят еще со школы. Достаточно немного подвигать кистью, подвигать пальцами, чтобы восстановить равновесие. Если вы задумались над тем, вредно ли хрустеть пальцами, вы уже на половине пути к избавлению от вредной привычки. Просто просчитайте возможные последствия – и в следующий раз вы не станете так активно хрустеть пальцами.

fb.ru

Вредно ли хрустеть шеей

Позвоночник хрустит: опасно это или нет?

Одни воспринимают хруст в позвоночнике как нормальное явление. У других он вызывает опасения за свое здоровье. Стоит ли серьезно относиться к этому? Почему позвоночник хрустит? Это явление возникает у абсолютно здоровых людей при выполнении каких-либо физических упражнений, а также может свидетельствовать о заболевании. Как же распознать, скрывает за собой это явление патологические процессы в организме или все же это естественное поведение суставов?позвоночник хрустит

Природа хруста

Причины

Какие болезни сопровождаются хрустом?

Если регулярно хрустит позвоночник, причины могут быть не самыми безобидными. Возможно, это один из симптомов следующих болезней:

  • Остеохондроз. Чаще всего страдает шейный и поясничный отдел. Хруст связан с деформацией межпозвоночных дисков, разрастанием костной ткани.
  • Кифоз, лордоз. Искривление позвоночника приводит к изменениям костной и мышечной ткани, при этом движения сопровождаются хрустом.
  • Артроз. Причина та же – изменение тканей сустава.
  • Грыжа.
  • Травмы и операции.
  • Спондилолистез. Смещение позвонков затрудняют правильную работу опорно-двигательного аппарата.
  • Протрузия – смещение межпозвонкового диска, выдвижение его за пределы позвоночника.

хрустит позвоночник

Некоторые заболевания позвоночника приводят к образованию остеофитов в суставах – наростов хрящевой ткани, которые могут вызывать хруст, а в запущенной форме даже затруднять движение. При обнаружении симптомов нужно обратиться к специалисту для постановки диагноза и незамедлительного лечения.

Диагностика

Лечение

почему хрустит позвоночник

Для того чтобы хруст прошел, нужно вылечить заболевание, которое его вызывает. Для этого врачи применяют противовоспалительные препараты, обезболивающие – такое лечение помогает на ранней стадии. В составе комплексной терапии используются лечебный массаж, специально подобранные физические упражнения, физиотерапия. Позвоночник хрустит в течение длительного периода времени, болезненно и постоянно? Возможно, заболевание уже перешло в хроническую стадию. В этом случае может потребоваться хирургическое вмешательство.

Если позвоночник хрустит у ребенка

Такие симптомы могут серьезно насторожить родителей. Но это не всегда обоснованно. Когда у ребенка хрустит позвоночник, но это не вызывает у него дискомфорта или болезненных ощущений, малыш не жалуется и не проявляет беспокойства, то говорят о естественном процессе роста маленького организма. У младенцев хруст появляется из-за недостатка жидкости в суставах, это нормальное явление, которое со временем проходит. Конечно, лучше сообщить об этом участковому педиатру, только не нужно паниковать: скорее всего, такие проявления не несут за собой опасности.

у ребенка хрустит позвоночник

Врач может назначить массаж в целях профилактики, что очень полезно для растущего организма. У подростков позвоночник хрустит по той же причине – кости, суставы и мышцы быстро растут. Для профилактики ребенок должен получать достаточное для его возраста количество физических нагрузок, меньше сидеть в одной позе за компьютером. Если после непродолжительных движений хруст проходит, не появляются другие симптомы, то он не опасен и является вполне естественным. При наличии болезненных ощущений или постоянного, непроходящего хруста при движении нужно поторопиться к врачу, ведь чем раньше выявится болезнь, тем легче с ней будет справиться.

Хруст в шейном отделе позвоночника

Следует различать происхождение хруста по его локализации в отделах позвоночника – шейном или поясничном (грудной малоподвижен и редко имеет такие проявления). Шейный отдел является самым подвижным, часто люди слышат хрустящие звуки даже при обычном повороте головы в сторону. Они появляются утром, после долгого пребывания в одном положении или сна на высокой подушке, вечером - после напряженного рабочего дня, длительной работы за компьютером.

можно хрустеть позвоночником

Причиной также может быть повышенная гибкость позвоночника из-за подвижности межпозвоночных дисков. Заболевания, которые могут проявляться хрустом в шейном отделе, - остеохондроз, артроз, спондилолистез. Звуковой эффект, сопровождающий эти болезни, связан с изменениями в костной ткани, ее разрастанием и деформациями. К симптомам обычно добавляются болезненные ощущения, скованность движений. Можно хрустеть позвоночником в шейном отделе при искривлениях: кифоз, лордоз, сколиоз. Такие заболевания сами проходят, к ним нужно отнестись серьезно и обратиться к врачу за помощью.

Хруст в пояснице

Поясничный отдел позвоночника принимает на себя наибольшую нагрузку. Это его самая гибкая часть, которая отвечает за повороты, наклоны туловища, подъем ног. Кроме того, он отвечает за вертикальное положение тела, является центром тяжести. Чаще всего он страдает, если человек занимается спортом, связанным с поднятием тяжестей, или вынужден подвергаться тяжелым физическим нагрузкам в связи с работой. Хрустит позвоночник в пояснице из-за деформации межпозвоночных дисков. Сам по себе хруст в позвоночнике не лечится, так как является либо безопасным проявлением суставов, либо одним из симптомов заболевания позвоночника.

хрустит позвоночник в пояснице

В последнем случае лечение направлено на саму болезнь, но не на устранение хруста. При диагностировании остеохондроза, пролапса, протрузии, сопровождающихся образованием остеофитов, назначают курс мануальной терапии, акупунктуры, остеопатии. Применяется лечебный массаж, специально подобранный комплекс физических упражнений, в большей степени направленный на укрепление мышц, поддерживающих поясничный отдел.

fb.ru‏>

Почему хрустит шея: причины, диагностика, лечение

Основные сведения

fb.ru‏>

Почему хрустит шея?

Многие люди ошибочно полагают, что хруст в шее появляется лишь у пожилых людей и связан с возрастными изменениями. Однако такое явление может возникнуть даже у ребенка.

Так, почему хрустит шея? Многочисленные исследования установили, что этот неприятный звук создают суставы, находящиеся в шейном отделе позвоночного столба. Как известно, связки и мышцы в этой области призваны предотвращать возможные травмы, и необходимы для осуществления движения головы. Если же мышечная ткань перенапряжена или же слишком расслаблена, то на шейный отдел идет сильная нагрузка, что способствует возникновению характерного хруста.

Врачи утверждают, что такое явление совершенно безопасно, но до тех пор, пока оно не причиняет дискомфорта или же не становится источником боли.

Таким образом, можно смело отметить, что причины, по которым болит и хрустит шея при повороте, могут быть разными. Основные моменты, провоцирующие развитие такого явления, мы представим прямо сейчас.хрустит шея при повороте

Воздушные пузыри

Нарост

Заболевания позвоночника

Если у пациента очень часто хрустит шея при повороте головы, то это может свидетельствовать о развитии различных проблем с позвоночником. Кстати, в таких случаях человека беспокоит не только характерный звук, но и сильные боли в шее, головные боли, дискомфорт в спине или лопатке.

Самыми распространенными заболеваниями позвоночника являются следующие:

  • Остеохондроз. Такое заболевание связано с патологическими изменениями межпозвонковых дисков. Для него характерно нарушение процесса метаболизма и аномальное разрастание костной ткани.рентген суставов

При такой болезни у человека не только слышен хруст в шее, но и постоянно болит голова, плечи, руки. Правильно подобранная подушка при шейном остеохондрозе способна снизить неприятные ощущения, однако для эффективного лечения этого заболевания требуются более кардинальные меры.

  • Лордоз или кифоз. Такие заболевания представляют собой искривление верхнего отдела позвоночника, которые могут носить приобретенный или наследственный характер. При этом в мышечных и костных тканях пациента происходят определенные изменения, поэтому при повороте головы можно легко услышать специфический звук.

Клиника мануальной терапии, где проводятся физиопроцедуры, может помочь избавиться от симптомов кифоза и значительно облегчить состояние больного.

  • Артроз унковертебральный. Такое заболевание проявляется выраженным болевым синдромом, не позволяющим человеку свободно наклонять и поворачивать голову, а также двигать руками. При дегенерации позвонков очень часто слышен хруст в шейном отделе, который сопровождается нестерпимой болью.

Рентген суставов довольно легко выявляет наличие такого патологического состояния. Поэтому при упомянутых симптомах следует сразу обратиться к доктору.клиника мануальной терапии

  • Спондилолистез – это некоторое смещение позвонков. При таком заболевании ощущается сильная боль и дискомфорт в области шеи и в верхних конечностях, особенно после физической нагрузки. Также для спондилолистеза характерен хруст в шейном отеле позвоночника.
  • Нарушенный обмен кальция в организме. При таком состоянии в суставах, связках или костях пациента могут скапливаться кальциевые соли, что в дальнейшем неизбежно приведет к сильным нагрузкам на позвонки, в результате чего при резких поворотах головы можно услышать неприятный хруст.
  • Шейный спондилез - это заболевание, сопровождающееся разрастанием и увеличением в объемах суставов и костной ткани. Такое патологическое явление способствует сужению промежутков между позвонками, в результате чего происходит сильное трение, и при повороте головы возникает хруст.

Чаще всего шейный спондилез диагностируется у пожилых людей и связан с возрастными изменениями.

Сопутствующие симптомы

К какому врачу обратиться? Диагностика заболевания

Способы лечения

Профилактические меры

Можно ли? Можно ли хрустеть шеей,спиной? это хорошо или вредно?

Полезно ли хрустеть суставами?

Похожие статьи

pol-vre.ru

Почему хрустят пальцы, шея и позвоночник?

Наверное, сложно найти человека, который бы не любил похрустеть свежим румяным яблочком в день Вознесения Господнего, или в компании друзей похрустеть сухариками или чипсами, или зимней порой не мечтал бы услышать хруст снега под ногами (а еще лучше, под лыжами, а то и под санями).

 

Конечно, этот негромкий звук, легкий треск, который можно услышать, когда что-то ломается, не может порадовать, если хрустят осколки любимой вазы…

 

 

Но ведь слово «хруст» употребляется и в других ситуациях, например, говорят, что иногда человек может сжать пальцы до хруста, что иногда может хрустеть шея или время от времени что-то может хрустнуть в спине, то есть в позвоночнике. Но почему хрустят яблоки, сухарики или лед под ногами, мы знаем.

 

А вот почему хрустят пальцы, шея и позвоночник? Вред от хрустения пальцами, шеей и позвоночником — это правда или все же преувеличение? Надо полагать, что этими вопросами задаются не только многие люди, не имеющие к медицине никакого отношения, но и медики, в том числе и клинические врачи, и исследователи. К какому же выводу приходят представители медицинских кругов по поводу такого хруста?

 

Почему хрустят пальцы, шея и позвоночник?

 

Хрустят, конечно, не шея и не позвоночник, и даже не пальцы. На самом деле хрустят суставы. Но вот по какой причине они хрустят?

 

Даже если сначала может показаться, что ничего страшного не происходит, а послушать, как что-то хрустит у тебя внутри, даже интересно, то на самом деле это не так уж и безобидно.

 

Хрустят суставы? Это означает, что хрустящий сустав вполне может разрушиться. Постепенно безобидное, на первый взгляд, явление может превратиться в серьезнейшее заболевание — в артрит или в артроз. Сустав начал похрустывать? Организм дает знать, что недалеко и до разрушения. В медицине это явление принято называть остеоартрозом. Если же не вдаваться в сложные медицинские подробности, то можно сказать, что сустав как бы начинает ржаветь, ведь те процессы, которые вызывает остеоартроз, напоминают воздействие ржавчины на металл. Но как бы то ни было и как бы это не называть или не описывать, суть одна — суставы разрушаются и выходят их строя.

 

Внимание! Если еще несколько десятилетий назад считалось, что остеоартроз угрожает только пожилым. Но в последнее время боль и хруст в суставах стали проблемами молодых людей.

 

Но почему же хрустят суставы?

 

Многие люди замечают, что у них хрустят или только слегка похрустывают суставы пальцев на руках. Но поскольку на начальных этапах заболевания это никого не беспокоит, то на это практически никто не обращает никакого внимания.

 

На самом деле, если сустав полностью здоров, то двигается он без малейшего шума и без каких-либо неприятных ощущений. Любые звуки (хруст, треск, щелчки)  всегда появляются не случайно, а вследствие каких-то процессов, которые, к сожалению, чаще всего бывают патологическими.

 

 

В самом лучшем случае, сустав, который похрустывает и потрескивает, имеет какие-то особенности или дефекты в своем анатомическом строении, и именно по этой причине может быть нарушена биомеханика сустава. Примером таких анатомических проблем могут быть неправильно расположенные связки, что в конечном итоге непременно станет причиной появления дефектов в строении хряща. Как правило, хруст сустава в этом случае не сопровождается болевыми ощущениями, и люди оставляют это явление без какого-либо внимания, хотя и совершенно напрасно. Лучше отреагировать на хруст в суставах, пока никакой боли не ощущается, чем дождаться, пока появиться боль, что всегда говорит о каких-то достаточно серьезных проблемах.

 

Почему же хрустят суставы? Какими могут быть причины этого явления?

 

  1. Причина № 1. Строение сустава нарушено, в результате чего поверхности сочленяющихся костей (так называемые суставные поверхности) не могут совпасть и даже выходят из суставной сумки. Когда же кости меняют свое положение и их поверхности соприкасаются, то слышен характерный щелчок.  
  2. Причина № 2. Причиной щелчка может быть воспаление прилежащих мышечных тканей. Но каким образом мышечное воспаление влияет на щелчок, ученые и врачи до сих пор окончательно не выяснили. Некоторые врачи придерживаются мнения, что в таком случае хруст сустава можно объяснить перегрузками организма или переутомлением.

    Кроме того, хруст в суставе может быть реакцией на длительно зафиксированное неподвижное положение, после чего положение резко меняется. Хруст в таком случае может быть слышен в любом суставе, который получил неожиданную резкую нагрузку: могут хрустеть  суставы рук, ног, шеи или позвоночника в любом отделе.  

  3. Причина № 3. Еще одна причина щелканья суставов — их гипермобильность, то есть суставы устроены очень подвижными. Иногда гипермобильность может быть врожденной аномалией, при которой части сустава безболезненно расходятся, а при возвращении в исходное положение издают хрустящий звук.  
  4. Причина № 4. Следующая причина щелчков в суставах — это артроз, иначе — заболевание суставов, вызванное износом суставных хрящей. Считается, что артроз неизбежен с возрастом, однако проявляться заболевание может и намного раньше, причем такие случаи раннего проявления артроза становятся все более частыми.

    Разделенные хрящом части сустава могут утратить способность двигаться из-за того, что суставный хрящ по какой-то причине изношен, а само соединение становится негибким. В результате при движении такого сустава можно услышать хруст.  

  5. Причина № 5. Щелчки и хруст в суставах могут оказаться последствием травмы, причем не обязательно травмы суставов, поскольку трещины костей и переломы могут повредить ткани и/или сосуды, расположенные близко к суставу.

    В результате травм может развиться воспалительный процесс или появиться уплотнение, которые во время восстановительного периода осложняют работу сустава.  

  6. Причина № 6. Еще одна возможная причина хруста и щелчков в суставах — избыточное количество солей. Всем известно, что кости укрепляются именно при помощи разных солей, но ведь соли попадают и в хрящи, и в мышечную ткань.

    Как результат, движения суставов могут быть осложненными, поэтому может появиться боль, хруст в суставах и щелчки.

 

Интересно! Остеоартроз впервые описал Гиппократ. Серьезное внимание этому заболеванию врачи и ученые начали уделять с XIX века, поскольку больных с этой патологией становилось все больше.

 

Внимание! На хруст в суставах свое внимание обратила Всемирная Организация Здравоохранения, поскольку заболевание все чаще задевает молодых людей даже в возрасте до 25 лет. Специалисты ВОЗ считают, что причины этого явления следует искать не только в наследственной предрасположенности, но и в экологическом состоянии окружающей среды, включая не только воздух и воду, но и продукты питания. Также специалисты ВОЗ отмечают, что на развитие остеоартроза немалое влияние имеют недостаточная физическая активность и избыточный вес или ожирение. Проблемы с заболеванием суставов наиболее редко затрагивают людей, которые ведут здоровый образ жизни, включая регулярные физические нагрузки, и правильно питаются.

 

Вредно ли хрустеть пальцами?

 

На самом деле, хрустят, все же, не пальцы сами по себе, а суставы пальцев. Но почему они хрустят и какой вред это может нанести организму?

 

 

Наверное, дело в том, как устроен любой сустав, в том числе и суставы пальцев. Сустав — это, по сути, место, где соединяются кости. Иногда этих костей две, но иногда бывает и больше, и именно сустав обеспечивает их подвижность. Та часть кости, которая входит в сустав, имеет покрывающую часть, которая называется суставным хрящом. И чтобы покрытые суставными хрящами кости не терлись друг о друга, а сустав был подвижным, вокруг сустава есть так называемая суставная сумка (капсула), в которой находится специальное вещество (так называемая синовиальная жидкость). При резком движении пространство с синовиальной жидкостью расширяется, чем вызывается падение давления внутри суставной сумки. Звук, который воспринимается как хруст или щелчок, — это звук лопающихся пузырьков газов (углекислого газа, кислорода и азота), которые из-за изменения давления в суставной сумке приходят в движение.

 

По поводу хруста пальцев врачи-ортопеды выдвигают еще одну версию, согласно которой хруст возникает тогда, когда сухожилия должны преодолеть сопротивление при сгибании или растягивании суставов. Но врачи уверены, что такой способ принудительно вернуть подвижность сустава может стать причиной дестабилизации сустава, что способно повлечь неприятные последствия.

 

Отвечая на вопрос, вредно ли хрустеть пальцами, следует отметить, что, конечно, здоровый сустав устойчив к постоянному сгибанию и разгибанию, поскольку по своей природе он достаточно подвижный. Но все же врачи не советуют хрустеть пальцами слишком активно, поскольку, если сустав растягивать достаточно часто, то это может стать причиной и защемления нервных окончаний, и растяжений.

 

 

Почему люди хрустят пальцами, даже если это категорически не нравится окружающим? Причины разные: кто-то старается сосредоточиться, кто-то сбрасывает нервное напряжение, у кого-то так выражается беспокойство…Иногда желание «потрещать» вызвано необходимостью размять суставы и снять ощущение скованности. Но неужели нет другого способа вернуть пальцам рук подвижность?

 

На самом деле, гораздо больше пользы принесет обычный массаж или даже самомассаж, который вполне можно делать на рабочем месте, растирая и разминая уставшие пальцы. Кроме того, очень действенны и эффективны упражнения, специально предназначенные для разминки пальцев рук. Кроме того, для всех суставов, включая суставы пальцев, очень полезно плавание.

 

 

Так что, даже если суставы полностью здоровы, а хруст — это просто признак усталости, будет значительно полезнее и безопаснее найти какой-то другой способ размять уставшие и затекшие пальцы, а вот хруста лучше избегать.

 

Вредно ли хрустеть шеей?

 

Хрустит шея? Это значит, что хрустят позвонки шейного отдела позвоночника. Насколько вреден этот хруст? Вполне может быть, что эти звуки вызваны длительной неподвижностью или еще какими-то безобидными, на первый взгляд, причинами. Однако причиной хруста шейных позвонков может быть заболевание, которое называется шейный остеохондроз и представляет собой старение сначала межпозвонковых дисков, а через некоторое время и старение самих позвонков шеи.

 

 

Главная опасность остеохондроза позвоночника заключается в том, что происходящие изменения в кратчайшие сроки становятся непоправимыми и неизлечимыми — процесс необратим. Причем следует иметь ввиду, что остеохондроз может задевать не только шейный отдел, но и любой другой отдел позвоночника или несколько отделов сразу.

 

Опасность остеохондроза позвоночника заключается еще и в том, что через шейные позвонки проходят нервные стволы, которые обеспечивают необходимую чувствительность не только шеи, но и рук, и диафрагмы, а также позвоночная артерия, через которую снабжается кровью головной мозг. Так что любые заболевания шейного отдела позвоночника чреваты самыми серьезными для здоровья последствиями.

 

Внимание! По данным медицинской статистики, шейный остеохондроз — это частая причина боли в спине (до 85 % случаев такой боли) и частая причина головной боли (до 30 % случаев). Первые симптомы шейного остеохондроза могут проявляться в очень раннем возрасте — 15–20 лет.

 

Почему появляется это заболевание, которое на ранних этапах может давать о себе знать просто пощелкиванием или потрескиванием в суставах?

 

Причин может быть множество, и среди них врачи называют не только травмы, но и, казалось бы, совершенно невинный малоподвижный образ жизни; повышенные физические нагрузки в области шеи; вызванную наследственными причинами предрасположенность; сон на неподходящих матрацах и/или подушках; лишний вес; нарушения метаболических процессов в организме и даже курение и/или избыточное употребление алкоголя.

 

Первые симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника — это хруст, который слышен при движениях шеи и появляется в результате негативных изменений в позвонках и в межпозвонковых дисках. К первым же симптомам относятся головная боль и боль в затылке, болевые ощущения в шее, в плечах и в руках, а также периодическое (возникающее время от времени) чувство онемения в плече или в руке. Кроме того, симптомами шейного остеохондроза могут быть головокружение, шаткость при ходьбе, онемение шеи, онемение пальцев рук, имеющий разную интенсивность шум в ушах, боль в подлопаточной области…

 

Остеохондроз шеи — серьезное заболевание, которое чревато многими осложнениями и распространением на другие отделы позвоночника. К осложнениям остеохондроза относятся и грыжи межпозвонковых дисков, и радикулопатии, и даже парезы конечностей и/или проблемы с артериями, проходящими через позвонки.

 

Казалось бы, невинное похрустывание шеи может стать свидетельством имеющихся или надвигающихся очень серьезных проблем со здоровьем, решать которые иногда приходится только при помощи оперативного вмешательства.

 

Вредно ли хрустеть позвоночником?

 

Иногда человек может почувствовать и услышать хруст в позвоночнике. Стоит ли беспокоиться по этому поводу и откуда берется этот хруст? Безусловно, тревога непременно появляется тогда, когда хруст в позвоночнике сопровождается болью. А вот если боли нет? Может ли похрустывание позвоночника считаться нормальным явлением?

 

 

Чтобы понимать, насколько опасно такое явление, следует разобраться с его природой.

 

Итак, позвоночник. По сути, это главная ось человеческого тела и главная часть человеческого скелета. Известно, что позвоночник человека состоит из 33 или 34 отдельных позвонков, которые соединены между собой не жестко, а при помощи суставов, хрящей и связок, что позволяет позвоночнику сохранять подвижность, а человеку нагибаться и поворачиваться в разные стороны.

 

Позвоночник состоит из пяти отделов: шейного, грудного, поясничного, крестцового и копчикового. Самый длинный отдел позвоночника — это грудной отдел, который состоит из 12 позвонков. Шейный отдел состоит из семи позвонков, а поясничный и крестцовый отделы насчитывают по пять позвонков. Самый нижний отдел позвоночника, который называется копчиковым, может насчитывать от трех до пяти позвонков. Именно позвонок — это важнейшая часть позвоночника, или позвоночного столба.

 

Межу позвонками, как и между частями суставов человеческого скелета, обязательно есть незначительный промежуток (зазор), который заполнен так называемой синовиальной жидкостью. При движении зазоры между позвонками способны увеличиваться, вследствие чего уменьшается давление жидкости, где начинают образовываться микроскопические пузырьки, которые лопаются со специфическим звуком, который человеческое ухо воспринимает как хруст. Но насколько этот хруст безобиден?

 

Надо сказать, что хруст в позвоночнике не всегда свидетельствует о каком-то заболевании. Часто это просто результат недостаточной физической подготовки и недостаточной подвижности. Конечно, это еще не заболевание, однако следует серьезно задуматься над своим образом жизни, если позвоночник похрустывает, хоть пока и безболезненно.

 

Конечно, хруст в позвоночнике может говорить просто о недостатке движения и о слабой физической подготовке, тогда, вроде бы, ничего страшного такие звуки не предвещают. Однако хруст в позвоночнике может говорить и об остеоартрозе, и об остеохондрозе, и о других заболеваниях спины, то есть позвоночника. Например, это может быть артрит, межпозвонковые грыжи, различные воспалительные процессы и/или травмы.

 

Если хруст в позвоночнике сопровождается болью, то далеко не всегда удается обойтись медикаментозной терапией — иногда врачам приходится прибегать и к хирургическому вмешательству. И чтобы избежать возможных неприятностей со здоровьем позвоночного столба, отмахиваться от, казалось бы, безобидного и безболезненного похрустывания позвоночника ни в коем случае не следует, поскольку появление болевых ощущений уже свидетельствует о серьезных проблемах.

 

Внимание! Хруст позвоночника свидетельствует либо о возможных, либо об уже существующих заболеваниях позвоночного столба. Никогда не следует считать хруст позвоночника чем-то безобидным или несущественным — этот звук может быть симптомом многих серьезнейших заболеваний.

 

Чтобы уменьшить и затем устранить болевые ощущения в позвоночнике, чаще всего назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, обязательна специальная гимнастика, настоятельно рекомендован массаж. Очень важно понимать, что если боль прошла, то это еще не означает, что заболевание вылечено, поскольку лечение позвоночника — это длительный процесс, требующий времени и серьезного внимания.

 

Конечно, ни массаж, ни гимнастика заболевания позвоночника не вылечат, но позволят существенно облегчить состояние. К сожалению, действительно эффективной гимнастика может считаться только до того, как заболевание начнет развиваться и заявит о себе не только хрустом позвонков, но и болью. Именно поэтому врачи и эксперты в отрасли медицины настоятельно рекомендуют поддерживать здоровый вес и хорошую физическую форму, не пренебрегая физическими упражнениями. Особенно хорошо сказывается на состоянии позвоночника плавание.

 

 

Чтобы избавиться от хрустящего звука в любом отделе позвоночника, врачи рекомендуют уменьшать физические нагрузки и применять лекарственные препараты, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, в том числе и в виде мазей или гелей, а также препараты, которые предназначены для восстановления хрящевой структуры и для восстановления эластичности и объема суставов.

 

В некоторых случаях для лечения суставов могут быть назначены гормональные препараты.

 

Внимание! Перед применением любого лекарственного препарата необходимо получить исчерпывающую консультацию врача и внимательно изучить инструкцию по применению этого средства, поскольку любые препараты имеют противопоказания и побочные эффекты.

 

Чтобы избавиться от хруста позвоночника, врачи рекомендуют:

 

  • при малейшей возможности максимально разгружать суставы;
  • чтобы обеспечить покой суставам, применять специальные медицинские изделия, такие как эластичный бинт или специальные фиксаторы;
  • не стоит сидеть длительное время, не меняя позу;
  • очень желательно не реже, чем раз в два часа, делать разминку для мышц и для суставов;
  • в случае необходимости использовать противовоспалительные мази.

 

При хрусте в суставах весьма полезной может оказаться физиотерапия. Кроме того, при проблемах с суставами следует пользоваться вспомогательными приспособлениями, которые облегчают процесс ходьбы. К таким вспомогательным приспособлениям относятся специальные бандажи и наколенники, а также костыли и трости, которые позволяют ощутимо уменьшить физические нагрузки на пораженные недугом суставы.

 

Внимание! Если суставы начали хрустеть после любой травмы, даже если она кажется незначительной, или если суставы во время хруста болят, то следует обязательно обратиться за медицинской специализированной помощью (такую помощь может оказать, например, ортопед-травматолог).

 

Если хруст вызван остеоартрозом, но заболевание перестало позитивно реагировать на медикаментозную терапию, тогда приходится прибегать к оперативному вмешательству, вплоть до имплантации искусственных суставов.

 

Также при заболеваниях суставов используются специальные ортопедические приспособления, ограничивающие (сковывающие) возможность суставов двигаться, что достигается плотной фиксацией сустава.

 

Внимание! При заболеваниях опорно-двигательной системы, в том числе и при хрусте в суставах, очень полезны подсолнечные и тыквенные семечки, семена кунжута, а также любые растительные масла. Кроме того, очень важно, чтобы организм получал достаточное количество жидкости (лучше всего пить минеральную воду) или употреблять свежие огурцы, поскольку, кроме жидкости, в них содержатся микроэлементы, которые необходимы для полноценного формирования тканей хряща.

 

Врачи предупреждают, что даже если суставы хрустят совершенно безболезненно, это не означает, что организм не подвергается опасности. Дело в том, что остеоартроз, который на начальных этапах развития может давать о себе знать только хрустом суставов, — это очень опасное заболевание, которое, несмотря на медленное развитие, может сначала привести к тому, что деформируются суставные концы костей, провоцируя хруст и боль, а затем и к полному разрушению хрящей.

 

При остеоартрозе, который дает о себе знать хрустом в суставах, очень важно начать своевременное лечение. Причем чем раньше лечение начато, тем более оно эффективно. А поскольку остеоартроз длительное время не проявляется ничем, кроме хруста в суставах, то этот симптом следует считать очень веским поводом для обращения за медицинской помощью, в частности для рентгенологического исследования хрустящих суставов.

 

Выводы

 

Итак, хрустят суставы, хрустят пальцы, хрустят позвоночник или шея. Насколько это безопасно и можно ли по этому поводу не волноваться? Исследования, которые проводились разными медицинскими центрами, убедительно доказывают, что иногда такой хруст бывает вариантом нормы. Но ведь только иногда!

 

В большинстве случаев хруст свидетельствует о том, что с суставом что-то не в порядке. То же относится и к хрусту шеи и всего позвоночника (любого его отдела). А непорядок с позвоночником чреват очень серьезными проблемами, которые подчас могут стать неразрешимыми. Именно поэтому, услышав хруст, треск или другие звуки в любом из суставов или в каком-то из отделов позвоночника, очень важно немедленно проверить состояние «хрустящего» сустава и в дальнейшем постоянно держать этот вопрос под контролем.

 

Очень важно своевременно принимать все необходимые меры, чтобы ни одно из заболеваний суставов или позвоночного столба не смогло развиться и превратиться в серьезную проблему.

mamapedia.com.ua

Опасно ли хрустеть шеей?

СУЩЕСТВУЮТ ДВЕ ГИПОТЕЗЫ, ОБЪЯСНЯЮЩИЕ ХРУСТ В СУСТАВАХ. Первая предполагает, что независимо от излюбленной техники — дёргаете ли вы палец или выкручиваете шею — происходит одно и то же: суставная капсула растягивается, её объём увеличивается, а давление, наоборот, падает. Из-за этого суставная жидкость растекается, и в ней образуются пузырьки газа. Эти пузырьки лопаются с характерным звуком. Спустя 10–20 минут газы снова растворяются в жидкости — тогда можно хрустнуть ещё раз. Согласно второй гипотезе, хруст возникает при движении из-за быстро натягивающихся связок и сухожилий. Когда капсула, сухожилия и связки растягиваются, сустав делается подвижнее, и человек чувствует комфорт. Ну а кому-то просто нравится звук.

Ни один учёный не обнаружил убедительных свидетельств,

что любители размять кости подрывают здоровье

Несколько исследовательских групп пытались выяснить, вредит ли привычка хрустеть суставами, в частности, приводит ли она к артриту. Ни один учёный не обнаружил убедительных свидетельств, что любители размять кости подрывают здоровье. Правда, в 1990 году Хорхе Кастельянос и Дэвид Аксельрод допустили, что из-за привычки хрустеть рука может работать хуже: у тех, кто это любит, были чаще заметны припухлости, вдобавок они слабее сжимали ладонь. Однако не исключено, что Кастельянос и Аксельрод попросту запутались в причинах и следствиях: возможно, и хруст, и проблемы с руками вызваны патологией сустава. О жизни и долголетии Можно ли вычислить вероятное количество оставшихся лет своей жизни, и если да, то как?Какой самый первый признак (который я могу обнаружить сам) того, что я 100% болен каким-то смертельным заболеванием?Как японцы доживают до 80 лет, постоянно питаясь лапшой быстрого приготовления?Задавайте вопросы экспертам

Если суставы здоровы, хрустеть ими можно без опаски. Единственное — следует быть осторожным с шеей: изредка резкое движение может привести к грыже межпозвоночного диска. Впрочем, для этого нужно, чтобы вашими суставами хрустел кто-то другой.

thequestion.ru

Почему хрустит шея: причины, диагностика, лечение

Почему хрустит шея? Ответ на этот вопрос знают немногие. Поэтому нашу статью мы решили посвятить именно этой теме. Из нее вы узнаете о причинах развития такого патологического явления, его диагностике и методах лечения.почему хрустит шея

Основные сведения

Почему хрустит шея? Этот вопрос интересует многих людей, кто периодически сталкивается с данной проблемой. Чаще всего в этом явлении нет ничего страшного. Однако бывают случаи, когда хруст в шее свидетельствует о развитии какого-либо заболевания позвоночника.

В современной медицине причин возникновения такого явления выявлено предостаточно. Причем они далеко не всегда связаны с напряженностью мышц или банальной усталостью.

Почему хрустит шея?

Многие люди ошибочно полагают, что хруст в шее появляется лишь у пожилых людей и связан с возрастными изменениями. Однако такое явление может возникнуть даже у ребенка.

Так, почему хрустит шея? Многочисленные исследования установили, что этот неприятный звук создают суставы, находящиеся в шейном отделе позвоночного столба. Как известно, связки и мышцы в этой области призваны предотвращать возможные травмы, и необходимы для осуществления движения головы. Если же мышечная ткань перенапряжена или же слишком расслаблена, то на шейный отдел идет сильная нагрузка, что способствует возникновению характерного хруста.

Врачи утверждают, что такое явление совершенно безопасно, но до тех пор, пока оно не причиняет дискомфорта или же не становится источником боли.

Таким образом, можно смело отметить, что причины, по которым болит и хрустит шея при повороте, могут быть разными. Основные моменты, провоцирующие развитие такого явления, мы представим прямо сейчас.хрустит шея при повороте

Воздушные пузыри

Шейный отдел позвоночного столба состоит из 7 позвонков. Как известно, между ними находится особая жидкость. Со временем в ней образуются так называемые воздушные пузыри. При повороте и движениях шеи позвонки создают довольно сильное давление, в результате чего последние лопаются. Как итог, возникает характерный звук.

Нарост

В некоторых случаях на одном из шейных позвонков образуется специфический нарост, препятствующий нормальному скольжению связок. Если человек наклоняет или поворачивает голову, то, проходя мимо этого нароста, связка как бы цепляется за него, что и создает определенный звук.

Заболевания позвоночника

Если у пациента очень часто хрустит шея при повороте головы, то это может свидетельствовать о развитии различных проблем с позвоночником. Кстати, в таких случаях человека беспокоит не только характерный звук, но и сильные боли в шее, головные боли, дискомфорт в спине или лопатке.

Самыми распространенными заболеваниями позвоночника являются следующие:

  • Остеохондроз. Такое заболевание связано с патологическими изменениями межпозвонковых дисков. Для него характерно нарушение процесса метаболизма и аномальное разрастание костной ткани.рентген суставов

При такой болезни у человека не только слышен хруст в шее, но и постоянно болит голова, плечи, руки. Правильно подобранная подушка при шейном остеохондрозе способна снизить неприятные ощущения, однако для эффективного лечения этого заболевания требуются более кардинальные меры.

  • Лордоз или кифоз. Такие заболевания представляют собой искривление верхнего отдела позвоночника, которые могут носить приобретенный или наследственный характер. При этом в мышечных и костных тканях пациента происходят определенные изменения, поэтому при повороте головы можно легко услышать специфический звук.

Клиника мануальной терапии, где проводятся физиопроцедуры, может помочь избавиться от симптомов кифоза и значительно облегчить состояние больного.

  • Артроз унковертебральный. Такое заболевание проявляется выраженным болевым синдромом, не позволяющим человеку свободно наклонять и поворачивать голову, а также двигать руками. При дегенерации позвонков очень часто слышен хруст в шейном отделе, который сопровождается нестерпимой болью.

Рентген суставов довольно легко выявляет наличие такого патологического состояния. Поэтому при упомянутых симптомах следует сразу обратиться к доктору.клиника мануальной терапии

  • Спондилолистез – это некоторое смещение позвонков. При таком заболевании ощущается сильная боль и дискомфорт в области шеи и в верхних конечностях, особенно после физической нагрузки. Также для спондилолистеза характерен хруст в шейном отеле позвоночника.
  • Нарушенный обмен кальция в организме. При таком состоянии в суставах, связках или костях пациента могут скапливаться кальциевые соли, что в дальнейшем неизбежно приведет к сильным нагрузкам на позвонки, в результате чего при резких поворотах головы можно услышать неприятный хруст.
  • Шейный спондилез - это заболевание, сопровождающееся разрастанием и увеличением в объемах суставов и костной ткани. Такое патологическое явление способствует сужению промежутков между позвонками, в результате чего происходит сильное трение, и при повороте головы возникает хруст.

Чаще всего шейный спондилез диагностируется у пожилых людей и связан с возрастными изменениями.

Сопутствующие симптомы

Хруст в шее может сопровождаться не только болевым синдромом, но и другими симптомами. Чаще всего к ним относят следующие:

  • головокружение, слабость, тошноту;
  • головные боли, шум в ушах и боли в сердце;
  • дискомфорт при движении, скачки давления и боль в шее;
  • онемение лица и боли в области лопаток.

При возникновении таких признаков следует сразу посетить больницу, так как все они свидетельствует о патологических изменениях в организме.шейный спондилез

К какому врачу обратиться? Диагностика заболевания

Клиника мануальной терапии способна помочь при различных заболеваниях позвоночного столба. Но прежде чем обращаться в такое учреждение, следует обязательно уточнить диагноз. В этом вам смогут помочь такие специалисты, как невролог, вертебролог, травматолог или ортопед. Именно эти врачи способны выявить точную причину хруста и дискомфорта в шее.

Так, как диагностируются патологические изменения в позвоночном столбе? В первую очередь, врачи советуют сделать рентген суставов. На снимке можно увидеть практически все отклонения.

Также пациента обязательно направляют на КТ и МРТ шейного отдела, а при необходимости делают УЗДГ.

Способы лечения

Теперь вам известны основные причины возникновения хруста в шее при наклоне или повороте головы. Если такое явление носит периодический характер и не причиняет особого дискомфорта, то беспокоиться не о чем. Если же хруст в шейном отделе сопровождается болью и прочими неприятными симптомами, то речь может идти о довольно серьезных заболеваниях.

Чаще всего описываемый хруст возникает при развитии остеохондроза. От этого заболевания страдают очень многие люди. Как было сказано выше, правильно подобранная подушка при шейном остеохондрозе может снизить болевые ощущения и свести к минимуму возникновение хруста. В целом же это проблему не решит.

При таком заболевании пациентам очень часто назначают противовоспалительные и обезболивающие средства. После устранения болевого синдрома врач может порекомендовать физиотерапевтические методы лечения (например, гимнастика для шеи).подушка при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейный хорошо лечится посредством массажа и определенными физическими упражнениями. Такие методы хорошо укрепляют мышцы, а также нормализуют кровообращение.

Что касается других заболеваний, то способы их лечения аналогичны. Людям назначают НПВС, рекомендуют заниматься физкультурой, плаванием и правильно питаться. Согласно утверждениям врачей, только здоровый образ жизни не даст развиться различным болезням, в том числе патологиям позвоночного столба.

Профилактические меры

Появление хруста в шее довольно легко предотвратить, если регулярно заниматься его профилактикой. Так на что следует обратить свое внимание?

  • Регулярные и размеренные физические нагрузки. При появлении напряжения в области шеи следует сразу же поменять положение тела, а также выполнить несколько упражнений (наклоны головы, повороты в стороны и прочее)
  • В свободное время следует обязательно посещать бассейн, так как плавание способствует снятию болевого синдрома и расслаблению мышц.
  • Чтобы предотвратить хруст в шее, необходимо уменьшить потребление жирной пищи, а также увеличить количество белковых блюд.
  • Лечебная физкультура и регулярный массаж помогут расслабить мышцы всей спины.гимнастика для шеи остеохондроз шейный

Также для предотвращения хруста в шее следует избегать физического переутомления и резких движений. Кроме того, не рекомендуется находиться в одном положении слишком долгое время.

fb.ru

Как хрустеть шеей | Лечение Суставов

Почему хрустит шея

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как похрустывание в области шеи. Не всегда это ощущение сопровождается болью, оно может появиться даже у абсолютно здоровых людей. Но часто хрустящие звуки, возникающие при любых движениях головы, доставляют человеку массу неприятных ощущений. Не все люди, страдающие от такой проблемы, обращаются к врачу. Действительно, в некоторых случаях эти ощущения могут быть вызваны обычным переутомлением или спазмом мышц. Но лучше всего узнать у врача, как избавиться от хруста в шее. Ведь это явление может быть вызвано серьезными заболеваниями позвоночника. Часто хруст – это первый симптом начинающихся дегенеративно-дистрофических процессов.

Характеристика проблемы

Шейный отдел позвоночника является самым подвижным. Это нужно для выполнения необходимого при нормальной жизнедеятельности объема движений. Подвижность обеспечивается за счет особого строения: позвонки связаны между собой подвижными суставами, между ними располагаются эластичные межпозвоночные диски. Кроме того, множество мышц и связок позволяют выполнять самые разнообразные движения. Но, несмотря на большую нагрузку, которую выдерживает этот отдел позвоночника постоянно, шейные позвонки очень хрупкие, а мышцы довольно слабые. Поэтому здесь часто развиваются различные патологии.

Одной из самых несерьезных считается хруст в шее при поворотах головы. Это явление может характеризоваться чувством трения между позвонками, ощущением скрипа или похрустывания или же громкими щелкающими звуками. Причем, такое состояние часто появляется у абсолютно здоровых людей, даже у спортсменов.

Причины хруста

Чаще всего хруст в шее, когда он не сопровождается болью или другими неприятными симптомами, не приносит вреда. Он может быть следствием генетической предрасположенности или переутомления. Считается, что хрустящий звук в шейном отделе позвоночника появляется тогда, когда мышцы не могут противодействовать возросшей нагрузке. Это может произойти при их спазме или излишней расслабленности.

Кроме того, под влиянием различных факторов возникает ухудшение состояния хрящевой ткани, связок и сухожилий, уменьшение количества синовиальной жидкости. Все это может приводить к тому, что при движении будет слышен хруст. Не всегда такое состояние связано с патологиями позвоночника. Появиться этот звук может и у здоровых людей. Выделяют такие причины хруста в шее:

  • гиперподвижность позвоночных суставов, которая может возникать у худощавых людей или у маленьких детей из-за наследственной предрасположенности;
  • недостаток синовиальной жидкости в суставах у грудничков;
  • сильное напряжение и неправильная работа мышц при занятиях спортом;
  • неправильная осанка, которая приводит к повышенной нагрузке на шейный отдел;
  • слабость мышц шеи из-за малоподвижного образа жизни;
  • резкое неестественное движение головой.

Какие заболевания могут вызвать это явление

Но постоянно появляющийся хруст в шее при поворотах головы может свидетельствовать о серьезных нарушениях в состоянии здоровья. Особенно часто такое явление связано с дегенеративными процессами в хрящевой ткани. Если межпозвоночные диски перестают выполнять свои функции по амортизации движений, позвонки трутся друг о друга с характерным хрустящим звуком. Это может происходить из-за различных заболеваний.

Чаще всего боль и хруст в шее появляются при остеохондрозе. Дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой ткани и структуре позвонков, вызванные этим заболеванием, приводят к уменьшению высоты межпозвоночных дисков. Это вызывает ограничение движений, особенно при наклоне головы.

На поздних стадиях остеохондроза позвонки начинают разрушаться из-за трения друг о друга, вследствие этого образуются остеофиты – костные наросты. Из-за них при каждом движении слышится хруст.

Позвонки хрустят также по причине других патологий:

  • спондилез вызывает образование остеофитов на позвонках, такие наросты вызывают хруст при любом движении;
  • из-за нарушения кальциевого обмена в сухожилиях, мышцах, суставах и позвонках откладываются соли кальция;
  • подвывихи мелких суставов позвоночника из-за травм или врожденных патологий развития;
  • хруст и сильная боль при повороте головы возникают из-за грыжи межпозвоночного диска;
  • смещение позвонка вследствие спондилолистеза;
  • унковертебральный артроз вызывает разрушение хрящевой ткани, из-за чего хрустит шея при движении.

Сопутствующие симптомы

Обычно простой хруст не доставляет больших неприятностей пациенту и неопасен. Но если к нему присоединятся другие симптомы, необходимо обратиться к врачу. Какие же признаки могут свидетельствовать о наличии заболеваний позвоночника:

  • боли в шее, плечах, часто отдающие в лопатку, руку или затылок;
  • спазмы мышц, ограничивающие движения головы;
  • при поражении нервных корешков могут возникнуть онемение, покалывание, снижение чувствительности кожи, ее бледность;
  • часто появляются головные боли, они могут быть вызваны нарушением мозгового кровообращения или иннервации;
  • может появиться головокружение, тошнота, нарушение координации движений, шум в ушах.

Диагностика

Не стоит самостоятельно решать, почему появляется хруст в шее. Если такое состояние возникает периодически и не сопровождается болью, с ним можно справиться без врача. Но постоянный хруст, боли в шее и спине, тем более, если они отдают в руку или голову, могут свидетельствовать о начинающихся заболеваниях. При этом без консультации специалиста не обойтись. Обычно с такой проблемой обращаются к ортопеду, но может потребоваться обследование у невролога или кардиолога. Для определения причины патологии чаще всего назначаются рентгенография, МРТ, электромиография. При частых болях в голове делают эхоэнцефалографию, а если немеет левая рука – ЭКГ.

Как избавиться от хруста в шее

Если обследование не обнаружило серьезных патологий, значит, хруст появляется из-за слабости или излишнего перенапряжения мышц. Можно избавиться от этого ощущения с помощью укрепления мышечного корсета. Важно избегать болезненного напряжения мышц, их переутомления. При занятиях спортом необходимо разогревать мышцы перед нагрузкой. Нужно также избегать длительной неподвижности шеи, переохлаждения и травм.

Эффективно такое упражнение: лечь на кровать без подушки, подложить сомкнутые в замок руки под шею. Ребра ладоней и мизинцы должны быть у основания затылочного бугра. При этом нужно постараться расслабиться. Легче это будет сделать, если нанести на ладони несколько капель камфорного масла. Потом нужно медленно поднимать и опускать подбородок. Для укрепления мышц шеи, устранения застойных явлений в венах и отложения солей нужно в день сделать 4 подхода по 10 таких движений.

Но при хрусте в шее, вызванном дегенеративными заболеваниями, лечение должен назначать врач. Ведь если не начать его вовремя, возможно развитие осложнений.

Лечение патологии

Для эффективного избавления от этой патологии необходимо, прежде всего, выяснить ее причины, и лечение выбирать в соответствии с ними. Методы назначаются индивидуально, учитывая тяжесть и особенности патологии. При болях помогают нестероидные противовоспалительные препараты, например, «Ксефокам», «Диклофенак». Принимать их можно только по назначению врача несколько дней, поэтому сильный болевой синдром требует применения других терапевтических методов. Применяются миорелаксанты, например, «Мидокалм». Снять боль можно также с помощью массажа, мануальной терапии и физиопроцедур. Если присутствует гипермобильность позвоночника в шейном отделе, обязательно нужно носить воротник Шанца.

После купирования болевых ощущений лечение дегенеративных заболеваний продолжается. Применяют мануальные техники, остеопатию, лечебную гимнастику. Для восстановления хрящевой ткани и восполнения запаса необходимых витаминов полезен прием хондропротекторов, антиоксидантов и поливитаминов. Эффективны «Терафлекс», «Дона», «Мильгамма», «Мексикор».

Лечебная гимнастика

При хрусте позвонков и нестабильности шейного отдела позвоночника необходимо делать упражнения, укрепляющие мышцы. На начальном этапе они должны быть статическими, без движения головой. Для этого используются руки: упираясь ладонями в лоб, нужно напрягать мышцы шеи, как будто пытаясь наклониться вперед. То же самое делается при помещении ладоней на затылок. Боковые мышцы шеи укрепляются, когда вы пытаетесь наклонить голову в сторону, удерживая ее рукой.

Потом можно выполнять медленные наклоны, повороты, вращение головой. Необходимо также укреплять мышцы плечевого пояса, делая упражнения для мышц рук и плечей.

Массаж

Хорошим эффектом при различных патологиях позвоночника обладают массаж и мануальная терапия. В области шеи необходимо применять щадящие методики, так как резкими сильными движениями можно навредить еще больше. Правильно выполняемый массаж задней поверхности шеи и воротниковой зоны помогает снять спазмы мышц, улучшить кровообращение и обмен веществ. Методы мануальной терапии могут устранить подвывихи суставов, вытянуть позвоночник, освобождая диски от давления, убрать ущемление нервных корешков.

Физиотерапия

Такие методы эффективно улучшают кровообращение, обменные процессы, ускоряют восстановление клеток. Физиолечение помогает снять спазмы и боли в мышцах, отеки, воспаление. Чаще всего при хрусте назначают такие процедуры:

  • электрофорез;
  • магнитотерапию;
  • лазеролечение;
  • ударно-волновую терапию;
  • иглорефлексотерапию;
  • тепловые процедуры;
  • бальнеолечение.
Народные методы

Народная медицина предлагает несколько рецептов, помогающих восстановить хрящевую ткань позвоночника:

  • выпивать перед сном 50 мл воды с растворенными в ней 3 граммами желатина;
  • принимать настойку пчелиного подмора по чайной ложке трижды в день;
  • в стакан апельсинового сока добавить чайную ложку измельченных куриных хрящей.
Диета

В меню нужно включать как можно больше продуктов, содержащих вещества для укрепления хрящевой ткани. Это морская рыба, молочные продукты, овощи, зелень. Полезны блюда на основе желатина, холодец из вываренных хрящей. Нужно ограничить употребление соли, животных жиров, сладостей и быстрых углеводов.

При частом хрусте в шее очень важно не упустить момент, когда дегенеративные процессы еще можно обратить. Своевременное лечение поможет вернуть шейному отделу подвижность, а неприятные ощущения перестанут беспокоить.

При наклоне и повороте головы в шее раздается хруст

Все люди время от времени слышат неприятный хруст в шее, когда поворачивают или наклоняют голову. При этом те, у кого есть проблемы с позвоночником, слышат хруст гораздо чаще. Почему хрустит шея? Каковы причины этого явления и как с ним бороться? Сегодня мы постараемся ответить на эти вопросы.

  • Функции шеи
  • Причины хруста в шее
  • Остеохондроз
  • Спондилолистез
  • Спондилез
  • Методы диагностики
  • Лечение хруста в шее
  • Профилактика
  • Заключение

Функции шеи

Шея представляет собой самый подвижный отдел позвоночника. Она состоит из семи достаточно крупных позвонков, отделенных друг от друга межпозвоночными дисками. Каждый шейный позвонок связан с соседними посредством связок и закрыт мышечным каркасом.

Шея отвечает за связь головного и спинного мозга. Внутри шеи проходят крупные кровеносные сосуды и важные для жизнедеятельности организма нервные магистрали. Любые нарушения в работе шеи могут представлять серьезную опасность. Поэтому важно обращать внимание на любые изменения самочувствия при поворотах и наклонах головы.

К сожалению, люди в обычной жизни, даже если слышат хруст в шее, то в большинстве своем не обращают внимание на этот симптом либо откладывают посещение доктора в «долгий ящик». Не болит и хорошо. А ведь хруст в шейном отделе может быть предвестником серьезной болезни, которая в будущем способна сильно осложнить жизнь.

Причины хруста в шее

Как уже говорилось выше необычный звук при движениях головы может появляться не только у больных, но и у здоровых людей. У тех, кто не имеет никаких проблем с позвоночником хруст и щелчки в шее могут возникать по следующим причинам:

  • Межпозвоночные соединения излишне подвижны. Подобная проблема чаще всего проявляется у астеничных людей и никак не влияет на здоровье. Разве что в психологическом плане человек испытывает некоторый дискомфорт.
  • Неправильная работа мышц антагонистов шеи: сгибателей и разгибателей. Наиболее часто с этой проблемой сталкиваются спортсмены. Она не требует лечения, поскольку необычные звуки уходят после разогрева мышц.
  • Неправильное расположение позвонков в шейном отделе вследствие деформации грудного отдела позвоночника.
  • Наличие отложений кальция на суставных поверхностях позвонков. Отложения появляются при нарушении обменных процессов.

Хруст в шее может возникнуть если есть проблемы с позвоночником:

  • Избыточное отложение солей кальция на связках, сухожилиях и мышцах в шейном отделе. Они приводят к возникновению избыточной нагрузки на некоторые позвонки, что вызывает функциональный блок. При движении этот блок срывается. В момент срыва пациент слышит хруст.
  • Деформация позвоночника. Шея может хрустеть из-за сколиоза, лордоза или кифоза.
  • Унковертебральный артроз, поражающий мелкие межпозвоночные суставы. Хруст сопровождается болью в груди и повышением артериального давления.
  • Остеохондроз, спондилез и спондилолистез. Эти серьезные заболевания позвоночника чаще всего заставляют хрустеть шею при наклоне и повороте головы. На этих болезнях остановимся отдельно.

Остеохондроз

Распространенное заболевание, поражающее позвоночник. При нем позвонки подвергаются диффузно-дистрофическим изменениям. Параллельно происходит разрушение межпозвоночного диска. Он деформируется, становится тоньше и в итоге перестает выполнять свои функции. Из-за этого расстояние между позвонками становится минимальным, что ведет к сдавлению тканей и нервных окончаний.

При наклонах и поворотах головы позвонки начинают тереться друг об друга, из-за чего и слышен характерный хруст. При остеохондрозе он всегда сопровождается болевыми ощущениями, отдающими в верхние конечности. Кроме того, при остеохондрозе вместе с хрустом приходят головные боли и головокружение. Очень часто снижается чувствительность пальцев рук.

Это заболевание требует незамедлительного лечения, так как может привести к плачевным последствиям.

Спондилолистез

Суть этой болезни заключается в смещении позвонков шейного отдела относительно друг друга. Чаще всего смещаются четвертый и пятый позвонки. Причиной подобного смещения становятся травмы или остеохондроз. Анатомическая и физиологическая связь между позвонками нарушается. Это приводит к появлению хруста в шее, приступам головокружения, болевым ощущениям. К слову, боль всегда приходит после физической активности и захватывает весь плечевой пояс.

Спондилез

Это заболевание также вызывает хруст в шее. Причина – деформация хрящевой и костной тканей. Хрящевая ткань трескается и рвется. На месте разрыва образуются грыжи. Костная ткань разрастается в сторону спинномозгового канала. Остеофиты сдавливают сосуды, спинной мозг, нервные окончания. Болезнь сопровождается острыми болями в районе лопаток и шеи. При наклонах и поворотах головы слышен отчетливый хруст в шейном отделе позвоночника. По мере развития болезни к существующим проблемам добавляется шум в ушах и ухудшается зрение.

Спондилез всегда протекает в хронической форме и чаще всего поражает людей, разменявших пятый десяток.

Методы диагностики

Прежде чем приступать к борьбе с хрустом в шее нужно точно определить причины его появления. Сделать это можно при полноценном обследовании в клинике с применением следующих диагностических методов:

  • Рентгенограмма шеи в передней и боковой проекциях.
  • Магнитно-резонансная томография. Она позволяет визуализировать изменения, происходящие в связках, костной ткани и межпозвоночных суставах.
  • Электромиография.

В том случае, когда хруст в шейном отделе при наклонах и поворотах головы сопровождается головными болями, проводится эхо- и реоэнцефалография. При онемении левой руки будет нелишним снять ЭКГ, чтобы исключить заболевания сердца.

Каждый пациент обязательно осматривается невропатологом и вертебрологом.

Лечение хруста в шее

Здоровый человек с физиологическим хрустом в шее не нуждается в медикаментозном лечении. С проблемой можно справиться с помощью оздоровительной гимнастики.

Если проблема возникла по причине заболевания позвоночника, то справиться с ней можно лишь с помощью комплексного подхода в лечении. То есть, доктора стараются устранить причину и снять неприятные симптомы.

При остеохондрозе, спондилезе и спондилолистезе в случае обострения пациенту прописывается постельный режим и назначаются следующие лекарственные средства:

  1. Препараты, защищающие хрящевую ткань. Речь идет о таких хондропротекторах, как: Хондроксид, Дона, Структум, Терафлекс.
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты: Диклофенак, Ибупрофен, Сургам, Нимесулид. Эти средства позволяют уменьшить воспаление и снять болевые ощущения, вызванные сдавлением нервных корешков.
  3. Препараты, расслабляющие мышцы. При корешковом синдроме мышцы шеи очень сильно напрягаются. Спазмы усиливают болезненные ощущения. Справиться с ними можно с помощью Тизанидина и Баклофена.
  4. Глюкокортикоиды применяются, когда лечение нестероидными препаратами не дало должного результата. Это Преднизолон и Метилпреднизолон.
  5. При развитии отечности назначают мочегонные средства: Лазикс, Спиронолактон.

Профилактика

Хруст в шее у здорового человека предотвратить невозможно. Он будет появляться время от времени в любом случае. Однако, мы можем предотвратить развитие различных заболеваний позвоночника. Следующие профилактические мероприятия значительно снизят риск развития остеохондроза:

  1. Правильный подбор подушек и матраса для сна.
  2. Регулярное выполнение гимнастических упражнений, направленных на укрепление мышечного каркаса шеи.
  3. Потребление достаточных объемов воды, чтобы исключить дегидратацию межпозвоночных дисков.
  4. Правильное питание.
  5. Уменьшение статических нагрузок на шею.

Заключение

Сам по себе хруст в шее не опасен. Однако, если он сопровождается болевыми ощущениями и изменениями функционального состояния, то это повод для немедленного обращения к врачам. Чем раньше будет проведено лечение, тем меньше денег времени и денег уйдет на него. Да и результат будет лучше.

pozvon.lechenie-sustavy.ru